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Yamareco

記録ID: 2111438
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トレイルラン
甲信越

たいら山、今年2回目

2019年11月17日(日) [日帰り]
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体力度
2
日帰りが可能
GPS
01:37
距離
8.5km
登り
643m
下り
695m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
1:40
休憩
0:00
合計
1:40
8:39
50
スタート地点
9:29
9:29
10
9:39
9:39
40
10:19
ゴール地点
天候 快晴
過去天気図(気象庁) 2019年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
登山口駐車場あり
コース状況/
危険箇所等
とくに危険箇所ないが、降りは小枝に注意
今日も天気良い
2019年11月17日 09:07撮影 by  801SO, Sony
11/17 9:07
今日も天気良い
景色抜群
2019年11月17日 09:08撮影 by  801SO, Sony
11/17 9:08
景色抜群
たいら山頂上
八ヶ岳が良く見える
2019年11月17日 09:28撮影 by  801SO, Sony
11/17 9:28
たいら山頂上
八ヶ岳が良く見える
2019年11月17日 09:29撮影 by  801SO, Sony
11/17 9:29
ここからは下山
2019年11月17日 09:40撮影 by  801SO, Sony
11/17 9:40
ここからは下山
下山はずっとこんな感じ
2019年11月17日 09:40撮影 by  801SO, Sony
11/17 9:40
下山はずっとこんな感じ
2019年11月17日 09:51撮影 by  801SO, Sony
11/17 9:51
まだ紅葉も残ってる
2019年11月17日 09:54撮影 by  801SO, Sony
11/17 9:54
まだ紅葉も残ってる
峠終了
2019年11月17日 09:59撮影 by  801SO, Sony
11/17 9:59
峠終了

装備

個人装備
Tシャツ タイツ ズボン 靴下 ザック 行動食 飲料 ハイドレーション 携帯 サングラス

感想

たいら山、今シーズン2回目
程よい距離と高低差。
前回は降りで転倒し、膝を強打。まだ治らない。

前回のレコ
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2060078.html

1ヶ月経つが膝を横方向に捻ると激痛が。

タイムを振り替えって見ると、登りが遅く降りが速かった。
どちらかと言えば降りの方が膝をかばって走ってたが。
転けたロスタイムなかったから速かったのか。
合計タイムは前回の方が速い。
シーズン終わって体重増加してるからかな。

紅葉の良いシーズンも終わり冬になりつつある。
次のたいら山はいつになるか。
自己ベストだしたいな。

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