山行記録: 青梅高水山トレイルラン（15km）

記録ID: 429312

全員に公開

トレイルラン

奥多摩・高尾

青梅高水山トレイルラン（15km）

2014年04月06日(日) [日帰り]

東京都

stonewell その他3人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:42
距離: 10.3km
登り: 658m
下り: 681m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

10:30桜見本園スタート - 11:29中間地点 - 11:50残り5km地点 - 12:25桜見本園ゴール

天候	くもり時々晴れ、一時あられ/小雨
過去天気図（気象庁）	2014年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	時折小雨やあられが降っていたため、たまに滑りやすい箇所（特に木の根）あり。 *スタート直後はログを取り忘れたため、マップのスタート地点が実際と異なっています。実際は、スタート・ゴールは同じ地点です。

写真

スライドショーで見る

15kmの部スタート直前。

2014年04月06日 09:49撮影 by DMC-FT1, Panasonic

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/6 9:49

15kmの部スタート直前。

スタート直後。しばらくはこんな感じのダブルトラックが続きます。

2014年04月06日 10:17撮影 by DMC-FT1, Panasonic

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/6 10:17

スタート直後。しばらくはこんな感じのダブルトラックが続きます。

4～5㎞地点付近。ランナーが数珠つなぎ状態。

2014年04月06日 10:51撮影 by DMC-FT1, Panasonic

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/6 10:51

4～5㎞地点付近。ランナーが数珠つなぎ状態。

同地点からの眺め。

2014年04月06日 10:51撮影 by DMC-FT1, Panasonic

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/6 10:51

同地点からの眺め。

7.5km地点付近。栗平集落という、のどかな所です。地元の方がオレンジを配っていました。

2014年04月06日 11:11撮影 by DMC-FT1, Panasonic

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/6 11:11

7.5km地点付近。栗平集落という、のどかな所です。地元の方がオレンジを配っていました。

9km地点付近（推定）。登りはこんな感じの渋滞になります。

2014年04月06日 11:22撮影 by DMC-FT1, Panasonic

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/6 11:22

9km地点付近（推定）。登りはこんな感じの渋滞になります。

撮影機器：

DMC-FT1 Panasonic

感想

stonewell

青梅高水山トレイルランの15kmの部に参加。

ランニング系競技会への参加は、ロードを含めてもこれで2回目。
トレランレースはもちろん初めて。
ろくな準備もできないまま、ぶっつけ本番での挑戦となりました。

初めからタイムは気にせずに完走だけを目標にしていたので、序盤はただ人の流れにまかせます。
ルートがダブルトラックからシングルに変わると、負い抜きはまず無理。
登りは必ず渋滞になるので、この間に水分補給を行い、呼吸を整えます。

5.5kmあたりから（たぶん）1kmぐらい、舗装路をひたすら下ります。
今まで登ってきた分を、ここですべて下らされる感じ。
周りのランナーは凄いスピードで駆け抜けていました。

残り5kmほどで急に足が重くなり、最後の方は下り以外、走るのが無理な状態に。
でも最後はほぼ下りなので、足がつりそうになりながら何とかゴール。
タイムは1時間55分ほど。初めてにしてはまあまあ？

もともと競技会にはあまり関心がなかった僕ですが、たまに出るのは良い刺激になりますね。
また参加を検討したいと思います。