藺牟田池外輪山周回

2021年09月26日(日) [日帰り]

• GPS: 02:15
• 距離: 13.0km
• 登り: 1,154m
• 下り: 1,151m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:03
• 休憩: 0:11
• 合計: 2:14

7:22 スタート地点
7:44 7:44 片城山
7:51 7:55 山王岳
8:03 8:03 竜石
8:06 8:06 交蔓山
8:19 8:21 船見岳
8:27 8:30 愛宕山
9:01 9:01 片城山
9:11 9:14 山王岳
9:26 9:26 竜石
9:37 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

藺牟田池駐車場を利用

コース状況／危険箇所等

岩場、鎖場などあるが、気を付けていれば平気。
気を抜いて脚を捻ったが。

その他周辺情報

ゆるり乃湯を利用した。大人４２０円。シャンプーなど持参必要。

写真

9/26 7:08

初めて来たけど、綺麗すぎ♪

9/26 7:39

9/26 7:44

最初の山頂
岩場、鎖場が楽しい

9/26 7:54

２座目

9/26 8:03

３座目

9/26 8:06

４座目

9/26 8:11

階段の始まり？

9/26 8:14

始まった

9/26 8:20

５座目
長かった

9/26 8:28

６座目

9/26 9:07

片城山２周目の下りで脚を捻った。
外側の筋肉が伸びて、ブチブチっと。

9/26 9:17

走れないのでハイキングより遅いペースで。

9/26 9:24

ここにはくる予定ではなかったから、それも出会い

9/26 9:28

飯盛山も、そのうち行きたいな

9/26 10:24

アルカリ性でトロトロ♪
疲れと痛みを癒した。

感想

silver-wolf

折角、鹿児島単身赴任してるので、トレランコースを調べてたら、上田瑠偉選手のＦＫＴが近くで記録されていた。が、鹿児島でトレランすると思って無かったので、トレランシューズは自宅に置いてきた。荷物の容量的に入らなかったのもあるが。

ただ、折角なので、下調べして行くことにした。
上田選手とは何回か同じ大会に参加させて貰っているが、自分のタイムは上田選手の×２倍より、少し早い程度。

今回のＦＫＴは３周で２時間７分、１周４２〜４３分。自分は４時間くらいか。ラップは８０分。
それを目標に考えた。

藺牟田池には初めて来たが、湖面に反射する片城山、山王山が美しすぎる。目を奪われながら、スタート準備。

そしてスタート。
朝早かったので、駐車場はがら空き。トレラン女子とハイカーさんがいる。

最初は走れた。
片城山の山頂に向かうまでのルートは、岩場、鎖場ありで面白い。シングルルートなので渋滞もしそうだが。
それからは、２座、３座とアップダウンをしながら進む。

船見岳を過ぎた頃から時計回りで登ってくるハイカーさんとすれ違う。
安全第一で、歩きながらすれ違い。

多少ルートを確認しながら進んだ。降りはトレランシューズじゃないから、怖い。グリップが不足する。

１周目７５分。
目標より早いけど、上田選手は４２〜４３分。
異次元だ。２周目直ぐで３周目で追い越される。

凄いなーっと思いながら２周目を進む。
片城山までは良かったが、降りの平坦な所で左足を捻る。外側の筋肉が伸びて、感覚的にはブチブチ言ってた。そして、走れない。ってか、歩くもの痛い。

舗装路を探すも山王岳を越さないと、交わらないっぽい。

仕方なく、山王を越す。
そして降る。

竜石に登る手前で１周目に合ったハイカーさん達と遭遇。
自分は舗装路を、そのまま降って行った。
ジョグしながら。

２周目、３周目の船見岳まで行く階段を試したかったが、次回に持ち越し。

脚が治ったら、また来よう。
上田選手のタイムに少しでも近づきたい。
鷹狩山の講習で体感してるが、降りのスピード半端ない。まぁ、全体的に異次元なスピードたけど。

12月の大会はロングかミドルにエントリーしてみようと思ってる。