記録ID: 1885950
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トレイルラン
東海
多度⇔恋姫山
2019年06月08日(土) [日帰り]
sm1959
- GPS
- --:--
- 距離
- 21.2km
- 登り
- 1,148m
- 下り
- 1,141m
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日帰り
- 山行
- 3:06
- 休憩
- 0:24
- 合計
- 3:30
16:00
16:00
8分
石津御嶽神社
17:03
17:08
25分
石津御嶽神社
18:10
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所は特になし |
写真
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撮影機器：
感想
天気が微妙だったのでいつもの多度からトレラン。
約1ヶ月前、同ルートで最後スピードを上げたら腸脛靱帯(持病)の痛みが出たので、6/2の日曜日に同ルートをスピードを我慢して走ってみると痛みが出なかった。
本日もスピードを上げたいのを我慢して、ピッチ走法、つま先着地、時々ストレッチを入れながら走ってみたら痛みが出なかった。
中五日の20kmオーバー。痛みが出ない走り方をようやく手に入れた感じ。
今日は雨上がりのためか人が少なく、トレランも3組とすれ違ったのみでした。
いつものトレーニングコースなのでレコアップしないつもりでしたが、備忘録のため、アップしてみました。
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