machagon
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2019/5/20 19:58
記録ID: 1855831
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トレイルラン
奥多摩・高尾
日の出山北尾根〜通矢尾根〜天狗岩、赤ぼっこ〜青梅駅
2019年05月19日(日) [日帰り]
東京都
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 05:56
- 距離
- 19.8km
- 登り
- 1,102m
- 下り
- 1,191m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:47
- 休憩
- 1:49
- 合計
- 7:36
距離 19.8km
登り 1,140m
下り 1,208m
13:54
| 天候 | 曇りのち晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
＜日の出山北尾根＞ エアリアマップでは尾根の名前が記載されているだけで、ルートの記載はありませんが、トレースは明瞭、普通に歩ける道でした ＜通矢尾根＞ 三室山あたりの分岐から梅ヶ谷峠あたりまで エアリアでは、薄いグレーのルートの記載のVR とはいえ、トレースは比較的明瞭ですが、途中分岐等ありで、地形図&コンパス、もしくはGPSはあると良いかと思われます 途中ザレた急坂が数カ所あり 以外のコースは比較的的走りやすく分かりやすい実線ルートで割愛です 今回の山行は、Nao3180さんのこちらのレコを参考にさせていただきました ありがとうございます https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1702693.html |
| その他周辺情報 | 河辺温泉梅の湯 入浴大人1名860円 コーヒー牛乳130円 http://kabeonsen-umenoyu.com/ |
写真
始発で来ました✌️
この時刻は青梅線ガラガラ…御嶽駅で降りたのはほんの数人
この時刻は青梅線ガラガラ…御嶽駅で降りたのはほんの数人
さらに上…道沿いに迂回しても良いのですが、面倒いのでこの斜面をテキトーに直登
日の出山山頂トウチャコ✌️
わ〜、だぁれも居ません(*≧∀≦*)
貸切だあ〜
わ〜、だぁれも居ません(*≧∀≦*)
貸切だあ〜
お腹が空きました…
まだ朝の8時…ええと流石にこの時刻ではランチでないな…
2度目の朝食
半分だけよ〜ん♪
まだ朝の8時…ええと流石にこの時刻ではランチでないな…
2度目の朝食
半分だけよ〜ん♪
気持ちよかったので、ゆっくりします
鳥の鳴き声、風の音を聞きながら,手仕事
鳥の鳴き声、風の音を聞きながら,手仕事
さてさて、進みます
おお〜、走りやすい♫
本日の脳内ソングはIron Maidenの、Run to the hills✨
おお〜、走りやすい♫
本日の脳内ソングはIron Maidenの、Run to the hills✨
Run for your lives〜♫💪
生きる為に走れ🏃♀️
いいなぁ(*≧∀≦*)テンションあがるぅ☆彡
生きる為に走れ🏃♀️
いいなぁ(*≧∀≦*)テンションあがるぅ☆彡
ひゃ〜、ロード並に走れるぞぉ〜(*≧∀≦*)
♫Run to the hills
丘に向かって走れ！🏃
♫Run to the hills
丘に向かって走れ！🏃
ロードに出て…
Run for your lives〜♫💪
生きるために走れ！🏃
Run for your lives〜♫💪
生きるために走れ！🏃
途中ザレだイヤだった急坂。゜(゜´Д｀゜)゜。この区間の脳内ミュージックは、SlayerのRaining Blood
Slayer、カッチョエエ（マニアックでスミマセン）
6
5/19 9:49
途中ザレだイヤだった急坂。゜(゜´Д｀゜)゜。
この区間の脳内ミュージックは、SlayerのRaining Blood
Slayer、カッチョエエ（マニアックでスミマセン）
