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更新日:2024年05月09日 訪問者数:543
登山・ハイキング その他
山岳コース定数表(2024.5改)
wander_shin
コース定数は、
【 1.8×参考タイム(時間)+0.3×水平距離(km)+10×上り累積標高差(km)+0.6×下り累積標高差(km) 】
の計算式から導き出したルート難易度(体力・技術)を数値化した値として知られる。
20未満:ハイキング、40未満:日帰り可能、50以上:1泊以上の山泊を検討した方が無難と思われる。
過去に登ったルートの定数をもとに、これから予定しているルートと比較・参考にどうぞ…。
百名山
コース定数 主峰(ルート)      参考タイム/水平距離(km)/累積標高差(m)(上り/下り)
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74.095 幌尻岳(新冠口↑↓) 20:17/40.66/2395/2395
64.696 幌尻岳(チロロ林道 ↑↓) 16:51/24.68/2541/2587
51.588 トムラウシ山(トムラウシ温泉 ↑↓) 14:32/22.48/1763/1757
45.210 十勝岳(望岳台口 ↑↓) 11:40/17.7/1784/1766
41.448 旭岳 11:50/18.44/1380/1360
39.806 羅臼岳(羅臼口 ↑↓) 10:05/15.42/1607/1600
38.646 十勝岳(十勝温泉 ↑↓) 10:00/15.68/1504/1504
38.594 幌尻岳(平取口 ↑↓) 11:20/12.91/1351/1351
37.489 羊蹄山(比羅夫口 ↑↓) 9:32/11.45/1595/1573
36.293 羊蹄山(真狩口 ↑↓) 8:05/12.94/1685/1685
36.119 利尻富士(鴛泊口 ↑↓) 9:23/12.37/1466/1430
33.356 羅臼岳(岩尾別口 ↑↓) 8:20/12.81/1369/1372
31.558 羊蹄山(京極〜喜茂別口) 7:30/8.96/1447/1500
31.180 トムラウシ山(硫黄沼 ↑↓) 9:50/14.41/862/895
27.513 斜里岳(清岳荘 ↑↓) 7:30/10/1039/1038
26.308 雌阿寒岳(雌阿寒温泉 ↑↓) 6:30/10.79/1073/1069
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56.151 飯豊連峰(川入口 ↑↓) 14:54/24.57/2072/2066
55.778 飯豊連峰(祓川口 ↑↓) 15:30/22.32/1997/2020
52.401 飯豊連峰(御沢口 ↑↓) 13:24/20.8/2080/2068
45.910 朝日連峰(朝日鉱泉口 ↑↓) 11:35/18.59/1838/1838
38.920 鳥海山(大平口 ↑↓) 10:45/15.1/1420/1400
38.915 早池峰山(岳口 ↑↓) 10:40/13.27/1516/957
38.742 岩手山(焼走り口 ↑↓) 9:19/13.96/1678/1673
31.953 蔵王(坊平 ↑↓) 7:49/15.17/1258/1254
31.755 安達太良山(奥岳口 ↑↓) 8:11/15.56/1166/1161
30.619 月山(弥陀ヶ原 ↑↓) 8:24/15.39/1027/1020
28.402 会津駒ヶ岳(滝沢口 ↑↓) 7:27/11.37/1095/1051
27.814 岩木山(嶽口 ↑↓) 7:09/9.9/1131/1106
27.597 西吾妻山(白布峠 ↑↓) 7:28/13.66/949/949
22.639 磐梯山(裏磐梯 ↑↓) 5:30/10.06/917/919
21.999 八幡平(大沼温泉 ↑↓) 6:20/11.78/677/491
17.562 八甲田山(酸ヶ湯口 ↑↓) 4:00/8.17/747/735
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62.382 皇海山(足尾口 ↑↓) 14:45/28.01/2591/2531
60.411 富士山(吉田口1合目 ↑↓) 15:40/21.01/2444/2446
59.423 富士山(須山口1合目 ↑↓) 15:20/20.97/2409/2403
