三浦富士

2018年09月13日(木) [日帰り]

• GPS: 04:08
• 距離: 8.2km
• 登り: 295m
• 下り: 302m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:33
• 休憩: 0:32
• 合計: 4:05

距離 8.2km 登り 298m 下り 312m

8:18 京急長沢駅
9:11 9:14 富士山(三浦富士)
9:44 9:53 砲台山（大塚山）
10:07 10:27 武山
11:55 津久井浜駅
12:23 津久井浜駅

天候

ハレッ！

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

ゆるゆるコースなので全く問題なし！

写真

9/13 6:03

さあ出発、地元の日の出です

9/13 8:16

京急長沢駅から出発

9/13 8:21

団地街を通って・・

9/13 8:24

登山口

9/13 8:27

緩やかな登りです

9/13 8:28

赤い曼珠沙華

9/13 8:28

白い曼珠沙華

9/13 8:37

どんぐり

9/13 9:06

あっという間に頂上が見えて参りました

9/13 9:11

三浦富士（183m）　気温22℃

9/13 9:08

三浦富士頂上から三浦海岸方面

9/13 9:09

一応三角点

9/13 9:38

見晴台

9/13 9:39

見晴台から三浦海岸方面

9/13 9:52

砲台山に行ってみます

9/13 9:48

砲台跡です

9/13 10:09

武山不動院

9/13 10:12

武山見晴台から三浦海岸方面

9/13 10:12

武山見晴台から久里浜方面

9/13 11:03

下山します

9/13 11:18

津久井側登山口

9/13 12:02

津久井駅前商店街

9/13 12:05

津久井海水浴場

9/13 12:05

ウィンドサーファー

9/13 12:06

ウミネコ

9/13 12:26

ゴールの津久井駅

撮影機器：

Canon PowerShot SX710 HS Canon

装備

個人装備

ザック(1) 登山靴(1) 登山グローブ(1) 財布(1) タオル(1) ターバンタオル(1) トイレットペーパー(1) ウエットティッシュ(1) バンドエイド(4) バファリン(4) 保険証コピー(1) ペットボトル500ml(1) 日持ちするパン(2) デジカメ(1) 携帯電話(1) タブレット(1) マイク付イヤホン(1) メガネ(1) ポケッタブルジャケット(1) ショッピングバック(2) 着替えＴシャツ(1) ＬＴＥルーター(1)

感想

MAVERICK

一雨毎に秋は深まると言いますが此処一週間は正にその通りで朝晩はTシャツ一枚では肌寒いほどに気温が下がって参りました。実は約一ヶ月前に再発した腰痛にとって寒さが触るのではないかと前々から危惧しているのですが現在の処今回の三浦富士散歩も特に問題はないようで密かに安心している次第です。
さて、前回リバウンドした体重を再度減量中と御報告させていただいたわけですが約一年間の節制を通じて痛感していることは高額なジムに通っているわけでもないのに「減量は金が掛かる」ということです。
一口に食事制限と言っても無闇な断食ではなく炭水化物のみを控えるローカーボってヤツでカラダに必要なタンパク質、ミネラル、ビタミンを摂取するメニューをネットで参考に考案するのですがそうなると必然的に主食が省かれた野菜を中心とした肉と魚介類の献立となるので予算と手間がかかります。
　今後も気長に冷凍野菜なども組み入れ工夫しながらまだ暫くは続けてみるつもりです。