たっぷり筑波山と不動峠のトレーニング

2021年10月02日(土) [日帰り]

• GPS: 06:15
• 距離: 32.9km
• 登り: 1,915m
• 下り: 2,075m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:35
• 休憩: 0:52
• 合計: 6:27

7:32 筑波山神社一の鳥居
7:59 7:59 風返し峠
8:11 8:19 つつじヶ丘
8:35 8:42 弁慶茶屋跡
8:53 9:02 筑波山
9:12 9:16 御幸ヶ原
9:16 9:16 筑波山頂駅
9:25 9:25 カタクリの案内板
9:35 9:35 女の川
9:40 9:40 筑波高原キャンプ場
10:05 10:06 筑波山
10:17 10:19 筑波山頂駅
10:17 10:17 御幸ヶ原
10:26 10:30 筑波男体山
10:33 10:33 自然研究路展望台
10:41 10:41 自然研究路分岐
10:47 10:52 御幸ヶ原
10:52 10:57 筑波山頂駅
10:59 10:59 御幸ヶ原
11:06 11:08 男女川解説板
11:33 11:33 筑波山神社
11:43 11:44 筑波山神社入口バス停
11:52 11:52 筑波山神社一の鳥居
12:53 12:59 不動峠
14:01 筑波山神社一の鳥居

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

10/2 7:28

スタートは元気いっぱい😅

10/2 7:32

たっぷり走ろうとする人が登山口の🅿️で\500払う必要ナシ！
下から行くで

10/2 7:41

おっ、あそこやな

10/2 7:55

仮想いろは坂

10/2 8:04

長いなー

10/2 8:11

つつじが丘まで39分

10/2 8:14

トイレ閉まってたー！
しゃーない、汗で飛ばせ

10/2 8:36

弁慶跡地

10/2 8:37

弁慶七戻り

10/2 8:37

10/2 8:38

こっちがいいな

10/2 8:39

10/2 8:39

高天原

10/2 8:40

パンパン🙏

10/2 8:41

胎内くぐり

10/2 8:44

出船入船だって

10/2 8:56

山頂
とうちゃこ

10/2 8:57

10/2 8:57

加波山のほうだね

10/2 8:58

10/2 8:58

つつじが丘

10/2 8:58

関東平野〜
富士山🗻見えそうだけどちっちゃいからさがすのやーめた😁

10/2 8:58

10/2 8:58

10/2 9:12

1度目の休憩
ファンタが無性に😅

10/2 9:24

下りまーす
クローラーダンプ2台追い越しました

10/2 10:14

2本目

10/2 10:15

きてるわー
お世話になります

10/2 10:27

男の方も寄っとこ

10/2 10:37

ありゃー降りれんわー

10/2 10:49

再び広場に戻る
ざるそば注文
麦茶を、ピッチャーごとお願いしちゃった😅

10/2 10:52

お腹すいたー

10/2 10:57

10/2 11:34

予定よりはやいなー

10/2 12:22

宝篋山
不動峠チャレンジに来ちゃった

10/2 12:22

来た、不動峠
おーし
31はカーブの数なのね

10/2 12:55

標高差270mなのね

10/2 12:56

ちゃんと歩かず頑張りました

10/2 14:22

我慢できず、開けてからの📸

撮影機器：

iPhone X 64GB SIMフリー Apple

感想

gozzi

緊急事態宣言解除❣️
これでほぼ開催決定の今年最後で最大の目標が1ヶ月半後
今日はトレーニング
仮想いろは坂で麓からつつじが丘まで🏃🏾‍♂️💨
ほぼほぼ走れた👍
つつじが丘からはヤマスタスタンプ気にしながらの登りだったのでちょこちょこスマホ確認で止まる結果的にスタンプ20個大量ゲット
でも、拾い忘れで２つのスタンプラリーはコンプならず🤦🏽‍♂️
また取りに行こ
女体山ゲットして、広場からユースホステル側へ下る。登山道工事のクローラーダンプを2台追い越す
筑波高原キャンプ経由で再び山頂へ
次は男体山へ🏃🏾‍♂️💨
男体山から薬王院側へ下ろかと思ったら通行止め🤦🏽‍♂️
広場に戻って、昼飯食べよ
ざるそば食べながら、ここから下って終わりじゃまだまだ足りん
不動峠のスタートまで4kmちょい
本番はロードもあるし
一丁登るかな😆
という事でおかわり不動峠
不動峠のタイムは26分
峠からの下りは足が棒
20/31あたりでちょっと怪しそうだけど湧き水爆飲み😋
今のところおなかは大丈夫🙆🏾‍♂️
峠道から下りるもここから最後のロード
ここで歩かず行きたかったがちょいちょい歩く、最後の登りもちょいちょいあるく
これへ完全に心の問題

【今回得たもの】
①ロードの登りラン
②足が攣り始めてから、ホンちゃんの攣りを起こさないように踏ん張れたこと
③2本目の芍薬甘草湯の効能
【今回の課題】
①本番の距離あと倍かよー大丈夫かー
②最後までちゃんと走れよ

コメント

そらまめ

gozziさんはじめまして！私もトレランを少々嗜んでいるので、興味深く拝見させていただきました。狙っている大会は何ですか？開催されそうでよかったです！おかわり練習すごいです！途中のんだ漢方は疲労に効くのですか？駆け出しなので色々教えてください。突然失礼いたしました。

gozzi

momo-Soraさん、コメありがとうございます😊
レースへ11/14日光マウンテンランニング大会です。
https://www.nikkorun.com/
漢方で芍薬甘草湯
足が攣った時に効きます。
一度攣って飲んで、もう一度攣った時に2本目飲むと強烈に効きます（私の感覚ですが😅）
いつも、トレランザックのすぐ手に取れる所に忍ばせています✌️

maaasan

生水はお勧めしません🤣
ホント😅
多分🤔