記録ID: 4182890
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トレイルラン
東海
多度山トレイルラン
2022年04月17日(日) [日帰り]


体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:17
- 距離
- 22.7km
- 登り
- 1,283m
- 下り
- 1,284m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:03
- 休憩
- 0:14
- 合計
- 3:17
距離 22.7km
登り 1,283m
下り 1,284m
12:02
08:44 スタート(0.00km) 08:44 - 山頂(4.31km) 09:24 - 山頂(4.42km) 09:25 - 休憩(6.63km) 09:43 - 休憩(7.68km) 09:50 - その他(13.80km) 10:59 - 山頂(14.32km) 11:05 - 休憩(17.64km) 11:33 - ゴール(22.01km) 12:02
タイム:3:17'33"71(08:45:00-12:02:44)
走行距離:22.386 km
平均ペース:8'49" /km
運動消費カロリー:2,016 kcal
ピッチ:156 spm
ストライド:67 cm
歩数:30,988 steps
スピード:6.8 km/h
累積上昇高度:1,199 m
累積下降高度:1,188 m
心拍数:171 bpm(MIN 117 bpm MAX 189 bpm)
タイム:3:17'33"71(08:45:00-12:02:44)
走行距離:22.386 km
平均ペース:8'49" /km
運動消費カロリー:2,016 kcal
ピッチ:156 spm
ストライド:67 cm
歩数:30,988 steps
スピード:6.8 km/h
累積上昇高度:1,199 m
累積下降高度:1,188 m
心拍数:171 bpm(MIN 117 bpm MAX 189 bpm)
天候 | くもり後小雨 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
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