安倍城址 西ヶ谷より

2019年01月12日(土) [日帰り]

• GPS: 01:14
• 距離: 5.0km
• 登り: 404m
• 下り: 408m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:11
• 休憩: 0:04
• 合計: 1:15

距離 5.0km 登り 414m 下り 409m

10:58 スタート地点
11:38 11:42 安倍城址
12:12 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

西ヶ谷総合運動場に駐車。

コース状況／危険箇所等

よく整備されてます。ルート案内がわかりやすい。

写真

1/12 11:02

西ヶ谷総合運動場から登山口へゆっくりラン。

1/12 11:04

中央右側奥にあるのが安倍城址と思われる。

1/12 11:12

舗装路をまっすぐ突き抜けると登山道。いかにもな里山の登り。

1/12 11:15

ひたすらつづらおりの道を登る。直登の箇所はないのでめちゃくちゃキツイところはない。

1/12 11:17

里。

1/12 11:20

下草がうるさくないところに出た。

1/12 11:21

尾根に乗りました。ここは開放感があって気持ち良い。

1/12 11:27

まとい野郎。

1/12 11:31

丸子アルプスの看板作ってる方かな。

1/12 11:32

腰の加減を見ながら心拍数130ぐらいで登る。

1/12 11:36

平らな場所から山頂はもうすぐ。

1/12 11:36

ここは走ります。

1/12 11:38

山頂から賤機山、日本平。

1/12 11:38

富士はおぼろげに。

1/12 11:42

一息ついて下山開始。下りで腰を痛めると嫌なので妻を先頭にボチボチ進む。

1/12 11:58

が、途中から駐車場まで先行させてもらうことに。ロゲの偵察も兼ねているので足元はランシュー。トレイルのシューズだとダイナミックに着地できちゃうので、かえって良かったかもしんない。

1/12 12:10

最後は運動場の外出を回って終了。

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

dududuup

サクッとトレーニングがてら久しぶりの安倍城址。西ヶ谷からなら1時間ちょっとで行けそうなのでピストンすることに。いつも洞慶院からピストンなので新鮮です。

腰の痛みを抱えているのですが、今月末に有度山ロゲイニングを控えてるのでボチボチ始動しないと。ゆっくり走る分には大事にならずに済みそうですが、まだまだ油断は禁物です。