初参戦〜第4回ハセツネ30k

2012年04月01日(日) [日帰り]

• GPS: 04:49
• 距離: 29.9km
• 登り: 1,904m
• 下り: 1,906m

コースタイム

9:00スタート-9:40入山峠-11:08篠窪峠仮設登山口-13:02入山峠-13:45ゴール

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

会場　あきる野市小和田百万遍
トイレ　小型テントの中にトレイルトイレ設置(男子20、女子10くらい?)

コース状況／危険箇所等

■駐車場
会場内の駐車場は300台、6時半前にはほぼ満車。
会場から道を挟んだ前にも駐車場あり。
■コースの特徴
ロード(4km)→トレイル→ロード(10km)→トレイル

写真

1/25 18:03

ハセツネ30k コース図

4/1 8:02

ハセツネ30k初参戦
どんなレースになるか、楽しみ、ドキドキ

4/1 8:16

4/1 8:59

出店ブース

4/1 8:30

装備チェック
リュックの重さで判断していました。よほど軽くなければ、通過できました。

4/1 19:52

タイムごとに順次並んでいきましたが、並びきれずにスタート時は混雑しました。

4/1 8:58

私は"〜5時間"の位置でスタート

4/1 8:59

4/1 9:39

刈寄山登山口を過ぎ、トレイルになると渋滞発生

4/1 9:43

沢沿いのコースも行くんですね。

4/1 19:38

刈寄山(682m)への上り

4/1 10:03

渋滞になり体が冷えました。

4/1 19:38

渋滞の間、みなさん雑談しながら、上るというような感じでした。

4/1 10:15

第1関門入山峠を過ぎるとあとはしばらくロード。
最初は下りです。

4/1 19:38

ロード10kmはまさに忍耐の走り。
下りはいいけど、上りは歩いたり、走ったりを繰り返しました。

4/1 19:38

篠窪峠仮設登山口(第2関門)
やっとロードが終わり再びトレイルへ

4/1 19:38

尾根はいいものですね。

4/1 19:38

吊尾根
なだらかな尾根で、楽しく走れました。

4/1 19:38

市道山を過ぎ、展望が開けます。

4/1 19:38

急な下りに備え、一息

その先には遥かに続く人の列

4/1 19:38

4/1 13:43

御岳神社手前
ゴールへ向けひたすらあとは下り。
ここまで頑張ったご褒美、楽しかった〜。

4/1 11:03

選手たちが、走り去った会場は閑散としてます。

4/1 11:06

フィニッシュゲート

4/1 11:07

ゴールへ向け、コース両脇にのぼりが延々とあります。

4/1 11:12

誰が、優勝カップを手にするのでしょうか?

4/1 11:19

男子トップ 宮原選手
2時間22分3秒、2位を約10分引き離したダントツのトップだったようです

4/1 11:19

4/1 11:29

男子2位 菊嶋選手
2時間32分36秒

4/1 19:52

男子3位 奥宮選手
2時間34分19秒

4/1 11:33

談笑する奥宮、菊嶋両選手

4/1 11:39

4/1 11:39

ゴール付近のギャラリーは少なめでした。

4/1 12:05

マムシ注意(^ ^)

4/1 19:53

ゴール前の最後の小さな上り

4/1 19:53

女子トップは佐藤選手
3時間21分57秒

4/1 19:53

ゴール目前

4/1 19:53

すでにランニングハイ状態
トレラン楽しい〜。

4/1 19:53

ゴールまで一目散

4/1 13:49

完走者は"Tシャツ"と"のらぼう菜"がもらえます。
苦しかったけど、楽しいトレランでした。
タイム4時間49分46秒 589位(1311名中)

撮影機器：

EOS Kiss デジタル X CANON

iPhone 4 Apple

感想

Norizo

ハセツネ30kに初めて参加しました。
奥多摩方面の山は今回が初めてなので、楽しみであるとともにドキドキでした。

会場には、6時過ぎに到着。会場駐車場はすでに満車に近かったです。
ハセツネと銘打っているだけあって、まわりは猛者ぞろいといった感じ。
みんな速そう。

なんやかんやで、スタートの9時が近づいてきました。
事前にタイム別に整列することと、装備チェックするため、8時半に集合とのこと。
装備チェックは、係の人がザックの重さを確認していきます。大会要綱では装備は水1.5リットル、雨具が必須とのことですが、中身まではチェックしていないので、どこまで正確かは怪しいものです。
手ぶらで走らない限り、装備チェックは通過できるのではないでしょうか。

私は、タイム別"〜5時間"の位置からスタート。何せ参加者が多く、スタート地点に並びきれないほどいたため、スタート直後は揉みくちゃになりながら、ゆっくりとスタートしました。
最初のロードは、みんな速いこと、速いこと。
ちなみに刈寄山登山口まで約4kmはロード。まだみんな元気なので上りで歩いている人はまばらでした。

刈寄山への上り、本格的なトレイルに入ると渋滞が発生。まあ、上りで正直少々疲れてきたので、いい休憩です。みなさん、ハセツネ30kに参加してハセツネカップのエントリーポイントをゲットしたい、後続の人は関門通過大丈夫か、など雑談して時間をつぶしています。
徐々に高度を上げると風が吹き、止まっている時間が長いので汗が冷えて少々寒かったです。

第一関門入山峠も無事通過。ここから約10km、長い長ーいロードです。最初は約6kmを下り、残り約4kmは上りです。
このロードの上りがかなり忍耐を要しました。心拍数を160前後で維持し、少し走っては、歩き、走っては歩きをひたすら繰り返しました。
このロードで頑張れる人は、順位を上げる絶好のチャンスなんでしょうけど、自分は後半に備え体力温存です。

ロードも終わり篠窪峠仮設登山口(第二関門)から再びトレイルです。少し上りますが、市道山への吊尾根は比較的なだらかで楽しく走れました。

市道分岐に到着、ここから先はさすがに疲れが出てきて、ピークごとに一休みしながら進みました。比較的小刻みなピークを上っては下り、上っては下りを繰り返すのが体にこたえました。
自分としては、この区間が一番、脚が辛かったです。

レースも20kmを過ぎると、所々で立ち止まって休んでいる人、下りでこける人、エアーサロンパスを吹きかけながら走る人、みんな疲弊していることがうかがえます。
行程も残り約3分の1、歩き続ければ必ずゴールに着くと思いながらひたすら進みました。

第三関門の入山峠に到着。気がつけば、このコースはハセツネカップのコースを逆走していたんですね。入山峠の階段で気づきました。
ボランティアの人にゴールまで約6kmと告げられ、力が湧きます。
ここまで体力を温存してきたおかげで、ここからは比較的走ることができました。ここまで頑張った人へのご褒美というところでしょうか。トレランは何と言っても、下りが醍醐味、楽しかったです。

ゴール目前の今熊神社に近づくと、"トレラン、楽しいー、トレラン、楽しいー"との応援の声が聞こえました。石段の上を見上げれると、ボランティアの方が声を張り上げて応援してくれてました。
ここでの応援はみんな勇気づけられたと思います。ボランティアの人、ありがとう(=^0^=)。

そこから一気にゴールへ下ります。途中、応援の人とハイタッチをしながら、ランニングハイ状態でゴール。
タイムは4時間49分46秒 1311名中 589位で大満足のトレラン30kでした。

ハセツネカップはもう少し修行を積んでから、チャレンジしたいと思います。
今の自分の走力では、まだ参加するには百年早いかな。