記録ID: 2098211
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講習/トレーニング
関東
石尊・深高・仙人ヶ岳周回 山トレ
2019年11月09日(土) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:23
- 距離
- 16.1km
- 登り
- 1,004m
- 下り
- 999m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:15
- 休憩
- 0:07
- 合計
- 3:22
11:23
ゴール地点
天候 | 快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2019年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
台風19号による豪雨により岩切からの沢コースはかなり影響受けたようです。 問題なく通過できますが登山道は乱れてます。 |
写真
撮影機器:
感想
久々に仙人ヶ岳トレランコースをフルで歩きました。
今回は前半の登りで心拍数をMax140以下になるように抑えました。前回心拍170超でガツガツ登って29分のところを31分で登れしかも体力温存できたのでこの程度で登るのがベターかもしれません。(前回は後半で失速)
目標はハードルかなり高めに3時間10分としましたが、結果は3時間23分でした。
過去最速(今春)が3時間46分なので23分の短縮でしたが、3時間切り狙うにはロードを走らないと無理かも・・・
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