この区間の脳内ミュージックは、SlayerのRaining Blood
Slayer、カッチョエエ（マニアックでスミマセン）
ひ〜こら登って。゜(゜´Д｀゜)゜。ようやく実線ルートに合流しました
時間がかなり余ったので、マッタリタイム開始
鳥の鳴き声や風の音を聞きながら♪〜手仕事♫
鳥の鳴き声や風の音を聞きながら♪〜手仕事♫
反対側の都心方面 画像では映りませんが、西武ドームとか見えましたその更に先のビル群…都会の毒ガスエリア…明日から5日間、またあそこで仕事…（−＿−；）
4
5/19 12:28
反対側の都心方面 画像では映りませんが、西武ドームとか見えました
その更に先のビル群…都会の毒ガスエリア…明日から5日間、またあそこで仕事…（−＿−；）
その更に先のビル群…都会の毒ガスエリア…明日から5日間、またあそこで仕事…（−＿−；）
さ〜走りやすいのでガンガン行きます
♫Run to the hills💪
Run for your lives👊
♫Run to the hills💪
Run for your lives👊
ロードに出ます
無事下山です＼(^o^)／
駅まで更にロードラン♪
無事下山です＼(^o^)／
駅まで更にロードラン♪
調布橋から多摩川を臨みます
だいぶ川下になって川幅が広くなってます
だいぶ川下になって川幅が広くなってます
装備
| MYアイテム |
machagon
重量：-kg
|
|---|---|
| 個人装備 |
長袖Tシャツ
サポートタイツ
半ズボン
5本指靴下
雨具（上着のみ）
着替え
昼ご飯（ランチパック2袋）
行動食（塩羊羹3本他）
非常食（アミノバイタル エナジージェル カロリーメイト）
銀紙
ハイドレーション（水1ℓ）
地図（エアリア&地形図）
コンパス
笛
ヘッドランプ（2個）
予備電池
ヤマレコアプリGPS
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計（高度計付き）
サングラス
手ぬぐい（帽子替わり）
指なしグローブ
トレラン用ゲイター
トレランシューズ
|
感想
ロードは以前より走るようになったけれども（最低でも月間走行距離100kmはノルマ）、最近トレイルは走ってないなぁ…
久しぶりにトレラン、やろうかな…
以前Nao3180さんのレコで、自分も走ってみたいと思っていたルートの一部、走ってきました
そろそろ暑くなるし、標高低いエリアは暑くなるので、そうなる前に
相変わらず、鈍足で、ほとんど走れてませんが、軽装備だと身軽になれる快感で、トレイル走行、楽しんでまいりました
そうそう、最近のラン時の脳内ミュージックはこちら♪
テンション、メッチャ上がります
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コメント
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コメント
machagonさん お疲れ様でした
河辺駅には、温泉があるのですね。
今年初めて、青梅マラソン走って、初めて下車したので
知りませんでした。来年も青梅マラソンはエントリー予定ですが
１万数千人も走る大会では、到底ゆっくりは入れないでしょうね。
ランも続けられているようで、良かったです。
私は、ここの処腰痛で余り走れていません。
ラン時の脳内ミュージックはアイアンメイデン
でしたか？
私は、最近は、ヴァンヘイレンです。サミーヘイガーのヴォーカル
とエディのキーボード。あたりがジョギング中に流れています。
エディのギターは超絶過ぎます。キーボードも弾けるなんて・・・
レコ、楽しませて頂いています。
お疲れ様でした。
河辺駅には、温泉があるのですね。
今年初めて、青梅マラソン走って、初めて下車したので
知りませんでした。来年も青梅マラソンはエントリー予定ですが
１万数千人も走る大会では、到底ゆっくりは入れないでしょうね。
ランも続けられているようで、良かったです。
私は、ここの処腰痛で余り走れていません。
ラン時の脳内ミュージックはアイアンメイデン
でしたか？
私は、最近は、ヴァンヘイレンです。サミーヘイガーのヴォーカル
