【トレーニング】牛斬山〜皿倉平

2012年11月23日(金) [日帰り]

• GPS: 05:25
• 距離: 22.4km
• 登り: 1,928m
• 下り: 1,593m

コースタイム

07:42 採銅所
07:56 登山口(スタート)
08:27 牛斬コル
09:56 福智山
10:48 尺岳平
12:45 市ノ瀬峠
13:21 皿倉平(ゴール)
14:57 八幡駅

コースタイム 5時間25分

天候

雨のち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

JR 採銅所
JR 八幡

写真

11/23 20:21

オロシタテ♪

11/23 20:21

JR採銅所。

11/23 20:21

スタート地点。

11/23 20:21

だそうです。

11/23 20:21

ゴール地点。

11/23 20:21

下山しました。

撮影機器：

iPhone 4S Apple

感想

hayashiya

あ"〜〜〜疲れた。

今日は来週あるカントリーレースの練習。初めてランでやってみましたけど、練習してないとダメですね〜。てか、ほとんど歩きですけどね。・・と言うと、自ら歩きをチョイスしたみたいな言い方ですけど、正確に言うと「ほとんど走れてない」です。
走れるのは下りだけで、登りなんか全然ダメ。後半に至っては下りも走れなくなってしまった・・脚も攣るし・・もポンコツですわ(´∀｀；)

しかし、今日初めてトレラン用のシューズを使ってみたんですけど、なかなかの優れものですねコレ。歩きとは足の使い方が違うんで最初は戸惑いましたけど、下りのグリップが素晴らしい。これまでライトアルパインブーツ履いて縦走してたんですが、いつもトレランやってる人見て「下りを駆け降りるなんてよくできるな〜」って思てました。・・これができてまうんですね。

さ来週です(汗)
ま初参加ですしね、あまり気張らず、5時間くらいを目標に楽しんで来ます。

コメント

atomin

e-hayashiさん
お疲れ様でした

やはり「トレランシューズ」は違うんですね
確かに皆さん下りをしっかりした走りで駆け抜けるなといつも思ってました

私は体力もないのに「トレラン」も少し興味があります

来週は是非頑張ってください

クロちゃん

お疲れ様でした。
トレイルラン始められたんですね。

山の中を走ってる人を見るたびに凄いなと思ってます。
憧れますね‥

こないだNHKで日本海から太平洋まで8日以内にアルプスを越えて
横断するのを見て感動してました！

それと足がつるのを予防するためにカリウム・カルシウム・
マグネシウムを含む食べ物を数日前から摂取すると
良いそうですよ！　
バナナはカリウムを多く含むそうですよ！

カントリーレース頑張ってください 。

hayashiya

atominさん
おはようございます。

私も使ってみてビツクリしました

数種類のシューズを用途に合わせて履き替えれば、山行はもっと快適になりますね。…ま懐は痛みますが

hayashiya

KUROCHANさん
私も観ました！トランスジャパンの「アルプス縦断レース」
あれに触発された感もあります‥単純なもので

あれ観ててですね、歩きとか、走りとか、登りとか、ジャンルに拘らずに、自分の技量の全てを駆使して目的地に突き進む姿がカッコいいな〜、なんて思いまして、色々やってみようと思った次第です、ハイ

カリウム・カルシウム・マグネシウム情報ありがとうございます！今週はバナナ漬けにします

heychan

そっちにも
入っていきましたか・・・・
おつかれさまでした

靴、ほんとに用途別・季節に揃えないといけませんよね〜 とても買えない・・・

私もプラ靴が欲しいところです、だって昨日は、じっくり濡れた靴が、朝にはカチンコチンに凍っていました・・・

hayashiya

heychanさん
目指してます！

オールマイティーな「山男」

で、来年ぐらいからクライミング始めようかな〜とか考えとります。