記録ID: 3573563
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トレイルラン
八ヶ岳・蓼科
コウミ100試走
2021年09月28日(火) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 05:27
- 距離
- 33.3km
- 登り
- 1,507m
- 下り
- 1,510m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:16
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 5:26
過去天気図(気象庁) | 2021年09月の天気図 |
---|---|
アクセス |
写真
感想
スタート〜本沢エイド 1’21 9km
本沢エイド〜稲子湯 0’35 4.4km
稲子湯〜にゅう登山口 8”42 700m
登山口〜分岐 1’01 3km
分岐〜下山口(ロード)0’35 3km
ロード〜林道入り口 1’03 7.5km
林道入り口〜ロード(住宅地)0”24 4km
〜ゴール 0”14 2km
補給食
・スポドリ1ℓ
・おにぎり1
・ウィダー1
・ジェル1
・チョコプロテインバー1
・バナナ味プロテインバー1
・塩飴1
・カリカリ梅1.2こ
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