二王子岳【10kg背負いトレーニング】

2020年10月10日(土) [日帰り]

• GPS: 02:34
• 距離: 11.3km
• 登り: 1,180m
• 下り: 1,174m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:24
• 休憩: 0:11
• 合計: 2:35

距離 11.3km 登り 1,181m 下り 1,178m

12:14 二王子神社
12:43 王子避難小屋
13:03 定高山
13:24 13:27 油こぼし
13:43 13:50 二王子岳
14:02 14:03 油こぼし
14:18 定高山
14:30 王子避難小屋
14:49 二王子神社

天候

晴れ/風強い

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

車は6台程度。前回は神社前もここも満車だったから、強風の影響で少ないだろうと予想通り。でも、頂上はそこまで風無かった。

神社前は誰も停めていなかった。（昔はガンガン停めていたが）

以前は無かったガチ看板。きっと神社を補修工事しているから？

12年前に登り始めてから初めて見る姿。

今日の相棒。ドイターの32L。鉄のプレート入っており、背面はドイター特有のメッシュでお気に入りだが、走るには
向いていないかも。靴は最近お気に入りのナイキのライバルフライ。雨でなければこれで十分。

到着した瞬間、風で鐘が鳴る。合格ってこと？

頂上付近は紅葉綺麗。

飯豊の稜線は雲。

補給は、8合目の水場まで我慢。頂上では、重し用の3.5Lの水で補給。カップラーメン食べようよ思ったが、先週作った甘酒ジェルの残りを胃に入れたら食欲なくなった。

黒石山（奥胎内上り口）方面。藪だけど、登山道はしっかりしている。雪が降る前にチャレンジ。

目線からだと、こんな藪。

黄色のじゅうたん。

門内へのクラッシックルート。こちらは、来年以降。もちろん無雪期。

台風一過なのか、佐渡まで見渡せる。こんなの初めて。　

感想

curryrice2

　先週の山行で足を軽く捻挫し、5日ほど休んでいたが、腫れがだいぶ引いた。
土曜はおとなしくジョグでもと思ったが、風が強くきっと山はすいていると思い、久しぶりの二王子岳へ。
　でも、単にピストンだとつまらないので、10kg背負っての登山。体が慣れるまではきつかったが、後半は体になじんできた。
　出だしで、痛めた足を変な踏み方し、激痛が走り、次も痛めたら引き返そうと思い、慎重に上る。
トレラン初めて最初の二王子岳のタイム（12年前）とほぼ同じ1時間30分カットだったので、まずまずのトレ。
　下りは10kgが太ももに相当の負荷がかかり、かなりのトレに。最後は足がガクガクし、休憩しようとも思ったが、この状態で続けることがトレーニングと思い、何とか最後まで。
　一晩寝て、背中の辺りの疲労も残り、10kgでのトレの効果を感じる。
今後、近郊の山はこれでトレかな。