OSJ新城トレイル 32km

2014年03月23日(日) [日帰り]

• GPS: 07:39
• 距離: 31.4km
• 登り: 2,959m
• 下り: 2,951m

コースタイム

08：00　スタート
10：30　亀石の滝（第一関門）
12：30　宇連山頂
14：30　棚山高原から宇連山分岐
15：30頃ゴール

天候

快晴！宇連山頂から南アルプスが綺麗に見えました。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

新東名　浜松いなさICから三遠南新道で鳳来峡ICで下りて、愛知県民の森へ
前日の11kmに出場したので、県民の森のバンガロー泊しました

コース状況／危険箇所等

特に危険箇所無し
棚山高原からの折り返しはアップダウンがきついですが、景色は良いです。

写真

3/22 18:53

前日は11kmの疲れを癒しつつ、バンガローでカーボパーティ。パスタを頂き、アルコールを飲み過ぎました…

3/23 12:34

宇連山頂からの景色。
明神山の奥に南アルプスが見えました。
南アルプス北部はまだ真っ白です。

3/23 12:34

山頂からの景色その2

撮影機器：

AQUOS PHONE ZETA SH-02E シャープ

感想

mkt1003

OSJ新城トレイル32kmに参加しました！

スタートでは前日の11kmの疲れをあまり無かったです。
（宇連山の急登あたりから太ももがパンパンでしたが…）

今日は完走が目的なので、スタートは位置は最後尾に近いところから。
林道で順位を上げましたが、トレイルに入るところで15分程度の渋滞。

割と後の方だったので、ペースも緩やかで体力的に余裕がありました。
風穴の穴のところでペースを上げ、順位を上げていきます。

誤算だったのが、東尾根。
尾根の下りで集団を抜いてペースを上げたのですが、何でも無いところで左足をグキッとやってしまいました。

去年の安達太良山トレイル以来、左足首の捻挫が癖になっていたので、テーピングでガチガチにしたのですが、
ここからペースが落ちました。

亀石の滝で少し休憩・補給をして、何とか尾根を目指します。
ここの尾根で望月将吾選手とすれ違いました。
トップと9分差の2位でした（このあとゴールせずに2周目にいったそうです）。

ここから小牧からきたYさんと励ましあいながら走りました。
宇連山の急登、棚山への林道等、引っ張ってもらってかなり助かりました！

棚山のエイドでは、師匠に追いつき、エイドで力をもらいました。
棚山から宇連山の分岐までは元気が出てきたため、飛ばした結果、宇連山分岐から
南尾根までの下りでバテてしまいました…

結局、去年より1時間遅い7時間半ほど。
2日間、大きなケガ無く完走できたのは収穫でしたが、まだまだ足の筋肉を鍛えないと
ロングトレイルは難しいと感じました。