金華山 〜熱中症対策の確認 瞑想の小道〜馬の背〜

2011年07月10日(日) [日帰り]

コースタイム

13:54　河川敷駐車場
14:04　瞑想の小道入り口
14:12　瞑想の小道 or 馬の背登山道　分岐
14:54　金華山頂上
休憩
15:05　馬の瀬下山口
15:31　分岐
15:37　瞑想の小道入り口
15:45　河川敷駐車場

天候

ガッツリ猛暑日

アクセス

利用交通機関：

自家用車

ホテルせいらん前の河川敷駐車場。
岐阜公園の駐車場は300円/日(多分)
河川敷は無料

コース状況／危険箇所等

岐阜市民の山。
道迷いはあり得ないほど楽に歩けます。
瞑想の小道は最初ウォーキングコースですが,半分以上で岩場に変わります。
皆さんスニーカーで登って見えますが。
馬の背は結構な岩場。
コースは色々ありますから,僕は目的に合わせてコース選択をします。

写真

7/10 12:35

熱中症対策の要。
これ,優秀です。

7/10 13:51

河川敷駐車場から見る金華山。

7/10 14:05

瞑想の小道入り口。

7/10 14:12

瞑想の小道・馬の背　分岐

7/10 14:14

瞑想の小道はホントにウォーキングコース的な始まりで。
早朝にはたまに,頂上のリス村から脱走したと思われるタイワンリスが出てきます。

7/10 14:31

途中から,一応ちゃんとした登山道になって。

7/10 14:35

絵心ない僕では表現しきれてませんが段々岩場になって。

7/10 14:36

岩場になるとビューポイントが。

7/10 14:39

岩場から見降ろす長良川北岸地域。

7/10 14:39

鷺山他いろいろ見えます。
夏空ですね。
歴史小説好きならちょっと楽しい景色。

7/10 14:42

尾根筋に出ると「ヒトツバ」の看板が。
僕は,金華山でしか見たことないんですが,よくあるものなんですかね?

7/10 14:43

ヒトツバ

7/10 14:47

岩場のビューポイントから。
伊吹方面。

7/10 14:47

岩場のビューポイントから。
百々ヶ峰方面。

7/10 14:54

この,ポチっとした森が鷺山。
斎藤龍興がいた鷺山城址ですね。

7/10 14:57

金華山山頂。
ロープウェイからの方の方が多いですね。

7/10 15:06

馬の背下山口

7/10 15:06

もうちょっと言葉のチョイスはなかったのかと毎回思う看板

7/10 15:07

鉄製階段を下りると

7/10 15:08

やっぱり絵心が無いですね。
伝わらない僕の想い。
結構いい感じの岩場の下りです

7/10 16:41

降りてきた楽しみです。

撮影機器：

iPhone 4 Apple

感想

wakabon

もともとの予定ではアルプスデビューするはずだった土曜日に,諸々あって多度山になったので,ついでに熱中症対策訓練として,市民の山金華山に登ってみました。

いやぁ,暑い。
暑すぎる。
汗が止まりません。
尋常じゃない汗のジャジャ漏れです。

午前中,庭の草むしりやらをやりまして。
お昼を作って食べたのち,あえて最高気温になる時間帯に登りました。



熱中症対策としては

1)水分補給
ハイドレーションシステムで,どのぐらいの量を飲むのか知る上でも,ちゃんと装備して登りながら水分補給をする

2)ひんやりタオル
どのぐらい奴が効くのか確認する

を中心に試してみて。



両方とも優秀!!


アルプスみたいに標高が高いところならば熱中症対策は関係ないでしょうが,低山では熱中症の危険を抱えて歩いているわけで。
両方とも,100%以上使えることがわかりました。