多摩湖と狭山湖〜反時計回りで一周ラン

2021年11月03日(水) [日帰り]

• GPS: 03:19
• 距離: 22.6km
• 登り: 195m
• 下り: 185m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:13
• 休憩: 0:02
• 合計: 3:15

距離 22.6km 登り 195m 下り 195m

7:27 スタート地点
7:32 7:33 都立狭山公園
7:40 西武園ゆうえんち駅
8:07 二等三角点上山口
8:15 8:16 狭山湖堰堤南端の公園
8:23 狭山湖堰堤北端の公園
8:39 8:40 トトロの森第４号地
8:58 9:00 縄竹林道通用口
9:27 六道山展望塔
9:33 猿久保便所
9:46 六地蔵
9:59 かたくりの湯
10:06 10:07 三等三角点村山
10:47 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自転車

自宅から自転車🚴‍♀️
狭山公園の駐輪場(無料)を利用

コース状況／危険箇所等

分岐で何度か道を間違えました💦

写真

11/3 7:22

今日はここからスタートです💪

11/3 7:24

newアイテム✨ランニングリュック(8L)とともに📷

11/3 7:32

多摩湖到着♩

11/3 7:33

よーし！がんばるぞ！

11/3 7:33

さすが休日、ランナー多し！どんどん抜かされます笑

11/3 7:34

綺麗だな〜✨

11/3 7:34

こっち側も綺麗☀️

11/3 7:37

今日はこのくらいのペース(8分/1km)を維持できたらと思います💡

11/3 7:48

多摩湖コースはキロ数の表示があるから励みになります♩

11/3 7:54

ライオンズトレイン🚃
鉄男師匠を思い出しました👓

11/3 7:55

西武ドームあらため、メッツなんとか？ドーム

11/3 7:57

白い屋根を撮りたかったけど、近くからは撮れないのか(ｰ ｰ;)

11/3 8:00

全周コースに進みます(間違えて戻りました)

11/3 8:09

この青い看板が見えたら狭山湖方面へ右折します💡
多摩湖コースとはしばらくお別れ👋

11/3 8:13

砂利道になりました

11/3 8:16

狭山湖到着〜✌️

11/3 8:16

奥の方の山は奥多摩らへんかな〜⛰

11/3 8:16

サッカー少年が颯爽と駆け抜けていきました⚽️

11/3 8:17

鴨かな？🦆

11/3 8:18

野球部ともすれ違いました⚾️
足並み揃っててかっこよかった😍

11/3 8:19

大岳山が一番目立ってました⛰
鋸尾根もまた行きたいな🔪

11/3 8:20

ドームがチラ見してます

11/3 8:25

狭山湖の駐車場でトイレを借りました🚻
全コース内トイレは至る所にあったので、安心快適✨

11/3 8:29

少しの登りでも心臓破りの坂に感じます…💔

11/3 8:33

腰ポケットにいる心の友たち🍬
いちご飴と塩分チャージだけ舐めた💡

11/3 8:34

おにぎりは結局食べずに持ち帰りました🍙

11/3 8:38

この道長かったな〜…
この辺が一番疲れたし歩いたかも💦
オフロードバイクや自転車も結構通ってて、うしろに乗せて欲しくなりつつ。。

11/3 8:46

不法投棄はやめましょう⚠️

11/3 8:56

お！六道山の標識が出てきた！

11/3 9:23

出会の辻！気持ちはここでプチゴール！

11/3 9:27

はぁーーここまで長かった！

11/3 9:27

今日は上りません笑

11/3 9:38

山道でちょっぴりトレイルランナー気分を味わいつつ🏃‍♀️

11/3 9:38

ずっとこんな道ならいいのにな☘️

今回とにかく道に迷って、予定のルートから大幅にズレました💦

11/3 10:06

スマホと道案内の地図を見比べて悩んでいたら、心優しいおじさんが声をかけてくれてやっと多摩湖コースに帰ってこれた✨
ここからはペースをあげて走ります🏃‍♀️
おじさんありがとうございました😊

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

かずのこ

半年前から始めたランニング🏃‍♀️
最初は5kmくらいしか走れなかったのが、最近安定して10kmくらいは走れるようになってきました✨

これまで近所しか走ってこなかったけど、最近になってたまには違うところも走ってみたいとも思うようになり、となると走行中ジャケットを入れたりするのにランニング用のリュックが欲しいなーと💰
なかなか身体に合うリュックが見つからなくて苦戦したけど、色々試してようやくいいのに出会えたので、今日は足を伸ばして多摩湖＆狭山湖を一周してきました🏃‍♀️
はじめての20kmオーバーラン、LSD(ロングスローディスタンス)トレーニングです💡

多摩湖半周はウォーキングで前に歩いたことがあって、つい最近はhaga散歩で六道山にも行ったし、まぁ道に迷うことはないだろう✨
と気軽に出発しましたが、狭山湖→多摩湖に戻る道が公園内を通ることもあって思ったより難しく、あっちもこっちも似た景色だし…公園の中で遭難するかと思いました😓

今日の目標は、写真撮影以外ではとにかく立ち止まらないこと💡
上り坂や道に迷って歩いたり止まったりもしたけど、ある程度はクリアできたのでヨシとします💮
師匠の教えの通り、最後の1〜2kmは残る力を振り絞ってスピードを上げることもできました✨

新リュックも想像以上に快適だったし、何より楽しかったので、今度はまた別の場所に行ってみようと思います♫
どこがいいかな〜♩

コメント

youosu

がっつり走りましたね！

shimiso

鉄男師匠w
天気も景色も良いしラン日和だったねー！ナイスラン！
次は30kmかな？😎

かずのこ

youさん
筋肉痛になってない自分に喜びを感じた朝です(〃▽〃)
…明日きたりして笑

かずのこ

鉄男師匠
まずは25kmかな…(刻む笑)
でも自分がこんな走れるようになるとは思わなかった！
今なら雲取行っても幻想見ないで済むかも！(行かないけど笑)

chisan7

お疲れ様です！
写真も綺麗だけど
走ってる姿も美しかったに
違いない~♪本当にカッコイイな！

みぃ

お疲れ様でした
颯爽と走ってる姿が目に浮かびます。
いつもながら凄いなぁと思うばかりです

かずのこ

ちぃちゃん&みぃちゃん
せっかくステキな想像をしてもらったから現実もそうでありたいけど、リアルは鼻水垂らしてひどいものです笑
このまま二人の想像の中だけにいさせてもらおう…