µÏ¿ID: 2325666
Á´°÷¤Ë¸ø³«
¥Ï¥¤¥¥ó¥°
ÀÐÄÊ»³
Ìﻳ
2019ǯ01·î19Æü(ÅÚ) [Æüµ¢¤ê]
- GPS
- 06:00
- µ÷Î¥
- 12.8km
- ÅФê
- 1,264m
- ²¼¤ê
- 1,268m
¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
Æüµ¢¤ê
- »³¹Ô
- 5:40
- µÙ·Æ
- 0:20
- ¹ç·×
- 6:00
13:28
¥´¡¼¥ëÃÏÅÀ
07:03Ì̲ϷÌë¥È¥¤¥ìÁ°Ãó¼Ö¾ì¡Á½àÈ÷
07:28°ÜÆ°³«»Ï
07:29Ì̲ÏÃã²°·ÌÀôÄâ(Åл³Æϥݥ¹¥È)
07:31Äá¥öÇض¶
07:32Ì̲ϻ³¤Î²È¡ÁÌ̲ÏÂè°ìÌî±Ä¾ì
07:34¥Ñ¥Î¥é¥ÞÂæʬ´ô
07:36¹ÈÍղϸ¶
07:40Ì̲ÏÂèÆóÌî±Ä¾ì
07:43²¼·§Þ¼
07:47¾å·§Þ¼
07:49Åл³¸ý¡ÁÅл³³«»Ï
08:01»³Äº6,750m4:20ƻɸ
08:38¿å¾ì¡§»³Äº5,400mƻɸ
08:57»³Äº4,850m2:45ƻɸ¡ÁµÙ·Æ
09:19»³Äº4,050m2:20ƻɸ
10:17°¦É²Âç³Ø»³³Ù²ñÀÐÄʾ®²°¡ÁÃë¿©
11:13²¼»³³«»Ï
11:57»³Äº4,050m2:20ƻɸ
12:23¿å¾ì¡§»³Äº5,400mƻɸ(µÙ·Æ)
12:54»³Äº6,750m4:20ƻɸ
13:04Åл³¸ý(²¼»³)¡Á°ÜÆ°
13:07¾å·§Þ¼
13:10²¼·§Þ¼
13:14Ì̲ÏÂèÆóÌî±Ä¾ì
13:19¹ÈÍղϸ¶
13:20¥Ñ¥Î¥é¥ÞÂæʬ´ô
13:24Ì̲ÏÂè°ìÌî±Ä¾ì¡ÁÌ̲ϻ³¤Î²È¡ÁÄá¥öÇض¶
13:26Ì̲ÏÃã²°¡Á¼ÖÌá¡ÁÊÒÉÕ
07:28°ÜÆ°³«»Ï
07:29Ì̲ÏÃã²°·ÌÀôÄâ(Åл³Æϥݥ¹¥È)
07:31Äá¥öÇض¶
07:32Ì̲ϻ³¤Î²È¡ÁÌ̲ÏÂè°ìÌî±Ä¾ì
07:34¥Ñ¥Î¥é¥ÞÂæʬ´ô
07:36¹ÈÍղϸ¶
07:40Ì̲ÏÂèÆóÌî±Ä¾ì
07:43²¼·§Þ¼
07:47¾å·§Þ¼
07:49Åл³¸ý¡ÁÅл³³«»Ï
08:01»³Äº6,750m4:20ƻɸ
08:38¿å¾ì¡§»³Äº5,400mƻɸ
08:57»³Äº4,850m2:45ƻɸ¡ÁµÙ·Æ
09:19»³Äº4,050m2:20ƻɸ
10:17°¦É²Âç³Ø»³³Ù²ñÀÐÄʾ®²°¡ÁÃë¿©
11:13²¼»³³«»Ï
11:57»³Äº4,050m2:20ƻɸ
12:23¿å¾ì¡§»³Äº5,400mƻɸ(µÙ·Æ)
12:54»³Äº6,750m4:20ƻɸ
13:04Åл³¸ý(²¼»³)¡Á°ÜÆ°
13:07¾å·§Þ¼
13:10²¼·§Þ¼
13:14Ì̲ÏÂèÆóÌî±Ä¾ì
13:19¹ÈÍղϸ¶
13:20¥Ñ¥Î¥é¥ÞÂæʬ´ô
13:24Ì̲ÏÂè°ìÌî±Ä¾ì¡ÁÌ̲ϻ³¤Î²È¡ÁÄá¥öÇض¶
13:26Ì̲ÏÃã²°¡Á¼ÖÌá¡ÁÊÒÉÕ
Å·¸õ | À² |
---|---|
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2019ǯ01·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
