記録ID: 4280095
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ハイキング
近畿
西国街道 板宿 34km 東加古川
2022年05月10日(火) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 07:31
- 距離
- 33.7km
- 登り
- 57m
- 下り
- 45m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:56
- 休憩
- 0:35
- 合計
- 7:31
トイレ 板宿 神戸市営地下鉄板宿駅 コース中の明石のコンビニ JR東加古川駅1F外階段下
食事 昼食
スープジャー380 (オーツ麦,白菜,人参,小ダイスカット高野豆腐ウインナー2個)200g+半熟卵50g クノール コーンスープ1P スティックコーヒー1P
マグ380 お湯 350ml(スープに一部使用 残りマグでコーヒー)
炭酸水PETボトル500ml 1本 (明石のトイレのコンビニで購入 先に飲む)
炭酸水PETボトル500ml 1本(飲用洗浄用に想定 家に帰って飲んだ)
水PETボトル 500ml 1本(飲用、経口補水液作成に想定)
行動食 アミノゼリー250ml x3P(2P使用) ソイジョイx2P(1P使用)
カゴメ1日分の野菜200ml 1P 伊藤園野菜ジュース200ml 1P
予備品 甘酒パック500g 経口補水液作成パウダー1P
アミノ酸錠剤 ビタミンC錠剤 ビフィズス菌錠剤 クエン酸塩タブレット6個(使用せず)
食事 昼食
スープジャー380 (オーツ麦,白菜,人参,小ダイスカット高野豆腐ウインナー2個)200g+半熟卵50g クノール コーンスープ1P スティックコーヒー1P
マグ380 お湯 350ml(スープに一部使用 残りマグでコーヒー)
炭酸水PETボトル500ml 1本 (明石のトイレのコンビニで購入 先に飲む)
炭酸水PETボトル500ml 1本(飲用洗浄用に想定 家に帰って飲んだ)
水PETボトル 500ml 1本(飲用、経口補水液作成に想定)
行動食 アミノゼリー250ml x3P(2P使用) ソイジョイx2P(1P使用)
カゴメ1日分の野菜200ml 1P 伊藤園野菜ジュース200ml 1P
予備品 甘酒パック500g 経口補水液作成パウダー1P
アミノ酸錠剤 ビタミンC錠剤 ビフィズス菌錠剤 クエン酸塩タブレット6個(使用せず)
天候 | 晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
JR東加古川駅ー移動ー>新長田駅 |
写真
撮影機器:
感想
板宿からJR土山駅,JR東加古川山駅,JR加古川駅あたりまで
JR東加古川駅で終了にした。
8:00 ソイジョイ
9:00 アミノゼリー1P
10:30 カゴメ1日分の野菜ジュース1P
11:05 昼食
12:00 伊藤園野菜ジュース1P
13:00 ~ 炭酸水PET
14:00 アミノゼリー1P
西国街道 北伊丹 40km 板宿 2022.05.02
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4232234.html
西国街道 東加古川 26km 姫路 2022.05.15
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4293503.html
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