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Yamareco

記録ID: 3406444
全員に公開
フリークライミング
奥秩父

小川山、塩川でガイドのミキヤツさんクライミングクリニック

2021年07月31日(土) 〜 2021年08月01日(日)
情報量の目安: A
都道府県 山梨県
 - 拍手
yama-runrunrun
体力度
1
日帰りが可能
GPS
00:00
距離
50m
登り
2m
下り
0m
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歩くペース
ゆっくり
1.2～1.3
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

2日目。駐車したとこから1分
天候 雲時々晴れ
過去天気図（気象庁） 2021年07月の天気図
アクセス
利用交通機関：
電車 自家用車
ご無沙汰からガイドさん車
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写真

スライドショーで見る
土曜日は、小淵沢駅からミキヤツさんの車で小川山。駐車した所から徒渉したところの岩。多分ストリームサイドエリア。
�．屮螢献奪�5.9＋
��Love or Northin’5.10a
��ピットタッチ5.10c
なんと土曜日の課題は全部登れました。
こんな傾斜と長さのあるルート登れたのは初めて。
レイバックのときの足の張り方は、指導してもらい良く分かりました。Love or Northin’5.10a
2021年07月31日 12:03撮影 by  iPhone 8, Apple
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7/31 12:03
土曜日は、小淵沢駅からミキヤツさんの車で小川山。駐車した所から徒渉したところの岩。多分ストリームサイドエリア。
�．屮螢献奪�5.9＋
��Love or Northin’5.10a
��ピットタッチ5.10c
なんと土曜日の課題は全部登れました。
こんな傾斜と長さのあるルート登れたのは初めて。
レイバックのときの足の張り方は、指導してもらい良く分かりました。Love or Northin’5.10a
ミキヤツさんに撮ってもらいました。
2021年07月31日 12:05撮影 by  iPhone 8, Apple
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7/31 12:05
ミキヤツさんに撮ってもらいました。
こちらのルートは難儀しましたが、なんとか登れました。アンダーが苦手なことが良く分かりました。ピットタッチ5.10c
2021年07月31日 13:16撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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7/31 13:16
こちらのルートは難儀しましたが、なんとか登れました。アンダーが苦手なことが良く分かりました。ピットタッチ5.10c
晴れてきました。
2021年07月31日 13:16撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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7/31 13:16
晴れてきました。
最後にもう一度同じ所登ったらかなり楽に登れた！
Love or Northin’5.10a
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最後にもう一度同じ所登ったらかなり楽に登れた！
Love or Northin’5.10a
岩場からの帰りも徒渉します。水冷たい。ガイドさんのワンちゃん、サスケは気持ち良さそう。
2021年07月31日 14:31撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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7/31 14:31
岩場からの帰りも徒渉します。水冷たい。ガイドさんのワンちゃん、サスケは気持ち良さそう。
アプローチは白樺が綺麗。
2021年07月31日 14:35撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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7/31 14:35
アプローチは白樺が綺麗。
ここからアプローチしました。駐車場がクローズのため空いていました。
2021年07月31日 14:39撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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7/31 14:39
ここからアプローチしました。駐車場がクローズのため空いていました。
土曜日後半は学校体育館をボルダリングジムに改修した所で補強講習。
2021年07月31日 15:35撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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7/31 15:35
土曜日後半は学校体育館をボルダリングジムに改修した所で補強講習。
広くて気持ち良い。やっぱりムーブが出来てなく、リーチで登っていることが判明。指も腕も疲れてきちー。
2021年07月31日 17:59撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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7/31 17:59
広くて気持ち良い。やっぱりムーブが出来てなく、リーチで登っていることが判明。指も腕も疲れてきちー。
本日のお宿は素泊まりなので小淵沢インター近くのスーパーで買い物し、夕ご飯に。意外と寿司安い。
2021年07月31日 19:26撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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7/31 19:26
本日のお宿は素泊まりなので小淵沢インター近くのスーパーで買い物し、夕ご飯に。意外と寿司安い。
日曜日朝は時間あったので、宿から三分一湧水までジョク。往復6kちょい。東京より涼しくて良いですね。
2021年08月01日 06:54撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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8/1 6:54
日曜日朝は時間あったので、宿から三分一湧水までジョク。往復6kちょい。東京より涼しくて良いですね。
なにもない所からいきなり湧水。不思議。近くで会社の部下の実家を発見。
2021年08月01日 06:55撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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8/1 6:55
なにもない所からいきなり湧水。不思議。近くで会社の部下の実家を発見。
本日のお宿。猫ちゃん二匹ダッシュしてる。テレビ、冷蔵庫、髭剃りはない。Wi-Fi、クーラー、歯ブラシ、タオル、風呂はある、コンビニは近くにある。部屋は綺麗。オリンピック100mはしょうがないからネットで見ました。
2021年08月01日 07:21撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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8/1 7:21
本日のお宿。猫ちゃん二匹ダッシュしてる。テレビ、冷蔵庫、髭剃りはない。Wi-Fi、クーラー、歯ブラシ、タオル、風呂はある、コンビニは近くにある。部屋は綺麗。オリンピック100mはしょうがないからネットで見ました。
朝食は近くのコンビニで買って、通り道のベンチで蝉の声聞きながら。
2021年08月01日 08:16撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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8/1 8:16
朝食は近くのコンビニで買って、通り道のベンチで蝉の声聞きながら。
2日目は塩川の岩場でトップロープ。ここは非公開らしい。途中荒れてる砂利の林道があるので自分の2駆の車じゃ無理そう。
2021年08月01日 10:06撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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8/1 10:06
2日目は塩川の岩場でトップロープ。ここは非公開らしい。途中荒れてる砂利の林道があるので自分の2駆の車じゃ無理そう。
今日は午後雷の予報なのでアプローチが1分の岩場にしたそうです。
2021年08月01日 10:06撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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8/1 10:06
今日は午後雷の予報なのでアプローチが1分の岩場にしたそうです。
ガイドさんの登り。綺麗で楽そう。
2021年08月01日 18:10撮影
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8/1 18:10
ガイドさんの登り。綺麗で楽そう。
ガイドさんの登り。
2021年08月01日 18:11撮影
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8/1 18:11
ガイドさんの登り。
ガイドさんの登り。今日は3本登れて、薄く被ってる1本は登れませんでした。自分の至らない部分を再認識。午後予報通りゴロゴロ鳴ってきたので撤去。
2021年08月01日 18:09撮影
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8/1 18:09
ガイドさんの登り。今日は3本登れて、薄く被ってる1本は登れませんでした。自分の至らない部分を再認識。午後予報通りゴロゴロ鳴ってきたので撤去。
帰りはまた小淵沢駅まで送っていただきました。小淵沢駅に駅ピアノあり時間あったので汗臭な短パンで独学のつたない幻想即興曲弾かせていただきました。なんと女子高生から拍手いただきました。お恥ずかしい。
2021年08月01日 16:33撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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1
8/1 16:33
帰りはまた小淵沢駅まで送っていただきました。小淵沢駅に駅ピアノあり時間あったので汗臭な短パンで独学のつたない幻想即興曲弾かせていただきました。なんと女子高生から拍手いただきました。お恥ずかしい。
小淵沢駅の蕎麦屋の山賊(唐揚げ)を楽しみにしてたけど売り切れ。代わりに生姜の天ぷらを単品購入。これをツマミに2日間の、クライミングクリニックを、電車でふりかえりました。
2021年08月01日 16:39撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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8/1 16:39
小淵沢駅の蕎麦屋の山賊(唐揚げ)を楽しみにしてたけど売り切れ。代わりに生姜の天ぷらを単品購入。これをツマミに2日間の、クライミングクリニックを、電車でふりかえりました。
撮影機器：

