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Yamareco

記録ID: 3245810 全員に公開 ハイキング 紀泉高原

歩荷トレin名草山 11

情報量の目安: B
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日程 2021年06月05日(土) [日帰り]
メンバー
天候曇り一時ポツポツ雨
アクセス
利用交通機関

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間14分
休憩
1時間10分
合計
5時間24分
Sスタート地点11:5113:07名草山14:0916:15名草山16:2317:15ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
昨日迄の雨で登山道は濡れており、所々滑るので注意しました。
過去天気図(気象庁) 2021年06月の天気図 [pdf]

写真

今回も名草山へ歩荷トレーニングに行ってきます。
2021年06月05日 11:50撮影 by iPhone 7, Apple
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今回も名草山へ歩荷トレーニングに行ってきます。
9
昨日迄大雨。今日は一日曇り予報です。
先週はボーイスカウトのキャンプで浦島キャンプ場へ行ってきました。
大荷物を荷上げしたのでトレーニング出来たと判断します。
2021年06月05日 11:51撮影 by iPhone 7, Apple
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昨日迄大雨。今日は一日曇り予報です。
先週はボーイスカウトのキャンプで浦島キャンプ場へ行ってきました。
大荷物を荷上げしたのでトレーニング出来たと判断します。
2
いつもの内原神社よりとりつきます。
一応お詣りしておきました。
2021年06月05日 12:23撮影 by iPhone 7, Apple
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いつもの内原神社よりとりつきます。
一応お詣りしておきました。
9
マリーナ台で休憩です。
どんよりと曇り空です。
2021年06月05日 12:41撮影 by iPhone 7, Apple
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マリーナ台で休憩です。
どんよりと曇り空です。
5
名草山登頂です。
ポツポツと雨が降ってきました。
2021年06月05日 13:06撮影 by iPhone 7, Apple
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名草山登頂です。
ポツポツと雨が降ってきました。
11
すかさずご褒美おビールです。
2021年06月05日 13:11撮影 by iPhone 7, Apple
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すかさずご褒美おビールです。
11
この一瞬の喜びを味わう為にマイグラス持参です。
2021年06月05日 13:11撮影 by iPhone 7, Apple
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この一瞬の喜びを味わう為にマイグラス持参です。
9
絵になるかなぁ?
2021年06月05日 13:12撮影 by iPhone 7, Apple
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絵になるかなぁ?
12
いつもの塩見地蔵さんです。
2021年06月05日 13:13撮影 by iPhone 7, Apple
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いつもの塩見地蔵さんです。
3
アゲハ蝶が羽根を休めてました。
2021年06月05日 13:14撮影 by iPhone 7, Apple
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アゲハ蝶が羽根を休めてました。
3
後ろへも回り込みました。
左右の羽根でどこか違いがないか探しましたが完璧なシンメトリーでした。
2021年06月05日 13:14撮影 by iPhone 7, Apple
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後ろへも回り込みました。
左右の羽根でどこか違いがないか探しましたが完璧なシンメトリーでした。
9
今回連れて来た子たちです。
約22kg!
先週のボーイの歩荷に比べたら軽いもんです。
2021年06月05日 13:16撮影 by iPhone 7, Apple
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今回連れて来た子たちです。
約22kg!
先週のボーイの歩荷に比べたら軽いもんです。
11
今日のお昼はラ王豚骨味。
特大チャーシューに煮卵のトッピングです。
そうそう、これが我が家のラーメン鉢なんです。
2021年06月05日 13:33撮影 by iPhone 7, Apple
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今日のお昼はラ王豚骨味。
特大チャーシューに煮卵のトッピングです。
そうそう、これが我が家のラーメン鉢なんです。
14
雑賀崎をバックにしてみました。
2021年06月05日 13:34撮影 by iPhone 7, Apple
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雑賀崎をバックにしてみました。
13
新しいルートが出来てました。
当然通ってみます。
2021年06月05日 14:07撮影 by iPhone 7, Apple
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新しいルートが出来てました。
当然通ってみます。
2
太線部分が新ルートです。
2021年06月05日 14:12撮影 by iPhone 7, Apple
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太線部分が新ルートです。
2
片道5km位を目安に名草山を周回しました。
一面竹林の場所もあります。
2021年06月05日 14:43撮影 by iPhone 7, Apple
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片道5km位を目安に名草山を周回しました。
一面竹林の場所もあります。
5
中言神社迄来ました。
初めて来たのでお詣りします。
2021年06月05日 14:49撮影 by iPhone 7, Apple
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中言神社迄来ました。
初めて来たのでお詣りします。
8
季節の花はやはりコレですね。
2021年06月05日 14:59撮影 by iPhone 7, Apple
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季節の花はやはりコレですね。
8
今年は梅雨が早いのでアジサイの花が遅い気がします。
2021年06月05日 14:59撮影 by iPhone 7, Apple
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今年は梅雨が早いのでアジサイの花が遅い気がします。
7
はさみ池。
ここから名草山に登り返します。
2021年06月05日 15:17撮影 by iPhone 7, Apple
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はさみ池。
ここから名草山に登り返します。
2
名草山ゴルフクラブの上を通過。
カンカンと打ちっぱなしの音が聞こえてます。
2021年06月05日 15:30撮影 by iPhone 7, Apple
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名草山ゴルフクラブの上を通過。
カンカンと打ちっぱなしの音が聞こえてます。
2
名草山は休憩ポイントが幾つもあります。
2021年06月05日 15:38撮影 by iPhone 7, Apple
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名草山は休憩ポイントが幾つもあります。
3
ここから名草山山頂を見上げました。
2021年06月05日 15:38撮影 by iPhone 7, Apple
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ここから名草山山頂を見上げました。
4
次のビューポイントでパノラマを撮ってみました。
2021年06月05日 15:42撮影 by iPhone 7, Apple
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次のビューポイントでパノラマを撮ってみました。
5
今の気温は20℃
2021年06月05日 15:43撮影 by iPhone 7, Apple
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今の気温は20℃
1
こんな状態の紫陽花が多いです。
2021年06月05日 15:49撮影 by iPhone 7, Apple
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こんな状態の紫陽花が多いです。
5
和歌山南スマートインター方面。
田んぼは田植えの時期です。
2021年06月05日 15:57撮影 by iPhone 7, Apple
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和歌山南スマートインター方面。
田んぼは田植えの時期です。
5
一本松広場より山頂に向けての最後の急坂です。
2021年06月05日 15:59撮影 by iPhone 7, Apple
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一本松広場より山頂に向けての最後の急坂です。
4
朝日が丘ビューポイントから雑賀崎方面のビューです。
雲ってるけど淡路島迄しっかり見えます。
2021年06月05日 16:06撮影 by iPhone 7, Apple
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朝日が丘ビューポイントから雑賀崎方面のビューです。
雲ってるけど淡路島迄しっかり見えます。
6
2度目の登頂です。
三角点タッチを忘れていました。
2021年06月05日 16:11撮影 by iPhone 7, Apple
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2度目の登頂です。
三角点タッチを忘れていました。
9
20kg歩荷は流石にこたえます。
2021年06月05日 16:12撮影 by iPhone 7, Apple
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20kg歩荷は流石にこたえます。
6
放心状態。
2021年06月05日 16:19撮影 by iPhone 7, Apple
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放心状態。
9
其の弍
2021年06月05日 16:20撮影 by iPhone 7, Apple
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其の弍
10
無事下山し、スタート地点まで戻って来ました。
2021年06月05日 17:16撮影 by iPhone 7, Apple
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無事下山し、スタート地点まで戻って来ました。
5
距離はイメージどうり10km。
お疲れ様でした。
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距離はイメージどうり10km。
お疲れ様でした。
8
撮影機材:

