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長雨の影響で山に行かなかった人も多いはず。
というわけでエア登山セットをご紹介。セットは、登山雑誌とEMS※です。
やり方は簡単。登山誌を見ながらEMSで筋トレ。登山誌を一通り読み終わり山への思いに十分浸ったころには筋肉も疲れています。運動不足の私は、翌日筋肉痛。
※EMS（Electri
日記
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2016年 09月 22日 21:28トレーニングレビュー（その他道具・小物）
