「当地アルプス第4弾 加西アルプス撤退w」の巻

2017年08月06日(日) [日帰り]

• GPS: 02:46
• 距離: 3.7km
• 登り: 216m
• 下り: 210m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:15
• 休憩: 0:21
• 合計: 2:36

9:41 善防公民館
9:43 9:43 善防山登山口
10:43 10:43 善防山
11:22 11:43 吊橋
11:54 11:54 駐車場
12:17 ゴール地点

天候

雲が多い晴れ☀

アクセス

利用交通機関：

自家用車

山陽自動車道、加古川北を下りて10分程度。
善防公民館に停めさせていただきました。WCあり。

コース状況／危険箇所等

岩岩ですが、滑りにくい岩質で歩き易いです。
事前に調べはついてましたが結構な蜘蛛の巣ロード。
ですが、そのお陰か？飛虫はほとんど居らず。

写真

8/6 9:34

善防公民館に駐車。イベントがあったみたいで満車状態。

8/6 9:36

駐車場内に。

8/6 9:43

あっこも行くのかな？

8/6 9:48

小さい秋見つけた！

8/6 9:49

来た道を少し戻ります。この辺りは池がいっぱい。

8/6 9:52

はい。ここから登ります！

8/6 9:52

行ってみよ＝3

8/6 9:54

日陰は涼しい。

8/6 9:59

所々に道標があります。

8/6 10:02

10分も進めば明けてきます。

8/6 10:05

いよいよですか？

8/6 10:08

「ゴミステルナ」っと書いてあるのに蓋を開けたらゴミがいっぱい！！マナー悪し！！

8/6 10:08

善防山全貌。

8/6 10:11

意外と風が吹いていて心地よいのですが、吹き止めばサウナ。

8/6 10:15

虎ロープあります。

8/6 10:28

どっからおちてきたん！！z(OoO)z

8/6 10:30

双二峰みたいですね。

8/6 10:31

城跡をおもわせます。

8/6 10:44

第一頂上につきました。
ここはとっても涼しくて広くて休憩に最適。

8/6 10:49

8/6 10:54

8/6 10:54

笠松山がみえます＠＠

8/6 11:04

善防山を振り返り。。。

8/6 11:17

吊り橋が見え始めました。

8/6 11:20

8/6 11:21

意外と揺れますよ。

8/6 11:22

ちょっと遊んでみたり。

8/6 11:25

橋を渡るとお鎖です。使わなくても登れます。

8/6 11:28

んん？なんだ〜あれ？

8/6 11:28

より。磨崖仏ですな。

8/6 11:48

吊り橋まで戻って日陰で昼食。

8/6 11:56

今日はデザート付き♡

8/6 12:03

暑気で動悸と頭痛、飲みモノ不足、膝に違和感。→撤退。

8/6 12:05

笠松山は秋にでも行ってみよう。
ショートコースで帰ります。

8/6 12:06

舗装路をテクテク。

8/6 12:08

夏らしいお花。

8/6 12:11

直ぐ下の駐車場。

8/6 12:22

公民館横。ここでお昼も良かったかな〜。

8/6 12:24

帰ってきました。

8/6 12:48

おまけ1
西国26番　一乗寺にお立ち寄り。

8/6 12:50

おまけ2
国宝三重塔。

8/6 12:57

おまけ3

撮影機器：

サイバーショット DSC-WX100 SONY

GALAXY S5 ACTIVE SC-02G サムスン

感想

marochicchi

お休みの今日は何処へ行こうか悩んだ結果、汗を流そうっと言うことで低山を探し、
金勝に行こうかしら?どうせなら行ってないご当地アルプスにしようと以前から気になってた加西アルプスへ。

高速をぶっ飛ばして2時間弱、善坊公民館に車を停めて出発o(^o^)o
駐車場前からも登山口があるみたいですが、折角なので小学校北から登ることにしよう。

登り始は日陰で歩きやすかったものの、10分も歩けば開けてきて暑いのなんの(-_-;)
所々風が吹いて気持ちよいが、風がやむと天然サウナ状態！Σ(×_×;)!
心臓はバクバクいうし頭が痛くなってきた…
先週の木曜日あたりから膝の調子も良くなく違和感も出てきたので、笠松山には行かず吊り橋で下りることに。

ここまで折角来たので西国26番の一乗寺にお立ち寄り。
朱印帳をかいてもらい、自宅までぶっ飛ばし帰ってきました。
着くなりアイスノンで四肢を冷やすも身体がいうこと利かない。
熱中症ってこんな感じなんでしょうか?無理はあきませんな。

今回は半分しか行けなかったけど見るからに楽しそうなコース。
涼しくなった頃にリトライしてみます。(^o^)

今日の一句

「関西の　低山登山　自虐的」

コメント

pipiy

お大事に…
お疲れさまでした

熱中症の前兆と、一種の過労状態のようですね。
睡眠やストレスなどは大丈夫でしょうか…？
とにかく無事帰り着かれて何よりでした。

今後のために…
自分で冷やすときの、冷やすポイントは、後ろの首筋、両脇の下の体温計を当てるところ、両内股の股間に近いところ、の計5箇所が効果的です。
緊急的にはびしょ濡れにしたＴシャツを着るというのもありますが…

いずれにせよ飲食と休養を充分にとってくださいね。

西国を廻られてるんですね。尊いことです。今回はちょっと大変でしたが、きっと良いことがありますよ(*^_^*)

marochicchi

Re: お大事に…
pipiyさま、おはようございます。☂

睡眠は毎日ばっちし、ストレスはこれといって感じることはないので
やはり暑気からでしょうか〜？最近仕事中でも暑気？と言うか寒暖の差で
頭痛が頻繁に起こります。

先日パートのおばさまが暑気で倒れて介抱してあげたところでまさか自分が自分のをするなんてってかんじですf＾＾；
流石に昨日は滅多に付けないクーラーを付けてクールダウンしましたよ。。。

西国廻ってます。まだ４カ所くらいですけどね＾＾；
母が廻ってくれたのが掛け軸などもあるのですが、今度は自分の足だけで廻りたいと
思い廻ってます。番外に善光寺があるのに昨日気がつきました。。。
先が長そうです。
ですが、気のせいか？右足が軽くなってます。ご加護でしょうか〜＾＾
とにかく世界平和を願う毎日です。

pipiy

Re[2]: お大事に…
こんばんは(^^♪
おかげんいかがですか？

寒暖の差は要注意ですね。
marochicchi様のようにお若い方や、暑い時期にはあまり気にされない方も多いですが、もし寒暖差が５℃以上あるようなところを頻繁に行き来するようであれば、年齢に関係なくヒートショックは意識したほうが良いでしょう。
頭痛などは、もしかしたら一時的に血圧変動が生じているのかも知れませんし。
お仕事の都合等で対策はなかなか難しいと思いますが、温度差のあるところ、特に温度が高いところから低いところへ行くときに、上着の脱着などで少しでも急激な温度差を緩和することと、水分を意識して多めに摂るようにすることも良いかと思います。

marochicchi

Re[3]: お大事に…
pipiy さま。

寒暖の差は５℃どころではありませね。
事務所は２１℃、事務所の外は１２℃、冷蔵庫１０℃、冷凍庫ー１８℃、外３８℃？
の温度帯を行ったり来たり。お外では搬入のお手伝いもしてあげるので汗だくボタボタ。

いつもなら持参の水筒（熱いお茶）は空になってしまうのに、最近余ってますね〜。
ちょっと意識してとるようにしてみます！