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ヤマレコ

記録ID: 1364335 全員に公開 ハイキング日光・那須・筑波

筑波山19-「筑波山神社」スタート(御幸ヶ原コース往復)

日程 2018年01月21日(日) [日帰り]
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
車・バイク
筑波山神社下の神社の有料駐車場(500円/日)に駐車
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.5〜0.6(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち91%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間2分
休憩
43分
合計
2時間45分
S筑波山神社拝殿11:0111:59筑波山ケーブルカー山頂駅12:0212:04御幸ヶ原12:3212:33筑波山ケーブルカー山頂駅12:37筑波山神社男体山御本殿12:4812:52筑波山ケーブルカー山頂駅13:42筑波山神社拝殿13:4313:46ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
 今日は,筑波山神社から御幸ヶ原まで58分で登りました。夏頃までに60分を切ろうと考えていましたが,今年3回目の登山で達成できてうれしいです。
 トレランをやるつもりはないので,これ以上を目指すのではなく,このペースを常に維持できるようにしていきたいです。
コース状況/
危険箇所等
危険なところはありません。
御幸ヶ原コースは岩場が多いですが,問題ないです。
その他周辺情報ホテル江戸屋や青木屋で日帰り入浴できます。
過去天気図(気象庁) 2018年01月の天気図 [pdf]

写真

筑波山神社でお参りしてから登山
2018年01月21日 11:00撮影 by iPhone 7, Apple
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筑波山神社でお参りしてから登山
御幸ヶ原コースの入口
2018年01月21日 11:03撮影 by iPhone 7, Apple
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御幸ヶ原コースの入口
男女川の源流付近
2018年01月21日 13:08撮影 by iPhone 7, Apple
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男女川の源流付近
2又に分かれた大杉 いつ見ても立派
2018年01月21日 13:10撮影 by iPhone 7, Apple
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2又に分かれた大杉 いつ見ても立派
昨日購入した「モンベル」の「アルパイン・サーモボトル0.5L」 保温力抜群です
2018年01月20日 21:51撮影
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昨日購入した「モンベル」の「アルパイン・サーモボトル0.5L」 保温力抜群です
「アルパイン・サーモボトル」のお湯でつくったカップヌードル 熱々ではないけれど,美味しくできました。
2018年01月21日 12:11撮影 by iPhone 7, Apple
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「アルパイン・サーモボトル」のお湯でつくったカップヌードル 熱々ではないけれど,美味しくできました。
0.5Lのお湯で,カップヌードルとモンカフェをつくることができました。
2018年01月21日 12:25撮影 by iPhone 7, Apple
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0.5Lのお湯で,カップヌードルとモンカフェをつくることができました。
御幸ヶ原
2018年01月21日 12:32撮影 by iPhone 7, Apple
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御幸ヶ原
男体山山頂
2018年01月21日 12:44撮影 by iPhone 7, Apple
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男体山山頂
男体山山頂からの眺め
2018年01月21日 12:43撮影 by iPhone 7, Apple
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男体山山頂からの眺め
男体山本殿
2018年01月21日 12:43撮影 by iPhone 7, Apple
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男体山本殿
筑波山神社まで戻ってきて,お礼の参拝
2018年01月21日 13:42撮影 by iPhone 7, Apple
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筑波山神社まで戻ってきて,お礼の参拝
撮影機材:

感想/記録

 今年3回目の筑波山登山。
 御幸ヶ原コースを通って男体山側との往復です。今日は日曜日なので,距離を短めに筑波山神社からです。
 このため,登りのスピードを上げて,タイムアタック。
 うれしいことに,今回,筑波山神社から御幸ヶ原まで,60分を切って初めて58分で登ることができました。今まで64分が最高だったので,一気に6分短縮です。
 でももうこれ以上はそろそろ無理な感じ。登山中の脈拍が160拍/分で,運動強度が95%くらいになっているので,年齢的にはこの辺が限界ではないか感じています。
 ※ 運動強度の算出方法
  ・ 最高心拍数の目安 220−年齢
  ・ 運動強度(%)={(運動時心拍数−安静時心拍数)÷(最高心拍数
             −安静時心拍数)}×100
 今日は,昨日「三井アウトレットパーク木更津」で購入した保温性抜群と言われる「モンベル」の「アルパインサーモボトル」が大活躍。
 昼食に早速使ってカップヌードルを作ってみましたが,熱々ではなかったけれど,ちゃんとできました。猫舌の人にはちょうど良い感じかも。
 また,食後に飲んだコーヒーも結構良いできでした。
 下りはゆっくりめに。先日のテレビで,ゆっくりめに下りた方が太ももの前側の筋肉がより鍛えられるとのことだったので,早速試してみました。速く下りるより足に効いている感じです。
 
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