57.812 丹沢三山(大倉口 ↑↓) 15:18/24.42/2165/2160
53.614 至仏山(御池口 ↑↓) 15:02/40/1373/1374
50.198 富士山(御殿場新五合目 ↑↓) 11:06/17.87/2345/2345
47.631 甲武信ヶ岳・国師ヶ岳(大弛峠 ↑↓) 13:34/21.02/1595/1592
45.614 平ヶ岳(鷹ノ巣口 ↑↓) 12:01/21.57/1653/1639
45.077 雲取山(所畑口 ↑↓) 11:06/19.81/1806/1823
42.425 富士山(富士スバルライン五合目 ↑↓) 11:16/15.54/1650/1639
41.954 富士山(須走五合目 ↑↓) 9:46/14.15/1899/1898
40.775 瑞牆山・金峰山(金山口 ↑↓) 10:38/14.17/1640/1640
34.337 越後駒ヶ岳(枝折峠 ↑↓) 8:54/15.09/1302/1283
37.164 巻機山(清水口 ↑↓) 10:00/13.18/1435/1433
39.851 谷川岳(西黒尾根〜茂倉新道) 10:23/14.41/1585/1646
39.818 苗場山(硫黄川 ↑↓) 10:10/11.65/1704/1639
32.136 両神山(日向大谷口 ↑↓) 8:17/8.99/1370/1381
30.317 富士山(富士宮口 ↑↓) 7:00/9.13/1413/1413
29.193 浅間前掛山(浅間山荘 ↑↓) 7:31/12.92/1112/1112
29.103 武尊山(針山口 ↑↓) 7:39/11.98/1108/1098
28.176 男体山(二荒山神社口 ↑↓) 7:01/7.65/1252/1219
27.998 日光白根山(金精峠 ↑↓) 7:47/9.46/1052/1050
26.854 大菩薩嶺(裂石口 ↑↓) 6:56/9.73/1083/1041
26.293 那須三山(沼原口 ↑↓) 6:30/12.92/1011/1011
25.177 燧ヶ岳(御池口 ↑↓) 6:57/9.57/924/927
24.672 四阿山(菅平牧場 ↑↓) 6:18/9.97/976/968
16.974 天城山(天城高原口 ↑↓) 4:25/7.78/631/633
10.036 赤城黒檜山 2:40/2.4/426/426
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63.076 空木岳・南駒ヶ岳(池山尾根 ↑↓) 16:29/23.17/2496/2492
62.599 黒部五郎岳(折立口 ↑↓) 17:35/29.05/2099/2074
61.219 穂高岳(右俣谷口 ↑↓) 16:30/19.87/2411/2413
60.604 黒部五郎岳(飛越峠 ↑↓) 16:30/27.33/2142/2142
60.493 鹿島槍ヶ岳・爺ヶ岳(扇沢口 ↑↓) 15:49/21.45/2415/2397
60.235 木曽駒ヶ岳・宝剣岳(上松A ↑↓) 16:10/20.2/2364/2392
56.566 剱岳(早月尾根 ↑↓) 15:30/14.53/2293/2295
56.558 槍ヶ岳(上高地徳沢 ↑↓) 15:20/25.33/2016/1999
55.392 笠ヶ岳(左俣谷口 ↑↓) 15:15/19.95/2072/2062
54.752 鷲羽岳・水晶岳・赤牛岳(三俣山荘から ↑↓) 16:43/25.06/1617/1624
54.271 妙高山・火打山(笹ヶ峰口 ↑↓) 14:15/22.77/2056/2050
54.123 薬師岳(折立口 ↑↓) 15:30/22.2/1847/1822
53.400 五竜岳・唐松岳(黒菱平 ↑↓) 15:20/19.08/1894/1894
53.340 常念岳〜蝶ヶ岳(三股口 ↑↓) 13:50/18.15/2170/2158
47.868 高妻山・戸隠山(戸隠神社奥社口 ↑↓) 14:45/17.26/1520/1566
40.733 白馬岳(猿倉口 ↑↓) 9:50/12.85/1811/1780
38.822 立山(雷鳥平 ↑↓) 11:51/12.82/1288/1276
38.729 乗鞍岳(三本滝口 ↑↓) 11:18/20.14/1164/1179
34.887 御嶽山(黒沢口 ↑↓) 9:02/12.04/1417/1409