とエディのキーボード。あたりがジョギング中に流れています。
エディのギターは超絶過ぎます。キーボードも弾けるなんて・・・
レコ、楽しませて頂いています。
お疲れ様でした。
2019/5/20 22:08
2019/5/20 23:55
ヴァンヘイレン(*≧∀≦*)
冬ちゃん1979さん、こんばんは🌙
今夜も邪道な動機で10kmラン完了で、ウヰスキーかっくらってるナウのmachagonであります🌀🌀(*≧∀≦*)
おお❣️青梅マラソン✨
河辺駅スタートであの巨大な橋が駅からも印象深い川井駅折返しの青梅街道を奥多摩の山々を眺めながら30km走る大会ですね☆彡
ワタクシもいつか走りたいと思ってます✨
一応、ランは続けてます✌️
…とは言っても、ただ単に走るのが好きなだけで、ダラダラユルペースなんで…😅
腰痛…それはお辛いですね…😢
早く良くなるとよいですね
自分も実は脚や腕、その他痛みがあり…😵騙し騙し、色々やりたいのでやっちゃってます…f^_^;
おお‼️ヴァンヘイレン(*≧∀≦*)
懐かしい✨
自分は1984年のデイヴ・リー・ロスあたりが記憶にありますが、サミー・ヘイガー(*≧∀≦*)あ〜良いですよねぇ👍
エディヴァンヘイレン✨分かりますとも(*≧∀≦*)タマラン❣️
冬ちゃん1979さん、こんばんは🌙
今夜も邪道な動機で10kmラン完了で、ウヰスキーかっくらってるナウのmachagonであります🌀🌀(*≧∀≦*)
おお❣️青梅マラソン✨
河辺駅スタートであの巨大な橋が駅からも印象深い川井駅折返しの青梅街道を奥多摩の山々を眺めながら30km走る大会ですね☆彡
ワタクシもいつか走りたいと思ってます✨
一応、ランは続けてます✌️
…とは言っても、ただ単に走るのが好きなだけで、ダラダラユルペースなんで…😅
腰痛…それはお辛いですね…😢
早く良くなるとよいですね
自分も実は脚や腕、その他痛みがあり…😵騙し騙し、色々やりたいのでやっちゃってます…f^_^;
おお‼️ヴァンヘイレン(*≧∀≦*)
懐かしい✨
自分は1984年のデイヴ・リー・ロスあたりが記憶にありますが、サミー・ヘイガー(*≧∀≦*)あ〜良いですよねぇ👍
エディヴァンヘイレン✨分かりますとも(*≧∀≦*)タマラン❣️
2019/5/21 0:09
ナイスな脳内ミュージック🎵
おはようございます🎵
メタルやハードロック、テンションが上がりますよね！
以前出場した高尾森林マラソンというトレラン大会でも、スタート前に大音量でハードロックが流れ、ランナーのモチベーションを上げていました (≧∇≦)b
さて、赤ぼっこ、以前から気になっている場所でごさいやして、ふむふむ、こんなコースどりですのねぇ φ(._.)ﾒﾓﾒﾓ
へぇ、山と高原地図に載ってないルートなんだぁ (￣∇￣)
新緑ランの後、さっぱり温泉にはいって、たまりまへんなぁ (o´∀`)b
お疲れさまでした〜 (´▽`)ノ
追伸、最近、私の脳内ミュージックは、モー娘。ラブマシーン🎵
おはようございます🎵
メタルやハードロック、テンションが上がりますよね！
以前出場した高尾森林マラソンというトレラン大会でも、スタート前に大音量でハードロックが流れ、ランナーのモチベーションを上げていました (≧∇≦)b
さて、赤ぼっこ、以前から気になっている場所でごさいやして、ふむふむ、こんなコースどりですのねぇ φ(._.)ﾒﾓﾒﾓ
へぇ、山と高原地図に載ってないルートなんだぁ (￣∇￣)
新緑ランの後、さっぱり温泉にはいって、たまりまへんなぁ (o´∀`)b
お疲れさまでした〜 (´▽`)ノ
追伸、最近、私の脳内ミュージックは、モー娘。ラブマシーン🎵
2019/5/21 6:31
Re: ナイスな脳内ミュージック🎵
おこんにちは〜
そうなんですの
テンションあがります
何か闘志が湧くというか
赤ぼっこあたり、よいですよ〜♫
標高低いので、山というより丘（だからRun to the hillsなのか〜☆彡）で、トレラン以外でも、普通お気楽ハイキングでまったり…なんてのにもオススメですね
モー娘のラブマシーン！懐かしい
昔よくカラオケで歌ってたなぁ…
