金華山、膝関節障害のリハビリで。

2019年08月24日(土) [日帰り]

• GPS: 01:15
• 距離: 4.3km
• 登り: 372m
• 下り: 381m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:12
• 休憩: 0:03
• 合計: 1:15

15:53 東坂登山道入口
15:59 15:59 妙見峠
15:59 15:59 妙見峠
16:12 16:13 鼻高乗越
16:31 16:32 岐阜城
16:34 16:34 金華山
16:45 16:46 七曲・唐釜分岐
16:57 16:57 東坂・唐釜分岐
17:05 17:05 東坂登山道入口
17:08 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

岩戸、東坂コースは、土嚢で再整備が進んでいました

写真

8/24 16:31

山頂から名古屋方面

8/24 16:32

岐阜市街、長良川方面

8/24 17:03

きれいに土嚢が敷き詰められており歩きやすいです。感謝です。

8/24 17:06

ハングの岩場、フリーで行くには少し怖い。

8/24 17:08

ヤギのリリィは屋上に居た

8/24 17:08

二匹居ます

8/24 17:09

大きくなったな〰️

撮影機器：

Xperia XZ2 Compact SO-05K docomo SONY

感想

JUNDr

明日日曜日は丸一日の講習会、山は行けそうにない。少しでも歩いておきたいが、膝関節の故障、左肩の腱板炎で満身創痍な状態。痛みが少し退いたので久しぶりに金華山を歩いてみました。昔は走って登れたのは、今は昔、、、、痛みは軽いが息が上がりきつかった。10kgの体重増加に膝が悲鳴をあげている。

コメント

hareharawai

お久しぶりです。
JUNDrさん、お久しぶりです。
膝関節の故障、左肩の腱板炎で満身創痍な状態...とても心配してしまいました。それでも、トレーニングに励むお姿はさすがです。
来るBCシーズンに向けて完璧に治しておいてください。
hareharawaiより

JUNDr

Re: お久しぶりです。
hareharawaiさん、お久しぶりです。コメントありがとうございます。体調は・・・年々低下しており、昔は怖いものなしで行けたコースも今では躊躇してなかなか山すらいけない状態です。山スキーもいろいろ行きたいところはありますが、思い切りが無くなってきました。今から少しずつシーズインに向けて体調をＵＰしてゆきます。またどこかでお会い出来ればと思っています。