第13回みたけ山トレイルラン

2012年12月09日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 11.2km
• 登り: 1,135m
• 下り: 634m

コースタイム

8:30スタート滝本駅−11:28ゴール御嶽神社

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）

青梅線御嶽駅下車、西東京バスでケーブルカー下下車
ただし、行きは駅から徒歩

コース状況／危険箇所等

・注意すべきところはスタッフの方がいます。道迷いもしない工夫になってます。
・鍋割山からの下りは一部凍結してました。急なので下りはゆったりペースでした。
・レース後は割り当てられた宿坊で入浴可能
・帰りのケーブルカーはゼッケン提示で無料
・大会HP　http://www.kfctriathlon.jp/html/event_trail.html

写真

12/9 8:17

ここからスタート

12/9 9:12

恒例のエアロビ開始！

12/9 9:12

マイクの声が聞こえないので前の人の動きを真似します。

12/9 9:18

いよいよスタート!!

12/9 10:32

あらら渋滞。でも休憩できる。

12/9 11:33

ゴールしました！！

12/9 11:45

宿坊でけんちん汁を振舞っていただけました。
ご馳走様です。

12/9 12:32

まだ紅葉が少し残ってました。

12/9 12:34

天気も良いので関東平野が一望できます。

12/9 12:35

スカイツリーも見えました。
分るかな？分りづらいな。

12/9 12:36

お腹減ったので団子をいただきます。

12/9 12:45

帰りはケーブルカーで。
来た道を駆け下りていく猛者も！

撮影機器：

CX1 リコー

Xperia acro SO-02C SONY

感想

aocanaocan

今年のトレイルラン納めのレース、2年前に続き2回目の出場となりました。
前泊は立川。朝ゆっくり出来るのは良かったです。
ただ、今回あろうことか、短パンを忘れるという失態を犯してしまいました。
Skinsのタイツを着用するので、破廉恥な格好にはかろうじてならなかったですが、
なんかしっくり来ない。ポケットも無いからすぐ出したいもの（塩飴とか）も
入れられないと不便。
何よりなんか恥ずかしい（タイツだけで走っている方すみません）。

そんなこんなでスタートします。
スタートはケーブルカーの滝本駅。
延々と御岳山の宿坊街まで舗装道を登ります。
前回はここで頑張りすぎ後で大変なことになったので抑え気味に行きます。
最初は密集していましたが上に登る頃にはばらけてきます。

ここからケーブルカーの御岳駅を横目に大塚山方面へ快適なトレイルとなります。
大塚山の登りは渋滞気味なのでゆっくり一息。大塚山頂上からはまた下り。
奥多摩の山々を眺めながら気持ちよく走ります。

そうこうするとまた宿坊街に戻ってきて舗装道路になります。
地味のこの辺りの坂がキツイです。
2回目の給水を御嶽神社下で取り鍋割山へ向けゆったりとした下りのトレイルへ。
なんとか岩（名前忘れました）の前で下りが急なため渋滞になります。
ここで一息つけます。

下りきるとロックガーデン。下りばっかりだったので足に来ます。
滑らないように慎重に岩の上を飛んでいきます。
綾広の滝から鍋割山への登りとなります。ここが最後のまとまった登りです。
さすがにここの登りは辛くなってきます。
登りきると鍋割山です。ここから奥の院への稜線を行きますが、風が強く
物凄く寒かったです。

最後の下り。一部凍結しており滑りました。結構急なのでここは渋滞では
ないですが抜かせない状態になっていました。
下りきると最後はゴールまでやや登り基調のトレイルです。
最後の下りのダメージが走り出すと一気にふくらはぎに来ました。
でも気にせず、ふくらはぎを使わない走り方で疾走します。
最後は既にゴールした人たちの声援を受けつつの石段です。
「おりゃー」と頑張ります。これでもかという勢いで登りますが最後まで
持ちませんでした（笑）でも無事ゴール。

前回と比べると印象としては楽しかったの一言。
指定の宿坊（片柳荘さん）ではけんちん汁のサービスもありました。
次の予定があったので早々と辞させていただきましたが居心地よかったです。

次回はゆったり登山で参りたいです。