つくば100キロウォーク・2011

2011年05月28日(土) 〜 2011年05月29日(日)

• GPS: 22:27
• 距離: 101km
• 登り: 111m
• 下り: 117m

コースタイム

1日目

• 山行: 15:40
• 休憩: 2:12
• 合計: 17:52

13:04 旧つくば駅
14:50 15:00 平沢官衙遺跡
16:33 16:55 旧つくば駅
18:37 18:52 旧真壁駅
20:32 20:50 岩瀬駅
22:30 22:45 旧真壁駅
0:33 0:55 旧つくば駅
3:06 3:20 藤沢休憩所
4:44 4:55 土浦駅
6:15 6:20 藤沢休憩所
8:44 旧つくば駅

天候

5/28：曇りのち雨、29：雨

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

TXつくば駅からバスで筑波山口へ。そこから徒歩で旧つくば駅のスタート地点へ。

コース状況／危険箇所等

コースは全般にほぼフラット。最初の20kmは田園地帯の車道。残り80kmの大半はは旧筑波鉄道の線路跡地を自転車道路・歩道として整備された「りんりんロード」で車道とは隔離されているので危険箇所は無い。

その他周辺情報

つくばＹＯＵワールドで風呂と食事

写真

5/28 12:07

5/28 12:08

5/28 12:09

5/28 12:53

5/29 0:42

5/29 4:50

5/29 8:45

5/29 8:46

5/29 8:51

5/29 8:53

5/30 17:05

5/30 17:49

6/1 22:06

撮影機器：

iPhone 4 Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 レジャーシート 地図（地形図） ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル カメラ

