葛城山

2021年11月17日(水) [日帰り]

• GPS: 06:08
• 距離: 16.4km
• 登り: 1,104m
• 下り: 1,076m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:02
• 休憩: 0:06
• 合計: 6:08

距離 16.4km 登り 1,104m 下り 1,088m

11:08 磐城駅
12:13 12:16 平石峠
12:58 岩橋山
13:29 久保辻
13:43 持尾辻
13:57 持尾辻バイオトイレ
14:02 山麓公園分岐
14:18 中ノ道分岐
14:33 ダイトレ・北尾根分岐
14:52 ダイトレ弘川道合流点
14:59 葛城高原キャンプ場
16:13 16:15 櫛羅の滝
16:29 16:30 葛城登山口駅
17:16 近鉄御所駅

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

11/17 15:08

撮影機器：

F5122 Sony

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 コンパス 笛 ヘッドランプ GPS 筆記用具 ファーストエイドキット

感想

たもちゃん

また出遅れで磐城駅からの短縮コースで葛城山を目指す。先週、先々週と週2のジムトレができていて、今週も昨日ジムトレができたので今週も週2のジムトレができそうである。昨年もスキーに向けたトレーニングは順調だったが、股関節に痛みが出てシーズンを棒に振ってしまった。痛みが4か月も続いたので、オーバー・トレーニングによる股関節骨折が原因と考えられた。今年もジムトレが順調にできるようになっていて、無理をしないで今の状態を維持したいと思っている。今日の山歩きのテーマもスキーのためのトレーニングで、大腿四頭筋の強化である。のんびりと妄想など浮かべながら歩いていたが、後半は足を進めるのに精一杯だった。春先に階段下りで痛みが出ていた左膝も、ようやく筋肉が付いてきたようでストックなしで歩けるようになっている。御所駅近くに火・水曜日とお休みの居酒屋さんがあるが、ひょっとしたらと遠くから眺めたが残念ながら提灯には灯が入っていなかった。残念。
今日は汗をかいていたので、頂上に近づくにつれ寒くなり上着を着装した。次の機会には下着を薄いものから厚いものに替えてみる。