天狗24耐コース 2ループ

2019年03月02日(土) [日帰り]

• GPS: 08:00
• 距離: 40.3km
• 登り: 3,503m
• 下り: 3,510m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:17
• 休憩: 1:26
• 合計: 8:43

7:39 高尾山口駅
7:43 7:43 高尾山・清滝駅
8:07 8:07 霞台園地
8:12 8:12 みやま橋
8:33 8:48 ウッディハウス愛林
9:03 9:03 独標446m
9:16 9:16 日影乗鞍
9:26 9:28 城山
9:42 9:45 大垂水峠
10:11 10:21 城山
10:28 10:33 小仏峠
10:57 10:57 小仏峠
11:02 11:03 新多摩線67号鉄塔
11:10 11:10 西小仏口
11:15 11:15 新多摩線67号鉄塔
11:28 11:29 小仏峠
11:39 11:40 城山
11:47 11:47 日影乗鞍
11:54 11:54 独標446m
11:58 12:12 ウッディハウス愛林
12:27 12:28 独標446m
12:42 12:42 日影乗鞍
12:52 12:52 城山
13:07 13:08 大垂水峠
13:34 13:34 城山
13:39 13:40 小仏峠
14:05 14:05 小仏峠
14:12 14:14 新多摩線67号鉄塔
14:18 14:21 西小仏口
14:26 14:28 新多摩線67号鉄塔
14:44 14:45 小仏峠
14:59 14:59 城山
15:09 15:09 日影乗鞍
15:16 15:16 独標446m
15:25 15:46 ウッディハウス愛林
15:50 15:50 日影バス停
15:55 15:55 摺差バス停
15:58 16:00 高尾梅の郷まち広場
16:06 16:06 駒木野の一里塚
16:15 16:15 高尾山ちか道入口
16:22 16:22 高尾山口駅
16:22 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

まずは高尾山口から2号路でウォームアップ

城山への破線ルートを登る

最初の天狗タッチ

底沢の折り返し地点

打ち上げは高尾温泉にて。
1ループで終了したメンバと合流して乾杯〜

感想

nissy

天狗24耐コースを2ループ。
前回走ったことをFBにあげたら、次は是非と言ってくれたラン仲間7名と一緒に。

ほぼ始発で高尾山口に7：30頃着。2号路＆4号路をゆっくりペースで辿り、スタートゴールとなる日陰沢キャンプ場へ。

1ループ目はコースの案内をしつつ、一緒に走り小仏峠で一通りルートをレクチャしたところで各自のペースに変更。結果3:15くらい。

2ループ目は完全に自分のペースで。やっぱり2ループ目はキツい。大垂水から折り返しの城山でコーラをチャージ＆一服。
少し元気が出たのと、残りは比較的傾斜が緩いので気持ちが楽。
2ループ目もほぼ3:15くらいで終了。

前回1ループした時は2:50くらいだったので、だいぶ遅いけど更に周回するとどんどん遅くなるんだろうな。てか2周でお腹一杯。

■装備リスト
[CLOTHING]
・ヘッドウェア ARCTERYX フェーズARヘッドバンド
・インナーウェア ONYONE BREATH TECH PP V首ハーフスリーブ
・アンダーウェア finetrack スキンメッシュ ボクサー
・トップス Patagonia Capilene Thermal Weight Zip Neck Hoody
・ショーツ Patagonia STRIDER PRO SHORTS
・ソックス drymax Mini Crew Lite Trail
・グローブ TerraNova グローブ
・シューズ HOKA ONE ONE Challenger ATR 4

・レインウェア OMM HALO JACKET
(・パンツ Teton Bros. Teperd Pant SHMW)

[OTHERS]
・ザック Ultimate Direction AK Mountain Vest 3.0
・エマージェンシーキット（ロキソニン, 胃腸薬, エマージェンシーシート, e+Lite)
・時計 EPSON WristableGPS J-350
・サングラス FLOAT URBAN GALAXY SHMW ASTRA
・スマートフォン Apple iPhone7
・現金(二千円)

[FOOD]
・麦茶600ml
・自作ジェル
・BCAA粉末*3, VESPA Hyper, 塩熱飴, ナッツ, メダリスト粉末

[OUT OF RACE]
・バック Gregory ダッフルバック
・着替え一式
・タオル cocoon Light Microfiber Terry Towel S
・予備バッテリー一式
・貴重品(財布, 鍵)