記録ID: 3447798
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
谷川・武尊
武尊山(過去ログ)
2013年06月29日(土) [日帰り]
3Dyosuke1290
その他1人
- GPS
- --:--
- 距離
- 11.1km
- 登り
- 1,146m
- 下り
- 1,136m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:41
- 休憩
- 0:48
- 合計
- 9:29
18:25
天候 | 曇り時々晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2013年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
撮影機器:
感想
武尊山は、
武尊神社から登ると1,000mのアップダウンと、10km超えルートとなる。
時計回りの避難小屋⇒武尊山⇒剣ヶ峰山が多いと思うが、
途中クサリ場などもあり、なかなか重みのある山と思う。
妻は膝に違和感を感じ、下山時には強い痛みに変わった。
わたしも何度か膝を痛めたが、今思えばだがあの時は明らかに、筋力不足や、休みすぎによる冷えなどあると思われる。
違和感を感じてからでは遅いかもだが、湿布や鎮痛剤で和らげる対策をしている。
長期的にはスクワットなどのトレーニングが良いと思われる。
100名山を登るなら1日に1,000mのアップダウンは楽にしておきたいところだ。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:46人
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する