¥¢¥¯¥»¥¹ |
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
¼«²ÈÍѼÖ
¡¦¾¾»³¤«¤é¹ñÆ»33¹æ¤Çµ×Ëü¹â¸¶Ä®Æþ¤ê¤·¡¢¸©Æ»12¹æ¤ÇÌ̲ÏÊýÌ̤òÌܻؤ·ÀÐÄÊ¥¹¥«¥¤¥é¥¤ ¡¡¥óʬ´ô(ÀФÎÄ»µï¤¬ÌÜ°õ)¤ò¶Ê¤¬¤é¤º¤Ëľ¿Ê¤¹¤ë¤È´Ö¤â¤Ê¤¯Ì̲ϷÌë¤Ç¤¹¡£ ¡¡¢ªÃó¼Ö¾ì¤Ï²¿²Õ½ê¤«¤¢¤êÁáÄ«¤Ç¤¢¤ì¤ÐÁ´¤¯ÌäÂê¤Ê¤¯Ãó¼Ö¤Ç¤¤Þ¤¹¡£ ¡¡¢ªº£¤ÏÂç¾æÉפǤ¹¤¬¡¢¸ø½°¥È¥¤¥ì¤ÏÅßµ¨»ÈÍѤǤ¤Þ¤»¤ó¤Î¤Ç¤´Ãí°Õ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ |
¥³¡¼¥¹¾õ¶·¡¿ ´í¸±²Õ½êÅù |
¡¦ÆäËÌäÂê¤Ê¤¤¤Ç¤¹¡£ |
¤½¤Î¾¼þÊÕ¾ðÊó | ¡¦Ãó¼Ö¾ì²£¤ÇÌ̲ÏÃã²°·ÌÀôÄ⤬¤¢¤ê¡¢¤¦¤É¤ó¤ä¤¼¤ó¤¶¤¤Åù¿©»ö¤¬¤È¤ì¤Þ¤¹¡£ ¡¡¢ªÁáÄ«Åл³»þ¤ÏÅöÁ³³«¤¤¤Æ¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢¤¤¤Ä¤â²¼»³»þ¤Ë¤Ï³«¤¤¤Æ¤Þ¤¹¡£ ¡¦·Ìë¼êÁ°5kmÄø¤Î¾ì½ê¤Ë¡Ö¤ª¤â¤´¤Õ¤ë¤µ¤È¤Î±Ø¡×¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£ ¡¡¢ª¿©»ö¤äÆûºÉÊÈÎÇ䤬¤¢¤ê¡¢·ë¹½Æø¤ï¤Ã¤Æ¤Þ¤¹¡£ |
¼Ì¿¿
»£±Æµ¡´ï¡§
´¶ÁÛ
¡¦ÆüËÜɴ̾»³¡¢»Í¹ñɴ̾»³¡¢À¾ÆüËܺǹâÊö¡§ÀÐÄÊ»³(»°³ÑÅÀ̵)
¡¡¢ªÀÑÀã¤Ë¤è¤ë»þ´ÖÀÚ¤ì¤Ë¤è¤ê»³Äº¤Þ¤Çé¤êÃ失¤º¡£
¡¦Á㤴¤â¤ê´ë²è(²áµîʬÄɲÃ)
¤ªµ¤¤ËÆþ¤ê¤·¤¿¿Í
¿Í
Çï¼ê¤Ç±þ±ç
Çï¼ê¤·¤¿¿Í
Çï¼ê
ˬÌä¼Ô¿ô¡§216¿Í
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È
̵Àã´ü¥Ô¡¼¥¯¥Ï¥ó¥È¡¿½ÄÁö
ÀÐÄÊ»³ [Æüµ¢¤ê]
Ì̲ÏÅл³¸ý¤«¤éÆó¤Î¿¹¡¦À¾´§³Ù¡£Å·¶é³Ù¼þ²ó
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
¼Ö¡¦¥Ð¥¤¥¯
µ»½Ñ¥ì¥Ù¥ë
4/5
ÂÎÎÏ¥ì¥Ù¥ë
4/5
̵Àã´ü¥Ô¡¼¥¯¥Ï¥ó¥È¡¿½ÄÁö
ÀÐÄÊ»³ [Æüµ¢¤ê]
¥Ð¥ê¥ë¡¼¥È¤ÎÅìÎÇÅФäÆÀÐÄÊ»³¤òÌ̲Ϥ˹ߤê¤ë
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
¼Ö¡¦¥Ð¥¤¥¯
µ»½Ñ¥ì¥Ù¥ë
3/5
ÂÎÎÏ¥ì¥Ù¥ë
3/5
¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤³¤ÎµÏ¿¤ÏÅл³¼Ô¸þ¤±¤Î¥·¥¹¥Æ¥à ¥ä¥Þ¥ì¥³ ¤ÎµÏ¿¤Ç¤¹¡£
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë