山行記録: ふたかみトレ その1

azara787

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 00:42
距離: 4.0km
登り: 457m
下り: 345m

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歩くペース

とても速い

0.2～0.3

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 0:42
休憩: 0:00
合計: 0:42

距離 4.0km 登り 457m 下り 360m

12:22

24分

上ノ池横登山口

12:46

5分

二上山

12:51

4分

馬の背

12:55

9分

雌岳

13:04

二上山万葉の森駐車場

天候	晴れ　気温：19℃（雄岳山頂）
過去天気図（気象庁）	2019年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車富田林～古市～二上山アクセスを調べる my出発地登録

感想

azara787

先週6日にゆるく試走した上ノ池横登山口～万葉の森コース、
『ふたかみトレ』と名付けて坂トレのコースにしてみた。
今日は1回目のタイムトライアル。

二上山駅まで電車で行って、登山口まで1kmほどアップがてらのウォーク。
途中の春日神社でコケないようにお参り。

ダカラ600mlのペットを手持ちでスタート。
急登は歩くけど止まらないように。
今日は平日でハイカーも少ない。

前回はネット47分、今回はグロス42分。
続けていこう。。。　とりあえず目標は30分台かな。

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