牛伏山11月20日反時計回りトレラン初ストック使用

2018年11月20日(火) [日帰り]

• GPS: 00:49
• 距離: 4.7km
• 登り: 356m
• 下り: 356m

コースタイム

日帰り

• 山行: 0:49
• 休憩: 0:00
• 合計: 0:49

11:00 牛伏ドリームセンター
11:32 11:32 牛伏山
11:49 牛伏ドリームセンター

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

危険箇所は特になし

その他周辺情報

駐車場は牛伏ドリームセンター。そのまま温泉で汗を流す。高崎市民410円。回数券11枚4100円。

装備

MYアイテム

chororinkob

重量：-kg

備考

捻挫後のリハビリ用に初めてストックを使用した。登りは上半身を使えるので、感覚的に５％〜１０％位軽く登れる気がする。登りのタイムはリハビリにも関わらず、ほぼ登りベスト同タイムで山頂に到着した。下りはベストタイムから４分程遅かったが、捻挫をかばうようにストックを使い、足首への衝撃を押さえていたのでスピードが落ちても仕方ない。だだストック使用は捻挫、転倒などの故障リスク回避に成り得る。