服関係
登山靴（底の十分固いもの）
靴下3枚（重ね履きで靴擦れをなくす）
帽子
手袋
ヘッドランプ（日が落ちてしまった時のため）
ウレタンマスク（息がしやすい）
ザック25L
Tシャツ
半ズボン
アンダーシャツ（腕の露出を控える）
タイツ（足の露出を控える）
タオル
靴下3枚（重ね履きで靴擦れをなくす）
帽子
手袋
ヘッドランプ（日が落ちてしまった時のため）
ウレタンマスク（息がしやすい）
ザック25L
Tシャツ
半ズボン
アンダーシャツ（腕の露出を控える）
タイツ（足の露出を控える）
タオル
装備関係
虫よけ（Deet30％配合、アブ対策、霧吹きタイプで大容量のもの）
ヘッドネット（メマトイ、アブ、蜂対策）
携帯
携帯の充電池
水2L
アクエリアス2L（経口補水液）
塩飴
雨具
地図
コンパス
登山計画書（地図プリに時間などを書き込んだもの）
時計（携帯を使わずに時間を確認。携帯を温存する）
ナイロン袋（ごみをいれる）
ヘッドネット（メマトイ、アブ、蜂対策）
携帯
携帯の充電池
水2L
アクエリアス2L（経口補水液）
塩飴
雨具
地図
コンパス
登山計画書（地図プリに時間などを書き込んだもの）
時計（携帯を使わずに時間を確認。携帯を温存する）
ナイロン袋（ごみをいれる）
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