感想/記録

前回の名草山以降2週連続歩荷トレーニングができています。
先週はボーイスカウトのキャンプでかなり厳しい歩荷をしました。
このままハイシーズンまで山筋肉を維持したい!
と、言う事で今回も約22kgの歩荷トレーニングをして来ました。
また、"最低10km位は歩く"と、目標を決めて実行しました。
いつもの裏山ですが目標目的を持つだけでまた違う楽しみ方が出来ます。
徐々にハードルを上げていってる気がします。
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この記録へのコメント

登録日: 2016/7/13
投稿数: 239
2021/6/7 14:42
歩荷トレお疲れ様です🙇🏻‍♂️
myラーメン鉢に、myグラス持参、しかも22kg歩荷トレで、いつもよりロング👣お疲れ様でした🙇🏻‍♂️
やはり山頂で、雑賀崎眺めながら頂く特大チャーシュー入り🍜ラーメンと🍺美味しかったんでしょうね😍
今回9%は、持って上がらなかったんですか🤣
登録日: 2018/7/10
投稿数: 4
2021/6/9 11:18
RE:歩荷トレお疲れ様です🙇‍♂️

varaderoさま こんにちは😃

いつもコメントいただきありがとうございます。😊
今回10km歩く目標を持ってましたので、ロング缶2本に留めておきました。
9%は流石にヤバいでしょう。
あっ! そうか、💡
9%も取り入れた計画を立てればいいんだ。
次回は行動+精神論の計画を検討します。

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