…でも自分すげ〜音痴でして、家族（主に娘…）から「耳が腐るからやめろ 」と言われてから封印してます… 
おこんにちは〜
そうなんですの
テンションあがります
何か闘志が湧くというか
赤ぼっこあたり、よいですよ〜♫
標高低いので、山というより丘（だからRun to the hillsなのか〜☆彡）で、トレラン以外でも、普通お気楽ハイキングでまったり…なんてのにもオススメですね
モー娘のラブマシーン！懐かしい
昔よくカラオケで歌ってたなぁ…
…でも自分すげ〜音痴でして、家族（主に娘…）から「耳が腐るからやめろ
」と言われてから封印してます… 2019/5/21 13:07
素晴らしい曲！
日本ではあまりなじみがないかもしれないけど、メイデンのこの曲はイギリス国民にとっては大人気の曲ですよね
10年近く前にイギリスでエリザベス女王即位60周年を記念して、過去60年間に発売されたROCKアルバムの人気投票を行ったところ、1位はなんとメイデンのナンバーオブザビースト
（ビートルズがベスト10の中に４タイトル入っていた）
そのアルバムの中でもこの曲は、自分が一番好きな曲です
歌詞を訳すとこの曲の内容は残忍です。
でもなんか爽快でさわやかな気分にしてくれるのは、Ｂデッキンソンの伸びのある声質によるものだと思います。ランにはピッタリの曲ですよね
でも貼り付けたのが、メイデンでよかった。
スレイヤーだったら人格疑われたかも
でも個人的にはスレイヤーです。ああ〜スレイヤー、カッチョイイヨー
あれ？ここってヤマレコだっけ
日本ではあまりなじみがないかもしれないけど、メイデンのこの曲はイギリス国民にとっては大人気の曲ですよね
10年近く前にイギリスでエリザベス女王即位60周年を記念して、過去60年間に発売されたROCKアルバムの人気投票を行ったところ、1位はなんとメイデンのナンバーオブザビースト
（ビートルズがベスト10の中に４タイトル入っていた）
そのアルバムの中でもこの曲は、自分が一番好きな曲です
歌詞を訳すとこの曲の内容は残忍です。
でもなんか爽快でさわやかな気分にしてくれるのは、Ｂデッキンソンの伸びのある声質によるものだと思います。ランにはピッタリの曲ですよね
でも貼り付けたのが、メイデンでよかった。
スレイヤーだったら人格疑われたかも
でも個人的にはスレイヤーです。ああ〜スレイヤー、カッチョイイヨー
あれ？ここってヤマレコだっけ
2019/5/21 9:42
Re: 素晴らしい曲！
こんにちは
おお！流石にお詳しい
メイデン、自分もそのアルバム結構好きです☆彡
この曲、確かに歌詞は残忍ですが、メジャーコートで軽快なテンポでブルースののびやかな歌声が実に爽快な感じで
メイデンって数あるブリティッシュロックバンドの中でも、何だかイギリスの愛国色が強いですよね
コンサートとか行くと、ユニオンジャックとかマントのように体に巻きつけている人とかいて…エルガーの「威風堂々」がかかると、イギリス国民でもないのに、何だか熱くなる（ここは日本なのに…）
そういえば、以前よくリッチーも曲の途中でこの曲のイントロ部分弾いたりしてましたね… でもリッチーはイギリス人なのに、ドイツが好きで、自分の前世は中世時代のドイツ人だったとか言ってますよね、確か…（おっとまたマニアックな内容になってしまった…）
スレイヤー、自分もたまに聴きたくなります
でも、家族（特に娘）からは総スカンぐらいでして…（基本スピーカー通して聴きますので…）なかなか聴けない…
ワタクシは人格はすでにこんな感じですので今更です
…ってか、バイカオウレンやイワカガミを探して胸をときめかせている、繊細な感受性をお持ちのワル様の意外な（？…失礼…）一面ですね…
こんにちは
おお！流石にお詳しい
メイデン、自分もそのアルバム結構好きです☆彡
この曲、確かに歌詞は残忍ですが、メジャーコートで軽快なテンポでブルースののびやかな歌声が実に爽快な感じで
メイデンって数あるブリティッシュロックバンドの中でも、何だかイギリスの愛国色が強いですよね
コンサートとか行くと、ユニオンジャックとかマントのように体に巻きつけている人とかいて…エルガーの「威風堂々」がかかると、イギリス国民でもないのに、何だか熱くなる（ここは日本なのに…）
