陣馬山 トレラン6

2022年01月22日(土) [日帰り]

• GPS: 02:43
• 距離: 15.7km
• 登り: 752m
• 下り: 741m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:31
• 休憩: 0:08
• 合計: 2:39

6:52 小仏峠入口
6:58 7:00 小仏林道終点(旧甲州街道)
7:18 7:18 景信山南巻き道交差
7:23 7:23 景信山
7:33 7:34 72番鉄塔
7:43 7:43 堂所山東巻き道分岐
7:50 7:50 赤岩山
7:55 7:56 明王峠
7:59 8:00 奈良子峠
8:05 8:05 富士小屋山
8:13 8:13 陣馬高原下方面分岐
8:18 8:24 陣馬山
8:29 8:29 陣馬高原下方面分岐
8:32 8:32 南郷山
8:37 8:37 奈良子峠
8:41 8:41 明王峠
8:45 8:45 底沢峠
8:49 8:50 堂所山南巻き道分岐
8:52 8:52 堂所山東巻き道分岐
9:02 9:02 72番鉄塔
9:14 9:15 景信山
9:26 9:26 小仏峠
9:31 9:31 小仏林道終点(旧甲州街道)
9:36 小仏峠入口

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

往復とも1.5時間

写真

1/22 7:12

駐車場は6時半で7割埋まってました
氷点下4℃の中ランニング開始
本日からウェアラブルウオッチで心拍数などを計測記録します

1/22 7:16

日の出
おはようございます

1/22 7:23

通過点

1/22 7:50

小刻みな登り下りでさすが走りやすいコースです

1/22 8:07

心拍数が最大180超えでした。高い
寒さも関係してるかもしれません

1/22 8:19

陣馬山頂上
東京湾が輝いてました

1/22 8:20

冬の青空

1/22 8:25

男体山や日光白根までくっきり見えました

1/22 9:16

景信まで戻ってきました
スカイツリーがハッキリ見れました

1/22 9:16

筑波山

大陸製で5千円余りですが正確に記録してくれます。

心拍数を意識してトレーニングしてみようと思います

撮影機器：

iPhone 11 128GB SIMフリー Apple

感想

raku1222

•ランナーに人気の陣馬山で今年初トレランです
•xiaomi mi smart band6導入してみました。心拍数や睡眠データに加え今話題の血中酸素濃度も測れて便利です。
•澄んだ冷たい空気の中気持ちの良いランニングができました。