羽村-羽田 多摩サイ50kmラン(コードネーム:羽羽ラン)

2012年01月15日(日) [日帰り]

• GPS: 06:27
• 距離: 54.0km
• 登り: 3m
• 下り: 102m

コースタイム

9:20羽村堰-16:00大師橋

天候

曇りときどき晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

とにかく羽村駅まできてくれりゃいい

コース状況／危険箇所等

自転車がびゅんびゅん通り抜けるので気をつけましょう。
ほんとはぼく(Mt_theta)は、多摩サイクリストなので初めてランナーの気持ちを理解。

ゴール後に立ち寄った、ご飯どころ「食通　ゆたか」

http://r.tabelog.com/tokyo/A1315/A131504/13019772/

おすすめは、「あなご天重」と「ボサ天重(小魚のかき揚げ)」


風呂は、「玉の湯」

http://www7a.biglobe.ne.jp/~masayuki/tamanoyuhaneda20070413.html

いかにも蒲田ちっくな銭湯。めっちゃ熱い。

写真

Garminによる測定値。こうみるとペース増減なくたんたんと時速9〜10kmで刻んでた。やっぱロングランはイーブンペース大事。

1/14 9:12

スタートの羽村堰。近所のおっちゃんが散歩してるくらい。

1/14 9:22

と、はしったーさんに職場からトラブル発生の電話!走りながらトラブルシューティング。向こうは「なんで、この人はぁはぁいってんだろ」とおもったろう。

1/14 10:30

昭島のへん。

1/14 11:19

府中。多摩サイ走るひとならおなじみのセブンイレブン。客の100万円コースの自転車がぽーんとおいてる。

1/14 11:46

稲城の気象レーダー(東芝製)

1/14 13:05

登戸の小田急線。ここから川崎側へうつります。

1/14 13:29

川崎からmakiさん途中参戦。「途中からだけどー」といいながらすでに10km以上走って参戦。なmakiさんからおにぎりの差し入れ!

1/14 14:07

某有名人も住んでいるといわれる二子玉のマンション。

1/14 14:28

丸子橋付近でちらっとみたら、さりげなくフルマラソン。目標を高くするとフルマラソンが「ふぅ〜ん」って感じに。あと10km

1/14 15:16

ガス橋んとこで、漕艇部が練習中。どこの大学だろ。

1/14 15:35

矢口渡方面から見る川崎市街。こうみるとでかい都市なのね。半分から右は全部高層マンションだけど!

1/14 15:35

1/14 16:14

50kmだとおもってたら正味54km!!4kmだまされたww!大師橋がゴール!おつかれさまです、おれら。

1/14 16:15

涙(はない)の感動のゴール。

1/14 16:15

ほれ、これが多摩サイスタートの証。おれらにはこれゴールだけど。

1/14 21:15

ゴールで4人でぱちり。モザイクいれてますが、すがすがしい顔をしております。
(makiさん写真拝借しました(・・;

1/14 16:18

16:15ゴール。53.94kmは知りました。3925kcal消費したそうで。もう何食ってもいいだろ。

1/14 16:34

羽田の戦闘。たまの湯。450円。温度が47℃だった。長湯しなくてすんだ。

1/14 17:37

穴守稲荷の「食通　ゆたか」で穴子天重。外はサクサク中はふんわり。たしかにうまかった。心身疲れ果てたあとだからなおさらうまかった。ぴんしゃんしてるときにあらためていきたい。

感想

kawagoejin

hasytter氏からの「たまリバー50kmラン」のお誘いについついフラ〜ッと乗ってしまったのが運のつきw　無謀にも53kmという未知の距離を走る事になりました。中盤かなりヘタリまして皆さんのペースを乱しましたが、何とか終盤はパワー復活して無事ゴールイン出来ました。これも全て同行したお三方のお陰と深く感謝申し上げます m(_ _)m　一夜明けて両脚が重度の筋肉痛で立ち上がるのも一苦労、さらに一夜明けた本日もロボットのようにカクカクと歩いております(笑)
今回のランで羽村〜羽田間の多摩川沿いを制覇、以前ハマッていたヤマメ釣りでは奥多摩湖下から羽村までは幾度となく行き来している。さらに奥多摩湖上流は丹波の余慶橋までは昨年も釣りに行っており、一昨年は多摩川水源の笠取山水干にも訪れている。おぉ、何と多摩川水源から河口まで完全制覇しているではないですか! もっとも上流の核心部である手取淵、牛金淵、胴木滝、銚子滝、そして一之瀬川S字峡など素人の近づけない部分は除外です(笑)
上流部は川沿いの車道を通ることにすれば、水源の水干から河口までほぼ多摩川の水辺を離れずに走りきれるようですね。もっともワタクシはやる気ありませんが(爆)

コメント

bullcchi

ブル
こんばんは。
子どもの頃、矢口渡近辺に住んでいたので
懐かしい地名ばかりです。
それにしても５４ｋｍとはすごいですね・・・
驚きです。

garuru_2

RE: 羽村-羽田 多摩サイ50kmラン(コードネーム:羽羽ラン)
楽しかったですね〜私は30足らずだけど
一人ならもちろん嫌になっていましたね、単調なんだもん
普段自転車だから、切に単調さを感じます。

お肌すべすべ回復抜群にみせられてザバスランナープロテイン
ポチしちゃいましたよ〜o(^-^)o

hasytter

作戦成功
このコースをひとりで羽羽完走できる人はド変態ですね

お仲間を誘って大成功でした

Mt_theta

bullcchiさん
コメントありがとうございます！

わたしも、あの辺に住んでいますので
今回の唯一のやる気は「走れば家に帰れる」でした
一緒にはしったgaruru_2さんとhasytterさんがおっしゃってたんですが
３０ｋｍ以上走れれば、あとは距離伸びても平気というのは
なんとなくわかりました

Mt_theta

garuru_2さんhasytterさん
プロテイン効果は個人的な感想なので
ぜひ、1ヶ月たったころ感想きかせてください！
（私が効果を感じたのがそのくらい）

あと参加者にgaruru_2を追加しておきました


はしったーさん

ヤマレコに、羽村堰から昭島までランしたかたは
アップされてるようですが、
われわれは、集団行動ランでも十分変態のようです

kawagoejin

bullcchiさん
こんばんは！

何だか最近はどんどんおかしな方向へと進んでいるようです(笑)　これで以前訪れた笠取山の水干と併せて多摩川の水源から河口まで制覇しました。

もちろん今年は山歩きもしますよ！

今年こそは、コトシコソハ、ｺﾄｼｺｿ…