記録ID: 201265
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ハイキング
奥秩父
瑞牆山（リハビリ）
2012年06月23日(土) [日帰り]
山梨県
melken
- GPS
- 01:30
- 距離
- 9.9km
- 登り
- 989m
- 下り
- 988m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
7:25駐車場→7:50小川山林道→8:50不動滝9:00→10:30山頂11:38→13:02富士見平小屋13:15→13:20林道分岐→13;27尾根道分岐→14:23駐車場
リハビリでチョーゆっくりペースです。
リハビリでチョーゆっくりペースです。
| 天候 | 曇り時々晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2012年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
売店、食堂あり（昼間営業） |
| コース状況／ 危険箇所等 |
自然公園内の遊歩道が分かりづらいが山に向かって左方向に行けば小川山林道に出る。 自然公園内の遊歩道以外は標識が随所にある。 富士見平小屋からちょっと下った所の芝生公園への分岐に林道の標識が見落としやすいので注意。 芝生公園外周に電気柵があるので注意 渡渉箇所3か所あり |
写真
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撮影機器：
感想
5月に膝の半月板の手術をして1か月弱、まだ登山の許可が出ていないが
筋力を付けるリハビリと言う事で気を付けて登る事にした。
スリップして転ばないように慎重にゆっくり登り順調に頂上に到着。
やはり筋力が落ちているのか段差が大きいと厳しいな。
下りは特に慎重に下りるが、段差が大きいとやはり右膝が痛む
何とかゆっくり無事に下りて駐車場に到着。
平らな道と登りは段差が大きく無ければ大丈夫。
下りはもう少しリハビリで筋力を付けないと不安だし危ない。
自分が度の程度登れるかが分かったので、もう少しリハビリで筋力を
付けないと重いザックで縦走はまだ無理なのがわかった。
帰りは黒森の「みずがきそば処」で美味しい蕎麦を食べて帰途についた。
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