寒峰~烏帽子山 縦走

2020年03月23日(月) [日帰り]

• GPS: 08:22
• 距離: 17.6km
• 登り: 1,514m
• 下り: 1,521m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:32
• 休憩: 0:15
• 合計: 8:47

8:45 スタート地点
10:54 10:54 寒峰
11:52 11:52 1556m峰
14:02 14:11 烏帽子山
14:41 14:41 前烏帽子山
15:13 15:13 1556m峰
16:09 16:15 寒峰
17:32 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

本日も道の駅大歩危を拠点に、住吉神社からさらに林道を登った登山口手前工事現場の路肩。林道は新しいコンクリート敷で走りやすいです。

コース状況／危険箇所等

とても遠くて帰って来れるか心配でした。

写真

ここに駐車（工事現場は車両侵入禁止）

この登山口から

福寿草の季節のようです。

フクジュソウ

寒峰見えました

笹原の縦走路

寒峰からとんがり帽子の烏帽子山とても遠い

3/23 10:35

振り返っても山だらけ

3/23 10:55

スキー場

3/23 11:05

剣山三嶺など剣山系

3/23 11:06

なかなか近づかない烏帽子山

3/23 11:14

雪を超えまだまだ続く縦走路

3/23 11:42

振り返ってみると

3/23 11:55

あと少し？

3/23 12:03

見えてはいるけど

3/23 12:11

木をはさんで剣山次郎岌と三嶺

3/23 12:10

このピーク（落合峠分岐）はトラバース

3/23 12:39

トラバースから見上げて

3/23 14:08

何とか烏帽子山

3/23 14:38

落合峠が見えます。

3/23 14:48

帰りの登りはキツイ

3/23 16:00

お日様も下がってきました。

3/23 16:00

剣山系に夕日が当たる

3/23 17:29

今日も無事

撮影機器：

OPPO Reno A 128GB SIMフリー OPPO

感想

cherrybeans

普通の速度だと13時間掛かるコースでした。
飛躍的に歩けるようなった秘密（秘密1は前日のレコ中津山）
秘密その2　カーボ・ローディング
最近はキャベツを主体として淡水化物を取らない食事をしていた。（見事にビール腹はへっこんだ）しかし歩くためには炭水化物が必要なことに気が付く。枯渇していた炭水化物を大量に摂取するとエネルギーになっていることをありありと感じる。
『ウィキペディア（Wikipedia）』　カーボ・ローディング
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%BB%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0