鴨沢〜雲取山ピストン

2012年07月16日(月) [日帰り]

コースタイム

0740鴨沢バス停
0930七ツ石山分岐
1005ブナ坂
1030奥多摩小屋
1116雲取山山頂&休憩
1200雲取山山頂start
1225奥多摩小屋
1240ブナ坂
1300七ツ石山分岐
1422鴨沢バス停

天候

快晴！

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

JRで奥多摩駅まで
バスで奥多摩駅〜鴨沢バス停まで
バス時刻表参考URL→ http://transfer.navitime.biz/bus-navi/pc/transfer/TransferTop

コース状況／危険箇所等

・標高が低いところで所々ぬかるみ有
・中程度の石が至る所に有→ねんざ等に気をつける必要有

写真

7/16 10:05

今回は全体的に面白い雲が多かったな〜

7/16 10:06

富士山を眺めるプー氏

7/16 10:51

富士山がキレイに見えた！

7/16 11:01

パックマンみたいな雲

7/16 11:03

雲取山山頂が見えた時はそれはもううれしかった！！

7/16 20:32

いい感じな小径

7/16 11:12

山頂！＠プー氏

7/16 11:12

山頂！＠ayumoomin氏

7/16 20:32

ラーメンなう＠山頂

7/16 20:32

五目いなりパンパン！

7/16 12:03

面白い雲なんだけど、iPhoneじゃ撮り切れない。

7/16 13:14

木漏れ日

7/16 13:14

木漏れ日

7/16 20:35

切り株に「はえる」苔

7/16 14:21

Goal!!
久しぶりに登った！と思える山行でした。

7/16 20:32

炭酸飲料がことごとく売り切れていたのでゲータレードで乾杯！
お疲れさまでした☆

撮影機器：

iPhone 4 Apple

感想

ayuMOOMIN

最近は、高尾山〜陣馬山縦走程度でしかトレーニングができていなかったため、本格的なトレーニングとして雲取山へ。正直舐めてかかって、返り討ちにあいました。
久しぶりに少人数での山行だったので、できる限りのペースで行こうと考えていましたが、後半は脚に疲れが見えてきました。まだまだだなと痛感。しかし、足りないところも見えてきたので、平日のトレーニング&週末の山行で鍛えて行きたいと思います。

【気づき】
・ペースはもっと早められる。特に登りと平地。
・筋持久力が弱い。平日のJOG&ヒラメ筋のトレーニングでバテない脚作りを！
・サンダル移動は楽！
・TP作ること！
・汗拭きシート持ってくること！
・山行は標高差が肝。歩行距離が同じ20kmであっても、高尾〜陣馬よりも数倍疲れた。特に、鴨沢バス停〜雲取山山頂の標高差は約1500mと、上高地〜奥穂高岳の標高差と同程度らしい。一気に登りきれる脚を作る！！
・帰宅後の体重測定：55.1kg、8.3%

コメント

az2525

おつかれさまでしたー
雲取日帰り、地味にきついですよね！
でもさすが健脚ですね☆CT速い！

お天気に恵まれたようで良かったです(^^)
秋くらいになったらまた雲取行きたいなーと思っています。