そういえば、以前よくリッチーも曲の途中でこの曲のイントロ部分弾いたりしてましたね…
でもリッチーはイギリス人なのに、ドイツが好きで、自分の前世は中世時代のドイツ人だったとか言ってますよね、確か…（おっとまたマニアックな内容になってしまった…）スレイヤー、自分もたまに聴きたくなります
でも、家族（特に娘）からは総スカンぐらいでして…（基本スピーカー通して聴きますので…）なかなか聴けない…
ワタクシは人格はすでにこんな感じですので今更です
…ってか、バイカオウレンやイワカガミを探して胸をときめかせている、繊細な感受性をお持ちのワル様の意外な（？…失礼…）一面ですね…
2019/5/21 13:25
ここ良コースですよね
日の出山から赤ぼっこ、行かれましたか〜 ここ、良コースですよね！
自分が行った時はまだ冬でしたが、緑が深くなってだいぶ印象が変わりましたね〜。
新緑（深緑？）トレラン、気持ち良さそうで最高ですね
でも後１ヶ月ぐらいすると、そろそろ暑さで低山がキツくなってきますよね…。
僕も、行こう行こうと思ってた奥多摩・奥武蔵の計画を夏前にどんどん消化したいんですが、
最近なかなか行けてません(;´Д｀)
トレランの合間に手芸とは、新しい楽しみ方で恐れ入りました
ところで、僕の場合、山行中の脳内ミュージックって何だろう…
走れる下り：ただただ無心
きつい登り：自分を鼓舞する独り言をぶつぶつ…（←曲じゃないし脳内から出てきちゃってるwヤバいヤツでした）
日の出山から赤ぼっこ、行かれましたか〜
ここ、良コースですよね！自分が行った時はまだ冬でしたが、緑が深くなってだいぶ印象が変わりましたね〜。
新緑（深緑？）トレラン、気持ち良さそうで最高ですね
でも後１ヶ月ぐらいすると、そろそろ暑さで低山がキツくなってきますよね…。
僕も、行こう行こうと思ってた奥多摩・奥武蔵の計画を夏前にどんどん消化したいんですが、
最近なかなか行けてません(;´Д｀)
トレランの合間に手芸とは、新しい楽しみ方で恐れ入りました
ところで、僕の場合、山行中の脳内ミュージックって何だろう…
走れる下り：ただただ無心
きつい登り：自分を鼓舞する独り言をぶつぶつ…（←曲じゃないし脳内から出てきちゃってるwヤバいヤツでした）
2019/5/21 13:33
Re: ここ良コースですよね
Nao3180さん、こんばんは☽
ナオさんがよく走られているコース、どこも魅力的で…後追い候補たくさんなんですよ
でも、あんなに全部一度には無理なので、半分だけにしておきました
ロードはしょっちゅう気楽に平日仕事等ある日や休日用事で山に行けなくてもなんとか時間を作って走れますが、トレイルは…山里にでも住んでない限りムリですよね…
手芸…
自分、これは幼少期からの趣味でして、チョコットの合間があると、ちまちま手を動かしたいので、軽いものはいつもモバイルしているんです
「走れる下り：ただただ無心
「きつい登り：自分を鼓舞する独り言をぶつぶつ……（←曲じゃないし脳内から出てきちゃってるwヤバいヤツでした）」
それは多分、ナオさんの場合、ストイックだからですよ…
ワタクシの場合、動機が不純だったり、辛かったり追い込んだりとかやらないので…
脳内ミュージックはたまに変なのが勝手に流れてきて、時々なんでこの曲？！
って時もあり、変えたいのに変わんなくて、しつこくて困る時のもあります
Nao3180さん、こんばんは☽
ナオさんがよく走られているコース、どこも魅力的で…後追い候補たくさんなんですよ
でも、あんなに全部一度には無理なので、半分だけにしておきました
ロードはしょっちゅう気楽に平日仕事等ある日や休日用事で山に行けなくてもなんとか時間を作って走れますが、トレイルは…山里にでも住んでない限りムリですよね…
手芸…
自分、これは幼少期からの趣味でして、チョコットの合間があると、ちまちま手を動かしたいので、軽いものはいつもモバイルしているんです
「走れる下り：ただただ無心
「きつい登り：自分を鼓舞する独り言をぶつぶつ……（←曲じゃないし脳内から出てきちゃってるwヤバいヤツでした）」
それは多分、ナオさんの場合、ストイックだからですよ…
