減量・歩荷トレ@猿投山

2021年06月28日(月) [日帰り]

• GPS: 03:54
• 距離: 10.6km
• 登り: 695m
• 下り: 688m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:26
• 休憩: 0:27
• 合計: 3:53

13:11 猿投山麓駐車場
13:26 13:27 分岐
13:46 13:46 武田道眺望点
13:53 13:59 城ヶ峰展望台
14:07 14:07 武田道眺望点
14:31 14:31 武田道分岐
14:36 14:36 大岩展望台
14:43 14:45 西の宮入口
14:56 14:56 西の宮
15:08 15:08 御船石
15:25 15:25 カエル石
15:27 15:27 御嶽山・南ア・恵那山 眺望ポイント
15:37 15:49 猿投山
15:55 15:55 御嶽山・南ア・恵那山 眺望ポイント
16:06 16:06 猿投山最高点
16:08 16:08 東の宮
16:19 16:21 猿投山公衆トイレ
16:26 16:27 大岩展望台
16:30 16:30 東海自然歩道休憩所
16:44 16:46 猿投山登山口
17:00 17:01 猿投山麓駐車場
17:04 ゴール地点

天候

雲

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

6/28 13:10

減量主目的に
午後から残業調整で
猿投山へ。

6/28 13:17

久しぶりに
ここからIN。

6/28 13:17

蜘蛛の巣除けに
枯枝を調達。

6/28 13:55

少し戻って
城ヶ峰へ。

6/28 13:55

月曜日だからなのか
午前中仕事をしてきた
からなのか既にフラフラ。
眩暈も、、、、、
ポカリで一息。

6/28 14:36

ど〜んより。
これぐらいでいいのかも
です。

6/28 14:47

左腿がヤバイ感じ。

6/28 14:56

意外にキツイ
階段の上り、、(;'∀')

6/28 15:00

南無南無〜

6/28 15:03

何だろこれ？
カモシカの吐いた痰じゃ
ないよね？？？
カマキリの卵？？？

6/28 15:38

猿投山山頂にやっと到着。
めっちゃ疲れた、、、
誰もいないので
セルフィー。

お約束の猿投山最高点を
周って

6/28 17:02

駐車場まで
やっと戻ってきました。

6/28 17:03

本日回収のゴミ

6/28 17:04

本日の無事を
感謝です。

撮影機器：

TORQUE G03 au 京セラ

OLYMPUS Tough TG-5 オリンパス

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 飲料 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 タオル ツェルト カメラ スリング ロックカラビナ ウェイト用の水 折り畳み傘 虫除けセット一式

感想

akanetouchan

減量主目的で再び猿投山へトレーニング
に来ました。

健康診断直前では約1週間で5.8kg
までしか減量できませんでしたが
健康診断後の現在も減量を続けています。
減量を初めてから3週と2日、
今回の猿投山トレーニング直後の体重は
減量開始からマイナス10.2kgでした。

最終目的は〇〇kg台。
まだまだ努力が必要です。