34.428 高妻山(戸隠牧場 ↑↓) 9:10/12.35/1342/1339
27.765 恵那山(戸沢口 ↑↓) 7:23/11.24/1048/1039
27.330 雨飾山(雨飾山荘 ↑↓) 7:30/6.05/1136/1092
20.451 焼岳(安房峠 ↑↓) 5:14/6.42/859/859
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66.298 北岳〜農鳥岳(広河原 ↑↓) 18:06/23.19/2487/3151
59.284 塩見岳(豊口 ↑↓) 15:30/24.08/2280/2266
58.212 仙丈ヶ岳(柏木口 ↑↓) 15:07/24.69/2227/2208
57.026 鳳凰山(御座石鉱泉 ↑↓) 15:15/18.56/2265/2264
56.897 甲斐駒ヶ岳(黒戸尾根 ↑↓) 14:40/16.11/2421/2424
56.645 聖岳(便ヶ島 ↑↓) 13:35/15.74/259/2621
54.842 北岳・間ノ岳(広河原 ↑↓) 14:48/16.98/2180/2180
53.474 光岳(易老渡 ↑↓) 14:45/17.03/2058/2058
41.928 八ヶ岳赤岳(清里口 ↑↓) 13:02/13.4/1363/1364
29.619 霧ヶ峰(西白樺湖 ↑↓) 7:38/19.97/934/914
27.478 仙丈ヶ岳(北沢峠 ↑↓) 6:59/8.9/1154/1163
23.008 美ヶ原(桜清水〜三城 ↑↓) 5:21/10.86/956/934
21.239 蓼科山(白樺高原〜大河原峠 ↑↓) 5:00/7.16/982/452
15.371 蓼科山(馬返し〜大河原峠 ↑↓) 4:00/5.1/637/452
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69.442 白山(ハライ谷口〜丸石谷口 ↑↓) 17:34/29.37/2747/2568
65.163 大台ヶ原(大杉峡谷口 ↑↓) 19:47/25.5/2066/2071
60.414 宮之浦岳(荒川〜淀川口) 17:25/24.4/2096/1306
59.450 大峰山・釈迦ヶ岳(太尾口 ↑↓) 17:20/29/1845/1833
52.643 剣山(天神丸口 ↑↓) 14:31/20.81/1914/1884
45.275 宮之浦岳(淀川口 ↑↓) 14:55/19.23/1194/1193
42.478 祖母山(尾平越口 ↑↓) 12:49/16.12/1376/1354
39.824 石鎚山(西之川口 ↑↓) 9:31/14.27/1738/1721
34.815 霧島(えびの高原 ↑↓) 10:08/18.01/1054/1054
29.699 伊吹山(上野口 ↑↓) 6:40/11.12/1355/1355
26.979 久住山(赤川口 ↑↓) 6:45/11.21/1082/1076
26.244 荒島岳(中出口 ↑↓) 6:00/11.06/1145/1126
23.245 阿蘇山(仙酔峡 ↑↓) 7:20/7.6/732/742
22.957 大山(夏山口 ↑↓) 6:08/7.41/915/906
21.099 開聞岳 5:07/7.62/906/905
二百名山
コース定数 主峰(ルート)      参考タイム/水平距離(km)/累積標高差(m)(上り/下り)
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48.121 ペテガリ岳(東の沢口 ↑↓) 12:33/15.48/1972/1945
47.172 石狩岳(クチャンベツ沼ノ原口 ↑↓) 12:34/23.34/1657/1633
45.657 カムイエクウチカウシ山(札内川口 ↑↓) 12:50/17.88/1622/1622
35.255 ニペソツ山(十六の沢口 ↑↓) 9:16/13.53/1370/1360
34.211 暑寒別岳(増毛口 ↑↓) 9:25/16.09/1173/1173
32.875 芦別岳(新道口 ↑↓) 8:00/12.76/1382/1379
30.693 夕張岳(左股口 ↑↓) 7:55/12.29/1204/1194
28.147 天塩岳(天塩岳ヒュッテ ↑↓) 7:16/12.64/1065/1041
25.942 樽前山(七合目ヒュッテ ↑↓) 6:55/12.1/931/920
