今回で3年連続？ トレランフェスin岡崎2022（第5回）

2022年03月20日(日) [日帰り]

• GPS: 02:55
• 距離: 20.4km
• 登り: 1,076m
• 下り: 1,064m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:52
• 休憩: 0:03
• 合計: 2:55

9:20 スタート地点
9:27 9:29 應山居
9:39 9:39 冒険の丘
9:45 9:45 椿の丘
9:49 9:49 展望の丘
9:54 9:54 見晴しの丘
10:02 10:02 太陽の丘
11:11 11:11 自然観察の里
11:19 11:19 瓶井神社
11:25 11:25 小美観音
11:36 11:36 3号鉄塔
11:48 11:49 冒険の丘
12:02 12:02 椿の丘
12:08 12:08 應山居
12:15 ゴール地点

例年と若干コースが変わっていたように思えましたが、見比べると昨年と同じ。
なんだか不思議です。

ちなみに昨年は大雨の大会でした
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3013478.html

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

この日Vリーグと社会人野球の関係で体野1駐車場が規制されていたので、体野2の一番奥の方へ止めました。

コース状況／危険箇所等

今年はトレイルもほぼ乾いており、危険箇所はなかったと思います。
しかし稀にコースロストしている人を見ました。

写真

3/20 8:08

受付風景、この前の西尾マラソンからするとかなり人は少なめです。

3/20 8:09

ユキヤナギきれいですね。

3/20 8:10

出会橋。

3/20 8:10

ユキヤナギ

3/20 8:11

そしてサクラソウ。

3/20 8:11

サクラソウはこれからですね。

3/20 8:11

ホトケノザは満開中

3/20 8:13

桜も。

3/20 8:13

ぼちぼち咲き始めです。

3/20 8:16

出合橋に戻りウォーミングアップ終了？

3/20 8:24

念の為　関門時間を。

3/20 8:25

最近全く走れてないので最後尾からスタートしよう。

3/20 8:26

スタートライン見ときますか？

3/20 8:26

ヘロヘロでゴールするイメージしか沸かない。

3/20 8:26

たぶん写真撮る余裕ないだろうから今のうちに。

3/20 8:28

それにしてもいい天気だ。
さぁ。スタート時間直前まで車で寝ますかな。

3/20 9:27

仮眠してたらスタート5分前まで寝てて慌てた・・・。
最後尾スタートなのでいつも以上に上り坂の渋滞がひどい。

3/20 9:31

下りはみんな走り出す。

3/20 9:37

そして上りで詰まる。

3/20 9:39

そして下りでまた走り出す。

3/20 9:41

はだしランナーさん、今年も走っていました。

3/20 9:47

展望台でボケーッと休憩。

3/20 9:48

というわけにはいかないので早々にスタート。

3/20 9:51

上り階段は特に嫌いではない。

3/20 9:55

だけど下りはキライ。

3/20 10:12

トレイルは看板とピンクテープで案内。

3/20 10:13

昨年転倒者が多数出たフェンス沿いの激下り。
今年は余裕？

3/20 10:15

青空が見えるっていいねえ。

3/20 10:18

森の中も快適。

3/20 10:18

あれ、ブランコ？　ちょっと早くない？

3/20 10:22

道路を走る車から声援もらいました。

3/20 10:41

社へ出ました。

3/20 11:00

3キロくらいマラソンペースで走れる林道…ここでタイムを稼ぎます。

3/20 11:23

この劇上り確か序盤で出てきた筈じゃ？

3/20 12:05

19キロ地点の長い下り、ここで頑張りすぎるとラスボス前に足終わります。
でも今日の私は16キロくらいから足攣りまくりでマトモに走れていません。

3/20 12:08

美術館が見えてきた、憂鬱だ。
（この後ラスボスの階段あり）

3/20 12:20

とりあえす、3時間以内にゴールできたけど、足攣り祭りで大変でした。

3/20 12:51

ラン友さん待ち続けている間に裸足ランナーさん帰ってきました。

3/20 12:52

最後は大会関係者が並走してゴール。

3/20 13:50

ラン友を最後まで待っていましたがDNFとなっていたようで？
風が弱いところで遅めの昼食。

3/20 13:52

あいかわらすの手抜き弁当、でも走った後の弁当はうまかった。
きょうの反省点、足攣りは水分不足なので水はしっかりと持とう。

感想

はーも

ご訪問ありがとうございます。
今回で3回目の出場となるトレランフェス岡崎、　このレースが事実上初出場のトレイルランニングレースとなります。
そしてコロナ禍において一度も中止にならなかった大会でもあります。
同じくコロナ禍で中止にならなかった大会として去年出場した養老山脈トレイルランニングレースもありますが、岡崎の大会は20キロで最終関門が4時間10分と、トレイルランニング初心者でも完走可能な設定なので、初めてのレースにはちょうどよいと思います。　ただレース途中にトイレはあるものの、エイドは無いので水や行動食は必要量を持って走る必要があります。
今回はスポドリ500ccだけだったので早くも水分切れでふくらはぎと腿が攣る状態に陥りました、昨年やその前は十分足りたのですが、この所の仕事の激務で走る時間が取れなかったので練習不足と体が出来上がっていない所に水不足ときて、体力あるのに走れない…といったトホホの状態になってしまいました。
あと、前日も22時過ぎまで仕事してたので寝不足もあったのかも。

でもコロナ禍における貴重な大会…　走れてよかった。
次は4月17日に多度山トレイルに出場予定ですがこちらもやってくれるかな？

コメント

itoo

　お弁当、最高ですよ〜
　お疲れ様

はーも

itooさんありがとう。
弁当は毎朝作る定番で冷凍保存した食材を詰めるだけの簡単なもの、たまに混ぜ飯、チャーハン、カレーになるくらいでほとんどこのパターンですが、作るのに10分かからないので重宝しています。
今回は天気が良かったせいか汗がたくさん出たので水不足になってしまったようで、足がつって立ち止まる事が後半多かったです。
ゴール前のストレートは颯爽と走り抜けたかったのですが、実際は止まらないのがやっとでした。
今時期は花粉症のおかげでモチベーション上がりませんが、やはり日頃のトレーニングは大切だと思いました。

itoo

　いや、冷凍食品じゃなくて、冷凍保存ていうところが、もうすごいよ！
　体あってだからね、人間！！
　アレルギー・・・走ってれば、免疫あがって、症状の改善ありません？
　一時R-1飲んで改善した記憶が・・・

はーも

R1、飲んだことはあるけど実感なかったかな？　それ自体は美味しかったが。
いま定期的な運動って、仕事と工業団地内の職場なので駐車場からの1キロを毎朝と帰りジョギングで行ってるくらいかな。　暖かくなったら近所30分ランを復活させないと。