90キロラン湘南海岸公園巡り-湘南海岸公園-辻堂海浜公園-柳島しおさい公園-旧吉田茂邸-茅ヶ崎公園

2021年03月07日(日) [日帰り]

• GPS: 12:18
• 距離: 78.3km
• 登り: 20m
• 下り: 28m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:13
• 休憩: 0:06
• 合計: 12:19

5:11 境川スタート地点
5:42 5:42 県立境川遊水地公園
6:33 6:35 藤沢駅
7:10 7:11 江ノ島海岸バス停
7:28 7:28 湘南海岸公園聶耳記念碑
8:47 8:47 柳島海岸交叉点
12:11 12:14 柳島海岸交叉点
13:38 13:38 湘南海岸公園聶耳記念碑
14:21 14:21 江ノ島海岸バス停
16:07 16:07 県立境川遊水地公園
17:30 境川ゴール地点

自宅から境川までを含んだガーミンウォッチのデータは以下。最後に晩御飯を食べたので、ランのデータとしてはレストランまでの87.88kmを使用。
この日の走った合計距離は、87.88km＋2.45km = 90.33km

87.88km部分の詳細データは以下
食事休憩4回。

距離：　87.88km
累積登り：　449m
平均速度（休憩時間込み）:　6.8Km/h
平均ペース（休憩時間込み）:　8:51分/km
平均移動速度:　7.5Km/h
平均移動ペース:　8.00分/km

天候

曇り

アクセス

自宅からラン

コース状況／危険箇所等

湘南海岸沿いの海沿いの遊歩道は、所に寄って砂に埋もれたり、1ヶ所通行止めの区間が有りました（写真参照）。また平塚の区間はだいたい海沿いの遊歩道が有りませんので国道134号の歩道を走りますが、海側は所々で歩道が無い区間が有るので、山側の歩道を走った方が良いです。

＜トイレ事情＞
湘南海岸の海沿いの遊歩道には十分な公衆トイレが有るので心配いりません。
しかし境川のサイクリングロードは、国道1号線から5キロの標識の100m程川上方面に1つ有るだけです。

写真

3/7 7:11

最初の目標、江ノ島大橋に到着しました。

3/7 7:22

神奈川県立湘南海岸公園です。前日の夜の天気予報では日中晴れ時々曇りだったので、この後で晴れてくると思っていたのですが。。。

3/7 7:22

ずっと先に見えている岬の後ろに、折り返しの大磯の旧吉田邸が有ります。

3/7 7:44

2番目の県立辻堂海浜公園に到着しました。

3/7 7:44

ここも県立なので広い公園です。最初の食事休憩を取りました。

3/7 7:56

3/7 8:00

公園内には大きなプールと、この交通公園の遊具エリア等も有ります。

3/7 8:04

まだ早いのと曇りで寒い天気のせいか、日曜日なのに人が少ないです。

3/7 8:04

3/7 8:52

3番目の柳島しおさい公園の入り口です。MTB&ウォークで2，3度この直ぐ横を通ったのに、公園の存在すら知りませんでした。。。

3/7 8:53

人がそれなりにいますが、公園が広いので密では無いですね。

3/7 8:53

3/7 8:53

3/7 8:55

3/7 8:55

走っている人も少なかったです。

3/7 8:57

3/7 8:58

3/7 9:00

こんなに広い公園に気づかなかったとは。。。

3/7 9:06

こちらは北側の入り口です。

3/7 9:06

こちらから出ると直ぐに湘南大橋に行けます。

3/7 9:24

ここは入るべきではありませんでした。とても走れません。。。

3/7 9:33

ここも入るべきではありませんでした。面白そうなのでつい。。。

3/7 9:33

この直ぐ先にホームレスの人が住んでいました。台風や津波の時は大変そうなのですが。。。

3/7 9:35

まだまだ続いています。流石に切り上げて道に戻る事を考えました。

3/7 10:25

旧吉田邸の入り口です。ここまでで42.3キロ程。フルマラソンの距離を走った事になります。

3/7 10:25

3/7 10:25

3/7 10:26

庭が広いですね。

3/7 10:27

3/7 10:29

普段は家の中も見学できるそうですが、コロナの影響で中には入れませんでした。

3/7 11:45

ここは県立では無い湘南公園です。

3/7 11:47

3/7 11:48

ここも結構広くて、芝生広場以外に林の中の小道が有ります。

3/7 11:48

3/7 11:58

湘南大橋まで戻って来ました。

3/7 11:58

北側はゴルフ場です。

3/7 12:34

茅ヶ崎公園です。

3/7 12:35

野球場が併設されています。

3/7 12:36

3/7 12:37

3/7 12:38

遊具エリアも有ります。

3/7 14:09

撮影機器：

HUAWEI P20 Pro HW-01K docomo HUAWEI

装備

個人装備

菓子パン3 野菜ジュース600ml ランシューズ 短パン Ｔシャツ タイツ 長袖シャツ ウインドブレーカー スマホ 帽子 現地のコンビニでホットコーヒー１つとロールパン１つ購入

