2015.5.17
御在所 中尾根 モンキーバック 一壁 ３ルート
中尾根が混んでるので モンキーバックにてエイドの練習
６０ｃｍのスリング×２（アブミが無い為代用）
３０ｃｍヌンチャク×２
３０ｃｍのヌンチャクをビレイループに２個かけておく。
始めは手の届く範囲でカムをセット（足をかけるので低めが良い）
セットしたカムに６０ｃｍのスリングとビレイループのセルフを掛ける。
（このタイミングで下部のセットした金具を外す）
１．スリングに足を掛け立ち上がる（立ち上がって次をセットすると距離が稼げる・・・プロテクションは一つしかないが・・・）
２.立ったままでプロテクションをセットし、最上位のプロテクションにビレイループからセルフをとる（この状態でしたのプロテクションはフリーになり回収が可能）
３．最上位のプロテクションに６０ｃｍのスリング（アブミ）を掛け、立ち上がる
４．１からの作業を繰り返す
その後、中尾根 ２ピッチ登り、渋滞で一壁へ移動
３ルートを２本。
