藻岩山、リベンジ（ほぼ自分の限界）

2018年08月18日(土) [日帰り]

• GPS: 00:52
• 距離: 5.4km
• 登り: 513m
• 下り: 508m

コースタイム

日帰り

• 山行: 0:50
• 休憩: 0:02
• 合計: 0:52

距離 5.4km 登り 513m 下り 510m

16:20 藻岩山ルート慈啓会病院入口
16:27 日本初のスキーリフト跡地
16:39 馬の背
16:53 16:55 藻岩山
17:02 馬の背
17:07 日本初のスキーリフト跡地
17:12 藻岩山ルート慈啓会病院入口
17:12 ゴール地点

登り：33分、下り：17分（慈恵会ルート往復）
※山頂で+2分ロス

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

慈恵会病院の登山口にて7台目

コース状況／危険箇所等

下の方だけ、予想以上な泥道有り。

写真

8/18 15:54

今日はサイドバックの余計な荷物は無しだ！

8/18 16:18

登山口の下のセイコーマートにて、超高級水：エビアン330mLが115円だと！？これで勝負だ！

8/18 16:18

勝負がはじまる・・・

8/18 16:19

駐車状況、結構な人が居るようだ

8/18 16:20

リベンジ、開始！！

8/18 16:30

リフト跡（開始から10分）

8/18 16:39

馬の背分岐（開始から19分）

8/18 16:53

山頂着！！（開始から33分）

8/18 16:53

色々撮影

8/18 16:54

空が良さげだ。

8/18 16:54

展望

8/18 16:55

南区側をチラ見

8/18 16:55

今日はそれどころでは無い。下山開始（2分経ってしまった）

8/18 17:02

馬の背分岐（山頂から7分）

8/18 17:07

リフト跡（山頂から12分）

8/18 17:12

下山完了！！（山頂から17分）

8/18 17:13

さすがの一流メーカー【アシックス】の工事用安全靴。クッション性が良い。アディダスのスニーカーとは全然違う！チョット重いが、落石等で足が潰れる可能性はゼロだ。

撮影機器：

X2-HT HTC

XT1635-02 motorola

装備

MYアイテム

grane

重量：0.58kg

個人装備

安全靴(1) サイドバック(1) ミネラルウォーター(330mL) Moto Z Play 32GB(1) 携帯電話(1)

感想

grane

個人的にコレが限界です。

憎き藻岩山（本当に登るのがキツイ山という意味）のリベンジ、前回の様な急いだ割に遅いというミスは犯さないように。（https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1556993.html）

「対策リスト」
●荷物はなるべく減らす→水分も330mLに切り詰め
●スニーカーは足裏が滑るし痛い→アシックスの工事用安全靴でOK
●得意な下りでボーっとしないで【ちゃんと急ぐ】
●可能な限り休憩しない
●できるだけ歩かない→走る
●ツラいときは走る
●横切る人に【ゆっくり大きな声】で挨拶：そこで息を整えるチャンス
●Amazon Prime Musicにて、キツイという気を紛らわす
●コレが最初で最後だから諦めない

正直登りはかなり歩いているので、走り切れたら・・・あと5分は縮むと思います。
でも下りは・・・私は下りが速い方なので、あと1〜2分の世界では・・・？

つまり【下り15分】切れる人とか、もうトンでもない【はっちゃき】（北海道弁）ですよ・・・きっと。

そもそも、平地を1km連続で走り続けられない人が、山を走り続けるなんて無理だと思いました。

いつか、生活の余裕が出来たらですけど、ランニング用の靴を買ったら少し変わるのかな？

下山の衝撃でアキレス腱と太ももが痛いです。

アドバイス求む・・・。

コメント

araara3

懐かしい名前
元北海道住人です。
懐かしい名前、藻岩山。
走ったんですね。お疲れさまでした。

grane

Re: 懐かしい名前
最近はトレランが流行っているらしく、走っている人が多い気がします！
藻岩山は根強い人気があって、雨の日も吹雪の日も人がいますね！