備考

手袋

感想

風太郎

ガーミンウォッチの週毎のステップチャレンジに挑戦中で、今週が8週目だったと思いますが、10名程の小グループで競い合い、目標ステップをクリアすると上位のステップのグループに上がります。月曜日〜日曜日で歩数が集計されますが、目標値無しから始まり、15万歩、20万歩とステップアップして前の週から27万5千歩のグループです。
最初の頃は週に21万歩ほど、20万歩からは28万歩ほどで、ほぼ1位通過しましたが、27万5千歩のグループは手強く、最終日の日曜日に11万歩ほどの約70キロの山行で34万2千歩になり、辛くも数百歩差で逆転1位となりました。2週前の最後の日曜日の約50キロの山行で滑って少し右足を痛め、それが前週の約70キロの山行で酷くなったのと、これを続けていると買い物や遠出で使っていたママチャリやMTBに乗れなくなって（ステップ数を稼ぐ為に全て歩くか走るに変えたので）、これらが錆びつかないか心配になってきたので、この週でステップチャレンジは止めるつもりでした。
最後も1位で有終の美を飾ろうと思ったのですが、この週は前週は29万歩程で5位だった人が、いきなり3日目で10万歩ほど稼いで21万歩と一位に躍り出ました。このパースだと7日で40万歩を超えます。ライバルは前週の2位だった人だけと思っていたので意外でしたが、2位の人も前週よりハイペースで、1位の予想ステップ数は35万歩ラインから40万歩近辺に上がりました。

週間予報では日曜日は天気が悪く、曇り時々雨だったので登山に行っても面白くないだろうとラントレにしました。40万歩を狙うならその方が歩数を稼げるので一石二鳥です。トレランシューズをランシューズに変え、ヘッドライトを持たないとか、パン1つとコーヒー牛乳660ml分減らすとかで軽量化したのですが、幾つか心配事が有りました。まず最長でも40キロしか走った事が無いのに、フルマラソンの距離のダブルで走る84キロの計画だという事。足の怪我で買い物に行くのも痛い事。最終日に10万ステップしただけではステップ数が足らず、毎日4万歩以上は稼いでおかないとまずいので足が疲れている事です。

まず足の怪我の痛みに関しては、僕の特技で克服できると予想してはいました。過去の山行で足を足を折った時や顎の骨を折った時も、折った時は暫く激痛で動けないのですが、暫くすると痛みが消えて普通に歩けるようになったからです。そういう事が3度有りました。いづれの時も病院に行くとお医者さんに、何で救急車を呼ばなかったのかと叱られましたが。。。今回も出だしは右足を引きずってましたが、暫くすると痛みが消えて普通に走れる様になりました。
直前までラントレだけのつもりでしたが、前日に天気予報が日中は曇りがちの晴れに変わったため、公園巡りに変更しました。しかし実際はずっと曇りで温度も7度から上がらず寒い一日でした。これだったら境川のサイクリングロードを何度も往復する、最初のラントレの計画の方が良かったと思いましたしかたがありません。。。

まあ今まで近くを歩いても寄った事が無かった公園3つと、MTBだと入り難かった砂場や防砂林の所を探索できたので良かった気もします。最後は6キロ増やすと切りよく90キロになるので、0.5キロ毎に標識の有る境川のサイクリングロードで3キロ引き返して往復で6キロ増やし、90キロとしました。走ってみた感じでは、怪我無く披露も取れた状態で、写真も取らずにタイムアタックすれば、100キロを12時間位では走れそうです。

ただ山行中の怪我の痛みは、山行中は消えても終われば痛くなるように、今回も家に帰ってから寝ている時に痛くて目が覚めました。痛さが麻痺する事で無理はできますが、それによって回復は遅れます。まあおかげで39万歩超となり、この週も逆転1位で終了できました。で今週は止める予定だったのですが、チャレンジ27万5千歩の次は何なのかを見たくてリタイヤするのを遅らせました。一旦リタイヤすると最初からやり直しなので。。。そうしたらチャレンジ35万歩になっていました。メンバーは12名。名前を見た限りでは僕以外は全て外国人の様です。今まではほぼ日本人だったのとは大違いです。1位のMonikaは初日なのに既に8万1千歩超。このクラスのメンバーの力を見てみたいのでリタイヤは止めました。目標値に達しないとクラスが翌週に下がるのか、1週間は猶予が有るのか試してみたいし（上がる時は2週連続で目標値を超えないと駄目と分かっている）。。。