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ヤマレコ

記録ID: 1775446 全員に公開 トレイルラン近畿

生駒縦走路トレラン

日程 2019年03月31日(日) [日帰り]
メンバー
アクセス
利用交通機関

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間55分
休憩
7分
合計
3時間2分
Sスタート地点06:1806:21額田駅06:2106:31額田展望台06:3306:41タタラ山06:4106:46分岐(摂河泉・長尾の滝)06:4606:57あじさい園案内所06:5707:00あじさい園北入口07:0007:03石の休憩所07:0307:17饒速日山07:1707:21燈籠ゲート07:2107:34阪奈道陸橋07:3607:51室池07:5107:58ひょうたん橋(むろいけ園地)07:5808:17飯盛霊園入口08:1708:25遊歩道入口(飯盛霊園内)08:2708:46やまびこ広場(ほしだ園地)08:4708:50白峯09:04ほしだ園地ゲート09:0409:19ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2019年03月の天気図 [pdf]

感想/記録
by kosa53

2度目の生駒縦走路トレランチャレンジ
道が前回よりもはっきりしていた分走りやすく、コンディションも良好と感じていたので前半から飛ばし過ぎたかもしれません。
上まで登りきった頃に左ハムに違和感があり、しだいに膝への痛みとなり、室池園地に入る頃には完全に走れなくなっていました。
ペースのコントロールと左膝の課題を改善して次に挑みたいと思います。

ただ天気は良く景色、風、匂い、音、全てに癒されたランニングとなりました。
訪問者数:191人
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