18.904 駒ヶ岳(剣ヶ峰周回) 5:03/7.85/703/715
============================================================
49.564 秋田駒ヶ岳・乳頭山(温泉口 ↑↓) 13:30/24.64/1686/1686
48.342 白神岳(十二湖 ↑↓) 15:20/18.87/1424/1401
47.347 朳差岳(奥胎内口 ↑↓) 12:34/18.18/1818/1821
41.777 以東岳(大鳥口 ↑↓) 11:14/19.81/1473/1473
40.853 中ノ岳(十字峡 ↑↓) 10:27/11.36/1758/1758
37.595 焼石岳(柳沢口 ↑↓) 10:14/22.34/1184/1055
32.292 八海山(山口 ↑↓) 8:14/9.02/1393/1393
32.189 会津朝日岳(赤倉沢口 ↑↓) 8:02/10.83/1366/1366
31.168 荒沢岳(銀山平 ↑↓) 8:14/9.09/1285/1285
31.071 和賀岳(真木渓谷 ↑↓) 7:45/15.28/1183/1178
28.654 二王子岳(二王子神社 ↑↓) 7:24/10.54/1148/1154
27.112 御神楽岳(室谷口 ↑↓) 6:57/9.7/1103/1103
26.233 神室山(大又口 ↑↓) 6:56/10.58/998/998
23.140 森吉山(こめつが山荘 ↑↓) 7:04/10.65/683/659
21.795 守門岳(大原口 ↑↓) 5:36/6.58/919/919
21.488 帝釈山(猿倉口 ↑↓) 5:24/8.98/856/856
15.540 栗駒山(須川温泉 ↑↓) 4:05/8.22/540/540
13.252 姫神山(城内口〜一本杉口) 3:15/4.31/576/582
12.200 船形山(大滝口 ↑↓) 3:08/5.08/475/477
============================================================
42.802 和名倉山(秩父湖 ↑↓) 11:30/15.94/1634/1634
36.854 女峰山(志津峠 ↑↓) 9:27/11.94/1534/1536
30.351 佐武流山(檜俣川下降点 ↑↓) 7:49/9.43/1269/1270
30.285 鳥甲山(和山口 ↑↓) 7:44/7.98/1318/1318
28.406 白砂山(野反湖 ↑↓) 7:14/11.75/1119/1119
26.637 毛無山(朝霧高原 ↑↓) 6:53/7.81/1123/1123
24.552 仙ノ倉山(平標口 ↑↓) 6:16/8.06/1024/1024
24.527 三ッ峠山(いこいの森 ↑↓) 6:47/6.82/969/969
24.513 妙義山(妙義神社一の鳥居 ↑↓) 7:27/4.61/917/917
21.838 御正体山(御正橋 ↑↓) 5:37/8/880/880
20.605 大岳山(白倉口 ↑↓) 5:14/6.05/884/884
20.000 岩菅山 5:13/8.69/755/755
19.330 愛鷹山(越前岳)(山神社〜十里木高原) 4:55/7/797/683
19.014 武甲山(一の鳥居 ↑↓) 4:47/6.59/795/795
18.504 乾徳山(大平高原 ↑↓) 4:54/6.84/720/720
17.916 茅ヶ岳(深田公園 ↑↓) 4:32/5.95/752/752
17.116 御座山(栗生口 ↑↓) 4:27/4.1/743/743
11.575 荒船山(荒船不動 ↑↓) 3:03/4.6/444/442
10.981 浅間隠山(二度上峠 ↑↓) 2:51/4.24/432/432
7.944 榛名山(記念公園 ↑↓) 2:01/2.12/347/347
============================================================
62.684 烏帽子岳(七倉口 ↑↓) 13:09/21.39/3075/3078
62.370 餓鬼岳(白沢口 ↑↓) 17:49/18.34/2341/2313
62.090 大無間山(田代口 ↑↓) 18:19/16.79/2272/2272
61.252 針ノ木岳・蓮華岳(扇沢口 ↑↓) 17:10/20.23/2291/2288
