高尾山と小仏城山。天気予報が良くないので。
| 日程 | 2017年01月08日(日) [日帰り] |
|---|---|
| メンバー | |
| 天候 | 曇り |
| アクセス |
利用交通機関
行き:高尾駅 6:48着
電車
帰り:高尾駅 9:32発
経路を調べる(Google Transit)
|
地図／標高グラフ
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コースタイム [注]
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
舗装路含め、全行程の 5割ほどジョギング
| コース状況／ 危険箇所等 | ＊ 6号路沢中は水多し。ハイカット、防水靴推奨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） |
2017年01月の天気図 [pdf] |
装備
| 個人装備 | 行動着(finetrack L1／L2／ソフトシェル／タイツ／ズボン) 防寒着と予備着(レインウェア／フリース／ULダウン／グローブ／ゲイター／ニット帽／バラクラバ) ザック30L ローカットトレッキングシューズ お湯(0.75L) 地図 コンパス 携帯 腕時計 デジカメ 非常食 エマージェンシーキット |
|---|
写真
何となく高尾駅から歩く、何となくジョギングしたくなってジョギングを交えつつ歩く。たぶん年始の駅伝の影響2017年01月08日 06:49撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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普段走る訓練はしていないので、心肺の能力不足で遅い2017年01月08日 06:59撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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稲荷山コースGO。駅間のジョギングでぜーはー状態。山歩きで息を整えるはめに2017年01月08日 07:01撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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展望台到着。トレランの方を見ていたら私も走ってみたくなったので、少しだけ真似事をする2017年01月08日 07:18撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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高尾山口駅から 36分。普段の歩くペースを 10分程上回る。ジョギングの力ってすげー2017年01月08日 07:35撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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少し雪のついた丹沢。こんな好天なら丹沢行きたかった2017年01月08日 07:36撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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水墨画っぽくてこれはこれでいいね2017年01月08日 07:36撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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下りが解禁された 6号路を下る2017年01月08日 09:02撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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西日本は天気崩れてるようですが、こちらは天気が良かったために、後追いで人がどんどん出てるみたい2017年01月08日 09:19撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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一呼吸おいて、ジョギングで高尾駅まで戻ることに。往路は途中歩いてしまったので、復路は歩かないことを目標に2017年01月08日 09:21撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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一応歩かずに来ましたが、1.9km／9分。フルマラソンの選手は、1km／3分台で 42km走り続ける。本当に化け物ですなぁ2017年01月08日 09:30撮影 by TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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感想／記録
by miggy510
すれ違うトレイルランナー見てたら興味が湧いたので、全行程の 5割ほどジョギングしてます。衝動的にやってみたくなっただけなのと、舗装路区間のジョギングを含むので、ジャンルは「トレラン」ではなく「ハイキング」にしました。箱根駅伝にも感化されてたですね、確実に笑
辛いだけと思っていたけど、無理しない程度の速度なら、がんがん距離を稼げるので、歩くより間延びしないのが良。ただし、高尾みたいな緩勾配ならね。昨日の天祖山とかはバテないように、普段通りの速度で歩いた方が早いような気がします。
また荷物が少ない日に気が向いたら走ってみてもいいけど、普段からジョギングに慣れていないと、心肺機能が問題ですね。ま、今後も基本は歩きです。
辛いだけと思っていたけど、無理しない程度の速度なら、がんがん距離を稼げるので、歩くより間延びしないのが良。ただし、高尾みたいな緩勾配ならね。昨日の天祖山とかはバテないように、普段通りの速度で歩いた方が早いような気がします。
また荷物が少ない日に気が向いたら走ってみてもいいけど、普段からジョギングに慣れていないと、心肺機能が問題ですね。ま、今後も基本は歩きです。
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