感想

nabekuni

5/28(土) 曇りのち雨　 夕食：行動食&エイドステーション
　7:00起床。足の親指、薬指、小指の腹をテーピングし、足の甲にサロンパス2枚を貼り付けて足のケア完了。
　コーヒーを飲み、バナナを食べて8:00頃出発。雨は今にも降りそうな曇り空。五反野駅近くの松屋で朝食。
　8:54の五反野発の東武で北千住まで行き、9:11のつくばエクスプレスで9:45つくば着。
　つくば駅周辺はなかなかきれいで近代的な街だ。バス停の位置を確認し、コンビニで行動食の赤飯おにぎり3個を購入。10:55のバスまで時間があるのでミスドーナッツでドーナツ2個を食べながらコーヒーを飲んで過ごす。外は小雨が降っている。
　15分前にバス停に行き10:55のつくバスに1番乗りで乗車。バスは満員になったが、殆どの乗客は100キロの参加者だ。
　11:35筑波山口に到着。雨は止んでいる。
　旧つくば駅のりんりんロード休憩所に本部とスタート・ゴール、休憩所が設営されており、既に大勢の参加者が集まっている。受付でゼッケン2枚、ICタグ付きナンバーカード、500ccのヘルシアウォーター、蓋付きマグカップ、赤の点滅ライトを受け取る。マグカップは持参したが、支給品は蓋付きなのでこちらを使用。点滅ライトは持参品の方が軽いのでそちらを使用する。
　大きなブルーシートで屋根を掛けた下でスタートを待つ。時々雨が降ったり止んだりしているが、今日の予報は小雨、明日朝ゴールする頃は本降り雨の予報だ。九州付近にいる台風の影響らしい。
　ゼッケンを胸とザックに取付。ザックにカバーを付け、ズボンは膝下の外れるものを穿くつもりだったが、雨必至なので山用のストレッチ・撥水パンツにした。
　スタート前のセレモニーでは最も遠方(九州)から来た人、最高齢者(76?)、最低年齢者(17)、宮城県のグループ、昨年の大会の写真でHPの表紙で爽やかな笑顔で目立っていた女性二人が紹介され、記念のスタッフ帽子が手渡された。
　制限時間は24時間なので、平均4.2km/hだが、我々の目標は20時間。平均5km/hだが、休憩時間が必要なので、6km/hで歩き10kmおきの休憩所で20分の休憩を入れて丁度の計算だ。
　スタートはゼッケン100番単位で3回に分けてスタート。263の私と308の聖は13:04:20にスタート。スタート時のICタグチェックは無し。
　スタート時は雨も無く、涼しくて丁度良いコンディションだ。
　最初の7kmはりんりんロードを土浦に向かう。2週間前の下見の時にレモンをくれた方がお店の前で手を振ってくれた。
　7km地点で左に折れて「つくば古道」ルートへ。古道といっても想像していたような雰囲気ではなく、普通の田舎の街並みだった。14:50最初の休憩場所「平沢官衙遺跡」に到着。
　平沢官衙遺跡（ひらさわかんがいせき）は、奈良・平安時代に造営された常陸国筑波郡の役所(官衙)跡。
　ここではICタグのチェックは無いので、まずトイレ。我々は比較的早めに着いたので少し待ってトイレをを済ましたが、出たころは長蛇の列。トイレは基本的に10kmおきにしか無いので、各エイドステーションで確実に用を足す事が重要だ。
　平沢ではICカードのチェックは無し。休憩所には水、ポカリ、チョコレートがあった。持参したアクェリアスのボトルにポカリを補充した。
　休憩所で聖が敬愛する人気ブロガー？の渡辺さんという方に出会い、聖は帽子にサインして貰ってとても喜んでいた。聖は彼が参加する事を知っていてマジックペンも持参していた。スタート地点でも彼を捜していたが見つけられなかった。
　15:00に一斉リスタート。田んぼが続く田園地帯を歩く。
　つくば駅が近づく頃、聖がおしっこが限界に達し最後は競歩状態。私も腹の具合が悪くなり、暴発寸前でつくば駅のトイレへ。
　つくばではICタグのチェックを受けた。ここでは水などの提供は無かった。16:33につくば駅到着。登山パンツは少し暑く、短パンにしたかったが、この後雨が降るのは確実だし、気温も下がるのでカッパのズボンを穿いて16:55に出発。20時間でゴールするための平均速度は5km/h。6km/hで歩き、10kmを100分で歩いて20分休憩するペースだ。目標は17:00だったので、ほぼ予定通りだ。ここからはすべてりんりんロードなので自由歩行だ。
　18:37真壁休憩所到着。ここではメンチカツ、コロッケ、きゅうりと水、ポカリ、コーヒーの提供。メンチ、コロッケ、きゅうりを頂き、ポカリを補充した。
　つくばのリスタート後はかなりばらけているので、真壁以降ではトイレ渋滞は無かった。
　じきに暗くなるので、ヘッドライトを装着し、赤色点滅灯を帽子の後に着けて18:52スタート。目標19:00なのでオンスケだ。
　真壁を出た後は雨が断続的に降ったが、風が弱く小雨なので、カッパのズボンと傘でOK。
　真壁〜岩瀬間は濡れた路面が滑る場所があり気を付けてあるく。コケのせいみたいだが、両端の白線が滑りにくい。
　旧雨引駅の手前でトップの人とすれ違った。約10km先行している。スゲ〜！
　20:32岩瀬駅着。ここでICタグのチェック。聞くと55番目とのこと。ここではバナナ半分と飲み物の提供あり。気温20で休憩時も寒くはない。雨が降っているので、テント下のシートの上で靴を脱いで足をマッサージしながらの休憩。
　20:50スタート。目標21:00なので、依然良いペースだ。
