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毎週土曜日の夜にもう一つの趣味のバレーボール🏐に参加しています。
夜の７時半頃から開始しするので、土曜日の登山計画はその時間に間に合うように調整しています。ハードスケジュールで正直しんどいけど、スポーツは楽しいわ！
いつまでも、動ける体を！その基礎は登山やね！
週に２回は自宅で、週に１回はトレーニングジムにて登山に特化した筋トレをしています。今はダイエット中なので有酸素運動も取り入れています。現在の体重は63.0。目標まであと３キロ！頑張ります。筋トレしながらも来週はどこ行こうかな？と登山計画、雪山は相方が超ビビリなのでこの季節は低山登山ばかりしてます。早
ついにダイエットする体重になってしまった💦
毎回自身の体重が65キロになると60キロまで落とす５キロダイエットを決行してます。
基本的には炭水化物を抜くことと、毎日の運動量の追加を行っています。
お酒は抜きませんが😁
いままでも何回繰り返したことでしょう。
ま、これに
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2025年 04月 20日 22:04未分類
登山後のバレーボール🏐
2025年 02月 24日 10:52未分類
登山筋トレ
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27
2025年 02月 09日 20:32未分類
ダイエットやな(;_;)
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32
2
2025年 01月 28日 23:18未分類レビュー（クライミング装備）
2024年 12月 01日 20:26未分類レビュー（その他道具・小物）