ワタクシの場合、動機が不純だったり、辛かったり追い込んだりとかやらないので…
脳内ミュージックはたまに変なのが勝手に流れてきて、時々なんでこの曲？！
って時もあり、変えたいのに変わんなくて、しつこくて困る時のもあります 2019/5/21 18:18
もう少し
長距離かと思ったら案外短いんだね。
こんにちは。
それにしても道草食って手芸をしながらこの時間でこのコースを走り抜けるとはさすが板橋マラソン完走者です
いよいよ次回は走りながらのブローチ編に挑戦･･かな？！
長距離かと思ったら案外短いんだね。
こんにちは。
それにしても道草食って手芸をしながらこの時間でこのコースを走り抜けるとはさすが板橋マラソン完走者です
いよいよ次回は走りながらのブローチ編に挑戦･･かな？！
2019/5/21 16:37
Re: もう少し
mum師匠、こんばんは〜☽
はい、案外短めです…
もともとは先週やろうと思っていて、帰りに温泉入っても夕方までに都心に戻れるよう計画してたやつです
今回は制約なかったので、もっと距離のばしてもよかったのですが、日の出山北尾根も矢通尾根もやりたかったので…
え？！青梅駅から青梅丘陵登り返してそのまま高水三山…棒の嶺〜長沢背稜で雲取まで！なんてミッションじゃあないですよね！？
走りながら…
多分また転倒（3年前南高尾山稜でやっちゃって肋骨骨折）…もうこりごりです…
mum師匠、こんばんは〜☽
はい、案外短めです…
もともとは先週やろうと思っていて、帰りに温泉入っても夕方までに都心に戻れるよう計画してたやつです
今回は制約なかったので、もっと距離のばしてもよかったのですが、日の出山北尾根も矢通尾根もやりたかったので…
え？！青梅駅から青梅丘陵登り返してそのまま高水三山…棒の嶺〜長沢背稜で雲取まで！なんてミッションじゃあないですよね！？
走りながら…
多分また転倒（3年前南高尾山稜でやっちゃって肋骨骨折）…もうこりごりです…
2019/5/21 18:25
チカ!!
machagonさん、こんばんは。
同じ日に近いエリアを歩いていたようです。って、マチャさんは走っていたのね。
着実にトレランに向かっていますね。
今の季節新緑が綺麗で走るのも気持ちよさそうですが、まもなく低山ではきつくなってきますね。トレランしても手芸とは流石マチャさんです。
machagonさん、こんばんは。
同じ日に近いエリアを歩いていたようです。って、マチャさんは走っていたのね。
着実にトレランに向かっていますね。
今の季節新緑が綺麗で走るのも気持ちよさそうですが、まもなく低山ではきつくなってきますね。トレランしても手芸とは流石マチャさんです。
2019/5/21 19:42
最後の〆は…💦
コーヒ牛乳で、びっくりズラ〜😱😱😱
コーヒ牛乳で、びっくりズラ〜😱😱😱
2019/5/21 22:30
お互いに💕
Etsunoさん、こんばんは🌙
この日ワタクシはEtsunoさんが登られた大岳山を、そしてEtsunoさんは、ワタクシが登った日の出山を眺めてましたね♫
何だか胸キュン💕であります
トレラン…には程遠い豚足炸裂っぷりなんですが…(>_<)
走れるところは気持ちよく、小走り(?)いたしました
そうなんです…低山は普通に走らずトレッキングでも夏は暑くて…😵
高山エリア、強者はトレランやってますね✨
八ヶ岳とか、北アでも、見かけた事があります
憧れますが、自分はまだ脚力不足でなかなかです…(>_<)
Etsunoさん、こんばんは🌙
この日ワタクシはEtsunoさんが登られた大岳山を、そしてEtsunoさんは、ワタクシが登った日の出山を眺めてましたね♫
何だか胸キュン💕であります
トレラン…には程遠い豚足炸裂っぷりなんですが…(>_<)
走れるところは気持ちよく、小走り(?)いたしました
そうなんです…低山は普通に走らずトレッキングでも夏は暑くて…😵
高山エリア、強者はトレランやってますね✨
八ヶ岳とか、北アでも、見かけた事があります
憧れますが、自分はまだ脚力不足でなかなかです…(>_<)
2019/5/23 0:01
2019/5/23 0:03
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