歩荷トレin名草山 11

2021年06月05日(土) [日帰り]

• GPS: 05:16
• 距離: 10.5km
• 登り: 489m
• 下り: 474m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:14
• 休憩: 1:10
• 合計: 5:24

11:51 スタート地点
13:07 14:09 名草山
16:15 16:23 名草山
17:15 ゴール地点

天候

曇り一時ポツポツ雨

コース状況／危険箇所等

昨日迄の雨で登山道は濡れており、所々滑るので注意しました。

写真

6/5 11:50

今回も名草山へ歩荷トレーニングに行ってきます。

6/5 11:51

昨日迄大雨。今日は一日曇り予報です。
先週はボーイスカウトのキャンプで浦島キャンプ場へ行ってきました。
大荷物を荷上げしたのでトレーニング出来たと判断します。

6/5 12:23

いつもの内原神社よりとりつきます。
一応お詣りしておきました。

6/5 12:41

マリーナ台で休憩です。
どんよりと曇り空です。

6/5 13:06

名草山登頂です。
ポツポツと雨が降ってきました。

6/5 13:11

すかさずご褒美おビールです。

6/5 13:11

この一瞬の喜びを味わう為にマイグラス持参です。

6/5 13:12

絵になるかなぁ？

6/5 13:13

いつもの塩見地蔵さんです。

6/5 13:14

アゲハ蝶が羽根を休めてました。

6/5 13:14

後ろへも回り込みました。
左右の羽根でどこか違いがないか探しましたが完璧なシンメトリーでした。

6/5 13:16

今回連れて来た子たちです。
約22kg！
先週のボーイの歩荷に比べたら軽いもんです。

6/5 13:33

今日のお昼はラ王豚骨味。
特大チャーシューに煮卵のトッピングです。
そうそう、これが我が家のラーメン鉢なんです。

6/5 13:34

雑賀崎をバックにしてみました。

6/5 14:07

新しいルートが出来てました。
当然通ってみます。

6/5 14:12

太線部分が新ルートです。

6/5 14:43

片道5km位を目安に名草山を周回しました。
一面竹林の場所もあります。

6/5 14:49

中言神社迄来ました。
初めて来たのでお詣りします。

6/5 14:59

季節の花はやはりコレですね。

6/5 14:59

今年は梅雨が早いのでアジサイの花が遅い気がします。

6/5 15:17

はさみ池。
ここから名草山に登り返します。

6/5 15:30

名草山ゴルフクラブの上を通過。
カンカンと打ちっぱなしの音が聞こえてます。

6/5 15:38

名草山は休憩ポイントが幾つもあります。

6/5 15:38

ここから名草山山頂を見上げました。

6/5 15:42

次のビューポイントでパノラマを撮ってみました。

6/5 15:43

今の気温は２０℃

6/5 15:49

こんな状態の紫陽花が多いです。

6/5 15:57

和歌山南スマートインター方面。
田んぼは田植えの時期です。

6/5 15:59

一本松広場より山頂に向けての最後の急坂です。

6/5 16:06

朝日が丘ビューポイントから雑賀崎方面のビューです。
雲ってるけど淡路島迄しっかり見えます。

6/5 16:11

2度目の登頂です。
三角点タッチを忘れていました。

6/5 16:12

20kg歩荷は流石にこたえます。

6/5 16:19

放心状態。

6/5 16:20

其の弍

6/5 17:16

無事下山し、スタート地点まで戻って来ました。

距離はイメージどうり10km。
お疲れ様でした。

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

tera-sun

前回の名草山以降２週連続歩荷トレーニングができています。
先週はボーイスカウトのキャンプでかなり厳しい歩荷をしました。
このままハイシーズンまで山筋肉を維持したい！
と、言う事で今回も約22kgの歩荷トレーニングをして来ました。
また、"最低10km位は歩く"と、目標を決めて実行しました。
いつもの裏山ですが目標目的を持つだけでまた違う楽しみ方が出来ます。
徐々にハードルを上げていってる気がします。

コメント

バラさん🏍

歩荷トレお疲れ様です🙇🏻‍♂️
myラーメン鉢に、myグラス持参、しかも22kg歩荷トレで、いつもよりロング👣お疲れ様でした🙇🏻‍♂️
やはり山頂で、雑賀崎眺めながら頂く特大チャーシュー入り🍜ラーメンと🍺美味しかったんでしょうね😍
今回９％は、持って上がらなかったんですか🤣

tera-sun

RE：歩荷トレお疲れ様です🙇‍♂️

varaderoさま こんにちは😃

いつもコメントいただきありがとうございます。😊
今回10km歩く目標を持ってましたので、ロング缶2本に留めておきました。
9%は流石にヤバいでしょう。
あっ！　そうか、💡
9%も取り入れた計画を立てればいいんだ。
次回は行動+精神論の計画を検討します。