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ヤマレコ

記録ID: 1559961 全員に公開 トレイルラン札幌近郊

藻岩山、リベンジ(ほぼ自分の限界)

日程 2018年08月18日(土) [日帰り]
メンバー
天候
アクセス
利用交通機関
車・バイク
慈恵会病院の登山口にて7台目
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
登り:33分、下り:17分(慈恵会ルート往復)
※山頂で+2分ロス
コース状況/
危険箇所等
下の方だけ、予想以上な泥道有り。
過去天気図(気象庁) 2018年08月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 安全靴(1) サイドバック(1) ミネラルウォーター(330mL) Moto Z Play 32GB(1) 携帯電話(1)

Myアイテム  

grane 重量:0.58kg
ヤマレコMAP&音楽プレーヤーとして利用(SIM無し)、14nmの省エネCPUとバッテリ3610mAによるロングライフが魅力。また画面も有機ELなので発色が異様に綺麗です。
今日は殆ど空っぽのサイドバック。フルサイズの一眼レフに300mmの望遠レンズを付けて、収納できるのがコチラです。それだけがコレを買った、そして使う理由です。

写真

今日はサイドバックの余計な荷物は無しだ!
2018年08月18日 15:54撮影 by X2-HT, HTC
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今日はサイドバックの余計な荷物は無しだ!
登山口の下のセイコーマートにて、超高級水:エビアン330mLが115円だと!?これで勝負だ!
2018年08月18日 16:18撮影 by XT1635-02, motorola
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登山口の下のセイコーマートにて、超高級水:エビアン330mLが115円だと!?これで勝負だ!
勝負がはじまる・・・
2018年08月18日 16:18撮影 by XT1635-02, motorola
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勝負がはじまる・・・
駐車状況、結構な人が居るようだ
2018年08月18日 16:19撮影 by XT1635-02, motorola
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駐車状況、結構な人が居るようだ
リベンジ、開始!!
2018年08月18日 16:20撮影 by XT1635-02, motorola
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リベンジ、開始!!
リフト跡(開始から10分)
2018年08月18日 16:30撮影 by XT1635-02, motorola
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リフト跡(開始から10分)
馬の背分岐(開始から19分)
2018年08月18日 16:39撮影 by XT1635-02, motorola
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馬の背分岐(開始から19分)
山頂着!!(開始から33分)
2018年08月18日 16:53撮影 by XT1635-02, motorola
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山頂着!!(開始から33分)
色々撮影
2018年08月18日 16:53撮影 by XT1635-02, motorola
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色々撮影
空が良さげだ。
2018年08月18日 16:54撮影 by XT1635-02, motorola
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空が良さげだ。
1
南区側をチラ見
2018年08月18日 16:55撮影 by XT1635-02, motorola
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南区側をチラ見
今日はそれどころでは無い。下山開始(2分経ってしまった)
2018年08月18日 16:55撮影 by XT1635-02, motorola
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今日はそれどころでは無い。下山開始(2分経ってしまった)
馬の背分岐(山頂から7分)
2018年08月18日 17:02撮影 by XT1635-02, motorola
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馬の背分岐(山頂から7分)
リフト跡(山頂から12分)
2018年08月18日 17:07撮影 by XT1635-02, motorola
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リフト跡(山頂から12分)
下山完了!!(山頂から17分)
2018年08月18日 17:12撮影 by XT1635-02, motorola
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下山完了!!(山頂から17分)
さすがの一流メーカー【アシックス】の工事用安全靴。クッション性が良い。アディダスのスニーカーとは全然違う!チョット重いが、落石等で足が潰れる可能性はゼロだ。
2018年08月18日 17:13撮影 by XT1635-02, motorola
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さすがの一流メーカー【アシックス】の工事用安全靴。クッション性が良い。アディダスのスニーカーとは全然違う!チョット重いが、落石等で足が潰れる可能性はゼロだ。

感想/記録
by grane

個人的にコレが限界です。

憎き藻岩山(本当に登るのがキツイ山という意味)のリベンジ、前回の様な急いだ割に遅いというミスは犯さないように。(https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1556993.html)

「対策リスト」
●荷物はなるべく減らす→水分も330mLに切り詰め
●スニーカーは足裏が滑るし痛い→アシックスの工事用安全靴でOK
●得意な下りでボーっとしないで【ちゃんと急ぐ】
●可能な限り休憩しない
●できるだけ歩かない→走る
●ツラいときは走る
●横切る人に【ゆっくり大きな声】で挨拶:そこで息を整えるチャンス
●Amazon Prime Musicにて、キツイという気を紛らわす
●コレが最初で最後だから諦めない

正直登りはかなり歩いているので、走り切れたら・・・あと5分は縮むと思います。
でも下りは・・・私は下りが速い方なので、あと1〜2分の世界では・・・?

つまり【下り15分】切れる人とか、もうトンでもない【はっちゃき】(北海道弁)ですよ・・・きっと。

そもそも、平地を1km連続で走り続けられない人が、山を走り続けるなんて無理だと思いました。

いつか、生活の余裕が出来たらですけど、ランニング用の靴を買ったら少し変わるのかな?

下山の衝撃でアキレス腱と太ももが痛いです。

アドバイス求む・・・。
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この記録へのコメント

登録日: 2017/4/7
投稿数: 1
2018/9/24 16:22
 懐かしい名前
元北海道住人です。
懐かしい名前、藻岩山。
走ったんですね。お疲れさまでした。
登録日: 2016/11/29
投稿数: 34
2018/9/24 20:07
 Re: 懐かしい名前
最近はトレランが流行っているらしく、走っている人が多い気がします!
藻岩山は根強い人気があって、雨の日も吹雪の日も人がいますね!

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