感想

yama-runrunrun

ミキヤツさんガイドのクライミングクリニックに参加しました。土曜日は小川山とジム、日曜日は塩川方面の岩場です。ジムで3から5級で登れるのと登れないのあるので、何ができてないのか見てもらいました。色々ご指導いただき、課題が明確になりました。忘れないように、ジムで復習します！ミキヤツさん。一緒に講習受けた皆様ありがとうございました😊

備忘録
ムーブ
・外足ができてない。外足を張ること。爪先で、シューズたわませ、膝伸ばす。軸足より外からあげる。クライミングのムーブが出来てない。軸足より外足の使い方を意識すること。置くだけでなく効かせること。
・キョンや振りができてない。取りに行きたい方の腰を岩に、近づけ肩を上げる
・ホールドの向きをよく見て利かせたい方向に身体、重心を持っていく。最初は大袈裟に動いても良い。
・レイバックは左なら左足あげる。足を上げずに下のままだと利かず、ずり落ちる。
・ピンチ持ちでの親指が弱い、アンダー弱い
・常に上への意識がつよいとだめ。ホールドにより左右や下にも、重心移動させる。
・身長高い人はいつもリーチ使っていると上手くならない。ジムでも飛ばさずセッターの意図通りやる。
・もっとプッシュ使う。プッシュは指使わないので楽。
・常ににカカトあげる。下がっているのと上がっているのでは20センチぐらい違う。

システム
・トップロープでも最上部から2つくらいヌンチャクを残して外しながら登る。支点崩壊してもヌンチャクでとまるため。最後に回収で登る時には最上部のヌンチャクは残してビレイヤー側のロープに付け替える。そうすると支点回収でメインロープのミスがあった場合にも下まで墜落して死ぬことはない。降りるときに回収する。
・ビレイは上の手を順手の利き手、下の制御手を利き手と逆にする。上の手で弛みをとり、下の手は大きく回すように動かす。とっさに落石避けたり作業するのは利き手のため利き手と逆を制御手にする癖をつけておく。

その他
・練習を2週間空けると忘れる。上手くなりたいなら3ヶ月はジムに連続で通う。週2は必要。忘れないうちに行き、ムーブの貯金する。
・ジムで限界ばっかりやってると本数少なく筋力付かない。またムーブ崩れる場合ある。そのあとに易しいルートでフォーム崩れないよう気をつけて本数打ち筋力つけること。

などなど。

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