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初めて登山した。
暑いかと思ったけど枝葉の陰で意外と涼しく登ることができた。
足りないと感じたものはアームカバー、手袋、クマ鈴、スプレータイプの日焼け止め。
水分は1.5リットル アミノ酸の粉を入れたらただの水より飲みやすくなった。
コーラも持ってきて正解だった。
アルフォートは補助食にちょうど
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2024年 09月 16日 16:23登山