60.986 燕岳・大天井岳(中房口 ↑↓) 17:10/20.76/2251/2246
57.167 農鳥岳(第一発電所 ↑↓) 15:01/18.73/2313/2313
56.184 南駒ヶ岳・越百山(ケサ沢口 ↑↓) 14:45/19.26/2252/2226
56.074 笊ヶ岳(二軒小屋ロッヂ ↑↓) 14:43/24.52/2097/2097
55.266 上河内岳(畑薙大吊橋 ↑↓) 14:17/17.04/2306/2306
54.722 赤牛岳・水晶岳・鷲羽岳(三俣山荘から ↑↓) 16:42/25.06/1617/1624
53.084 奥大日岳(称名滝口 ↑↓) 14:45/18.49/1981/1962
50.873 霞沢岳(上高地 ↑↓) 13:25/21.66/1909/1892
50.400 安平路山(摺古木口 ↑↓) 16:19/19.41/1434/1445
48.357 池口岳(池口 ↑↓) 13:03/17.17/1860/1860
47.868 戸隠山・高妻山(戸隠神社奥社口 ↑↓) 14:45/17.26/1520/1566
46.340 雪倉岳(蓮華温泉 ↑↓) 12:30/20.71/1663/1661
43.114 毛勝山(西北尾根 ↑↓) 12:00/11.4/1707/1707
36.554 天狗岳・硫黄岳(唐沢口 ↑↓) 10:05/13.51/1354/1351
36.497 黒姫山(表口 ↑↓) 9:19/12.81/1500/1474
35.971 経ヶ岳(大泉所ダム ↑↓) 9:58/17.71/1170/1697
35.108 七面山(明浄院 ↑↓) 8:55/10.35/1505/1505
31.559 櫛形山(県民の森 ↑↓) 8:03/12.2/1265/1265
30.114 飯縄山(戸隠キャンプ場 ↑↓) 7:35/14.63/1139/1142
30.041 小秀山(ニノ谷口 ↑↓) 8:20/10.6/1119/1118
24.743 有明山(中房口 ↑↓) 7:40/5.72/871/862
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65.746 伯母子岳・護摩壇山 15:15/39.72/2487/2517
59.420 釈迦ヶ岳・大峰山(太尾口 ↑↓) 17:19/29/1845/1833
46.398 笈ヶ岳・大笠山(桂湖口 ↑↓) 11:42/16.23/1931/1931
42.009 金剛山・葛城山(千早口 ↑↓) 10:54/16.31/1650/1660
24.127 大日ヶ岳(西洞口 ↑↓) 5:55/10.69/969/966
24.081 武奈ヶ岳(明王谷口 ↑↓) 6:09/7.86/1005/1005
21.202 金剛堂山(大長谷第四発電所 ↑↓) 4:45/10.2/907/870
15.591 御在所岳(中道口 ↑↓) 4:11/3.94/649/649
14.793 能郷白山(温見峠 ↑↓) 3:50/4.46/619/609
============================================================
64.221 笹ヶ峰(吉居口 ↑↓) 15:25/27.16/2672/2672
50.659 三嶺(菅生口〜天狗塚口 ↑↓) 12:25/20.36/2115/1752
42.491 東赤石山(東平 ↑↓) 10:00/17.33/1820/1820
39.764 尾鈴山(尾鈴キャンプ場 ↑↓) 9:59/17.12/1572/1563
34.261 市房山(槇之口 ↑↓) 9:03/11.39/1373/1374
31.803 高千穂峰(霧島東神社 ↑↓) 7:30/11.79/1393/1393
30.448 大崩山(上祝子口 ↑↓) 7:38/10.24/1286/1294
27.583 英彦山 8:00/12.74/884/869
27.564 上蒜山(犬挾峠 ↑↓) 6:20/11.54/1198/1203
21.499 氷ノ山(坂の谷 ↑↓) 6:45/11.01/569/593
21.117 英彦山(銅の鳥居 ↑↓) 5:37/8.57/796/794
18.456 三瓶山(東の原口 ↑↓) 4:20/8.42/767/767
15.506 雲仙岳(吹越口 ↑↓) 4:05/4.19/651/648
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