いしおかトレイルラン大会スーパーロング

2021年04月25日(日) [日帰り]

• GPS: 05:47
• 距離: 44.9km
• 登り: 2,006m
• 下り: 2,013m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:38
• 休憩: 0:09
• 合計: 5:47

7:10 朝日里山学校
7:22 7:22 菖蒲沢公民館
9:20 9:20 菖蒲沢公民館
10:11 10:11 雪入山
10:14 10:14 剣ヶ峰
10:22 10:23 眺望コース入口
10:41 10:42 雪入ふれあいの里公園
10:54 10:59 三ツ石森林公園
11:13 11:13 谷津コース分岐
11:15 11:15 百体摩崖仏分岐
11:19 11:19 八郷の半田分岐
12:25 12:26 浅間山
12:33 12:34 半田山
12:57 12:57 朝日里山学校
12:57 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

フラワーパークの向かいの臨時駐車場に駐車し、主催者が準備したバスで朝日里山小学校へ。

写真

4/24 18:07

前日、装備の準備。タイムは6〜7時間くらいと想定し、ジェル5個を用意した。

4/25 6:27

フラワーパークの向かいの臨時駐車場に駐車し、主催者が準備したバスで朝日里山小学校へ。2kmちょっとしかないので歩いてもいいのだが、体力温存を図った。

4/25 7:06

新型コロナ対策でウェーブスタート。朝意外と涼しくウィンドシェルを羽織る。どうせすぐ脱ぐのでザックの上から。よって、なんかモコッとしている。

4/25 7:39

スタートした。全体的にスピードが速く、写真を撮る余裕がない。ここはWelcome Bannerと筑波山のコラボが美しく感じたので。

4/25 7:53

登りは、あまり走らないので写真を撮る気になったりする。ここはスタートして40分後くらい。

4/25 11:07

次の写真はスタートして4時間弱。ここは三森公園から浅間山に向かって直登する斜面。花の美しさについ。白髪のおとうさんにオーバーテイクされている。

4/25 13:03

その後も撮影の余裕／気力がなくそのままゴール。6時間を切れたのはうれしい。

4/25 13:08

撮影機器：

iPhone XS 64GB SIMフリー Apple

装備

個人装備

Tシャツ 靴下 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 携帯 時計 サングラス タオル

感想

assuii777

いしおかトレイルラン大会は近所で開催される大会だが、出走するのは初めてだ。

過去の記録を見てある程度想定していたが、思った以上にスピードレースだった。急登／激下りはあまりなく、その気になればだいぶ走れる。もちろんその気にはなってもやはり登りで走るのは苦しい。相変わらず登りはだいぶオーバーテイクされた。女性や白髪のおとうさんにまで抜かれた。

スピードレースだったことと、暑くなったことで、後半はずっとふくらはぎを攣りそうだった。最後はふくらはぎだけでなくハムストリングも攣りそうに。エイドの塩飴でなんとかやり過ごしたが、後半は攣らないように下りもセーブせざるを得なかった。先日の三浦半島もスピードレースで攣りそうになったから、そろそろ脚攣り防止のサプリでも試さなければならないかもしれない。

そういえば途中、今年80歳だとかいうかたとお話しした。このレースは一ヶ月後の奥久慈に向けたトレーニングだとか。こないだ八郷盆地外縁を周回したときも、78歳とかいうおとうさんに声をかけられた。毎年飛騨高山のロングレースに出てるんだとか。いやぁ皆さんご健勝で、私なんかまだまだひよっこですな。