　22:30、50km地点の真壁着。気温19℃、雨は1mmの小雨。メンチやコロッケはもう無く、飲み物だけだった。
　22:45スタート。予定は23:00なので15分の貯金が出来た。まだ6km/hのペースは維持出来ている。聖はこの頃から足の裏にマメを作り痛そう。私は30kmあたりから足の甲が時々強く痛むが、ペースには影響なし。
5/29(日) 雨　　　　 　夕食：パスタ
　0:33、60km地点つくば着。45番手らしい。気温18℃。メガシャキを飲んで眠気を払うが、それほど強い眠気は感じていない。聖は足の裏に大きなマメを作り痛そう。持参した針をライターで焼いて消毒してマメの水を抜いて手当した。
　0:55スタート。目標1:00なので依然オンスケだ。
　つくばと次の藤沢間は13kmあるので、疲れた身体にはちょっと辛い。
　3:06、73km地点の藤沢に到着。ポカリを補充し、暖かく甘いカフェオレとクッキー、チョコを頂く。3:20出発。目標3:36なので貯金16分とまだまだ良いペースだ。
　聖は藤沢までに立ちション3回。どうも10kmおきの休憩所と身体の調子が合わず、途中で我慢出来なくなってしまうようだ。
　虫掛で聖はトイレ、私はメガシャキ2本目。
　4:44、80km地点の土浦に到着。ここではチェックは機械ではなく、ノートに手書きだった。39番目とのことで、徐々に順位が上がっているが、抜いた人数よりアップしているので先行者がリタイヤしているからのようだ。
　あんぱん、クリームパン、飲み物の提供があり、あんぱんを頂いた。聖はクリームパンとコーヒーを貰った。日中はやたらと腹が減り、しょっちゅう行動食を食べていたが、夜になってからはあまり空腹を感じず、かわりに喉が渇いて水を飲む量が増えた。休憩所で飲み、休憩所間は500ccのペットポトルで間に合う程度だが・・・
　土浦の手前で明るくなったのでここでヘッドライトと点滅灯を外した。
　4:55土浦を出発。予定は5:00なのでまだオンスケだ。しかしもう6km/hのペースを維持するのが困難になってきた。聖は足が痛いので変な歩き方をしている。私は見た目は普通だが、足指にマメが出来ており、少々痛い。
　土浦からの20kmは辛い4時間になった。やはり100kmは大変だ。
　土浦から約2kmのところに吉野屋とラーメンの幸楽苑があり、聖とは朝食でも食べようかと事前に話していたが、腹は空いていないし時間も勿体ないのでパス。
　70km地点付近でトップの人とすれ違った。我々より20kmも先行している。すごい！
　6:15、87km地点の藤沢着。ペースは1km11分、5.5kmが精一杯になり休憩は5分にして6:20出発。予定は6:24なので、貯金は僅かだ。「頑張れ俺！」
　藤沢からつくばまでの13kmはもっとも長い区間でしかもほぼ直線でなかなか進まない感じで精神的にも辛い。往路は暗かったが復路は明るいのでそう感じる。
　二人とも足を痛め、1km11分を維持するのも辛い状況だが、すれ違う人や抜き去る人も足を引きずっている人がおり、みな辛いのだ。
　藤沢からは気力を振り絞っての歩きだ。1人では心が折れそうだ。
　8:44つくばにゴール。大勢の人が拍手で出迎えてくれ、身体は辛いが嬉しい！
　19時間44分だが、スタート時の5分を引いてくれたのか、公式タイムは19時間39分とのこと。
　順位は聖が36番、私が37番だった。順位はあまり考えていなかったが、思ったより高順位だ。
　目標の20時間を切る事が出来てとても嬉しく、達成感いっぱいだ！
　しかし終盤は時間を気にして足のケアを怠ったので足にマメが出来、潰してしまっていた。やはり100kmは恐ろしい。
　カップヌードルの配給があり、とても美味しく頂いた。完歩証を頂き、濡れないようにクリアポケットに収納した。
　ゴール後は自由解散なので、9:25のつくバスでTXつくば駅に移動。つくば駅から温泉施設の「つくばYOUワールド」にはバスで行くつもりだったが、バス停から徒歩5分以上とのことで、普段ならどうでもないが、今の我々には5分の歩行は辛いので、タクシーで行く。バスなら200円のところ10倍の2,000円で移動。
　YOUワールドはとても大きな複合施設でカラオケや映画館も一緒になっている。料金は1,890円だが、ネットでクーポンを入手していたので、1,575円だ。タオルと館内着が付いてくる上に、浴室にはナイロンタオルもあり、カミソリ、シェービングフォームまであるので、お風呂セット　　　　　は不要だった。入浴前の体重計は77kg台で3〜4キロ減っていた。かなりの量の水を飲みながら歩いたがそれでもこんなに減っているとは、激しく消耗したのだ！
　風呂に入り、ビールで生き返ってから食事をした。食後ソファーで休憩していたら少し眠ってしまった。
　帰りもTXつくばまでタクシーで行き、TXで秋葉原まで。途中聖は南流山で各停に乗換えた。
　15:35のアクアラインバスに乗り、16:30に君津BT着。廣子に迎えに来て貰った。
　体重は78.6kg。3kgくらい減っている。
　夕食はまたもパスタ。でも美味しい。ビールも2本飲んでしまった。
　18:00からの大河ドラマ「江」はうつらうつらしながらみたが、21:00からの「仁」はしっかり見て22:00過ぎに就寝。ふぅ〜疲れた。でもそれ以上に達成感のある体験だった。来年も是非出場しよう。聖もその気らしい。100キロウォークが何歳まで続けられるかが、健康と体力のバロメー　　　　　タになるし、体力維持のモチベーションになると思う。