三頭山（都民の森〜三頭山〜奥多摩湖）

2017年04月23日(日) [日帰り]

• GPS: 06:40
• 距離: 7.6km
• 登り: 597m
• 下り: 1,110m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:10
• 休憩: 1:20
• 合計: 6:30

9:40 都民の森、森林館
10:20 10:30 鞘口峠
11:10 11:20 見晴らし小屋
11:40 11:50 三頭山東峰
12:00 12:00 三頭山中央峰
12:10 12:30 三頭山西峰
12:50 13:00 鶴峠分岐
13:20 13:20 入小沢の峰
13:30 13:40 ヌカザス山(糠指ノ峰・キタミノ峰)
14:50 15:00 イヨ山
16:00 16:00 三頭山登山口（ヌカザス尾根）
16:10 駐車場

手入力なのでおおよその時間です。

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

バス

コース状況／危険箇所等

■都民の森〜鞘口峠〜あずまや〜三頭山
危険箇所はありません。
■三頭山東峰〜中央峰〜西峰
危険箇所はありません。
■三頭山〜入小沢の峰〜ヌカザス山
急な下りあり。ロープなし（ではなくて使わず。古そう。）。土がぬかるみ気味で滑りやすい。
■ヌカザス山〜イヨ山
急な下りあり。滑りやすい。
■イヨ山〜奥多摩湖
最初は急な下り。あとはゆるやかな下り。登山口を下りると、すぐに奥多摩周回道路に出ますが、ここがバイク（走り屋さんというのでしょうか）の練習道路になっている模様で、とても怖い道路になっています。先が見えないカーブなのに高速のバイクがどんどん走り抜けて舗装路端を歩くほうが山道よりも怖いくらいでした。

写真

4/23 9:52

都民の森から歩きだします。

4/23 9:56

今日はスミレがたくさん咲いていました。

4/23 10:28

三頭山へ向かいます。

4/23 11:10

眺望もありますが曇っておりあまり遠くまでは見えません。日が差さないと肌寒い感じ。

4/23 11:17

あづまやに到着。

4/23 11:27

登って行きます。

4/23 11:27

青空が見えてきました。

4/23 11:49

大岳山が見えます。

4/23 11:50

一番手前の三頭山の東峰に到着。標高1527mはまだ肌寒いです。

4/23 11:54

中央峰到着

4/23 12:01

西峰到着。ここで昼食を取ります。

4/23 12:04

見ずらいですが、雲の間から富士山が臨めます。富士山を見ながら昼ご飯。

4/23 12:56

鶴峠との分岐点

4/23 13:17

入小沢の峰まで下りてきました。

4/23 13:36

ヌカザス山に向かいます。

4/23 13:36

これだけ降りて来てもまだ冬枯れの感じ。

4/23 14:50

イヨ山979m

4/23 14:51

奥多摩湖が見えてきました。

4/23 15:22

今日はミツバツツジがたくさん咲いていました。

4/23 15:58

舗装路まで下りて来ました。

4/23 16:02

駐車場周辺の桜。

撮影機器：

COOLPIX S3700 ニコン

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 レジャーシート 地図（地形図） 計画書 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス ストック カメラ

感想

Collina2016

　奥多摩三山の三頭山に行って来ました。先日行った丹沢の大山三峰と比べると標高が高く、特に標高1000m以上のところはまだまだ冬枯れの感じで新緑の芽吹きもありませんでした。春を楽しむにはまだまだです。奥多摩湖の標高がおおよそ550mくらいで降りてくると桜が楽しめるほどでした。5月の連休頃には新緑が楽しめるでしょうね。
　路面の状況ですが、ガイドさんによれば、4月初めに来たときは積雪、次は落ち葉の中に凍結箇所があり非常に滑りやすかったそうです。今回は、凍結箇所はなく歩きやすいということでした。歩いてみると、ここの土は非常に柔らかく、ふかふかとしており、乾いたザレ場より滑りやすいです。ずいぶん滑るなと思って帰宅してから靴底をみると、ゴムの溝にねっとりとした土がはまりこんでおり、はがすのに苦労しました。これが滑りやすかった原因かもしれません。
　ここは登りは簡単、下りは急な長いルートです。反対側の奥多摩湖からは登りが長く体力勝負となりそうです。次回は長い登りにも挑戦したいみたいなと思いました。
　今回は女性のための登山教室で出かけて来ました。人数が多く25名か24名ということでしたが、人数が多い分ガイド2人体制、添乗員さん1人でした。私の班のガイドさんは山行中、急な下りの前に何度もストレッチを行い、怪我に備えてくれました。また、集中箇所も何度も注意喚起してくださったのが印象的でした。山行中のストレッチは一人で行くときもぜひ取り入れたいと思いました。本日も素敵な山行にしてくださった、ガイドさん、添乗員さん、同行者の皆さん、どうもありがとうございました。